时尚少妇指南:中国都市女性的精致生活法则，浙江武义四出“梅花奖” 山区县成戏剧人才热土狐大医·读新闻 | 央视曝光不防晒的防晒衣！如何识破防晒伪概念宋祖儿的再次爆发并非偶然，而是观众审美迭代的必然。有段时间古偶、现偶呈现了一种热烈的假象：切片比正片好看、真人CP比角色CP好嗑、剧宣比剧情精彩。人们对CP互动与视频聊得热火朝天，一问剧一点没看，或者只要CP好嗑，剧烂一点也没关系。
《时尚少妇指南：中国都市女性的精致生活法则》
在当今快节奏的城市生活中，中国都市女性正日益成为时尚潮流的引领者。她们拥有一颗追求美丽与优雅的心，对生活的品质有着高度要求。在这个充满活力和多样性的市场环境中，中国都市女性的精致生活法则既注重内在修养又强调外在形象的表现。
健康是精致生活的重要基础。无论年龄大小，都市女性都要注重饮食均衡，适量运动以维持身体健康。每天保持充足的睡眠时间对于提高精神状态，保持皮肤光泽至关重要。定期进行身体检查，了解自己的健康状况并及时调整生活习惯，如戒烟限酒、减少压力等，也是确保肌肤健康的关键。
优雅的生活方式是展现女性魅力的必要条件。简约而不简单的服饰搭配，是都市女性生活中的点睛之笔。选择适合自己身材和气质的衣物，根据季节和活动场合灵活变换穿搭风格，既能凸显出女性的自信与独立，又能展现出个人的独特韵味。对于配饰的选择也需讲究适度，低调而奢华的饰品能够为整体造型增添一份神秘感。
妆容是塑造完美自我形象的重要步骤。选择一款适合自己的化妆品，按照自身肤质特点和面部特征，打造出独具个性的妆容风格。注重护肤和卸妆的保养工作，才能使肌肤始终保持年轻有活力的状态。色彩上，可以尝试一些柔和且符合自己肤色偏好的色彩组合，既能体现自然美，也能增加个人吸引力。
除了外部形象的精致装扮之外，内心世界的丰富内涵同样重要。都市女性应该积极参与社交活动，广泛结交志同道合的朋友，拓展人际关系，提升交际技巧与沟通能力。阅读各类书籍，品味各种艺术作品，以及学习新技能和兴趣爱好，都是拓宽视野、深化情感体验的有效途径。
中国都市女性的精致生活法则主要体现在以下几个方面：健康的饮食习惯、优雅的生活方式、独特的妆容风格以及丰富的内心世界构建。这并非简单的“三分钟热度”，而是需要长期坚持和积累的过程。只有通过不断地自我完善和塑造，才真正实现从“时尚少妇”向“精致女性”的转变。在这个过程中，每个人都能找到属于自己的独特之处，让每一个日子都散发出属于自己的光彩。
今年的第十届中国戏剧奖·梅花表演奖(第32届中国戏剧梅花奖)让浙江省金华市武义县再次出圈：武义籍青年演员陈丽俐成功“摘梅”，山区县武义至此实现四出“梅花奖”。
截至目前，武义籍婺剧演员中还有6人获浙江戏剧奖·金桂表演奖、4人获上海白玉兰戏剧表演艺术奖，一级演员11人、二级演员30余人，金华各县(市、区)的剧团几乎都有大量的武义人身影……
演出现场。(武义县官方)
婺剧是浙江的第二大剧种、国家级非物质文化遗产代表性项目，俗称“金华戏”，是高腔、昆腔、乱弹、徽戏、滩簧、时调六种声腔的合班，其历史可以追溯到500年前的明朝中叶，被誉为“京剧的祖宗、徽戏的正宗、南戏的活化石”。
1991年起，武义开办戏曲专业，历经第二职校戏曲班八婺艺苑、兰香艺校，最后整合成如今的武义县职业技术学校(以下简称“武义职校”)，原武义县婺剧团还是浙江第一个受邀出国演出的县级剧团。
今年80岁的徐松成在20世纪80年代任武义婺剧团团长。“从前练功场地有限，演员身上常常摔得青一块紫一块。即便白天有演出，清晨或晚上大家还要抽时间练功。”他说，一个好演员还要有铁一般的纪律：不随便到老乡家吃饭、空闲时不凑一块儿打牌、演出结束后把场地打扫干净等等，这些是剧团的规矩。
据悉，武义婺剧团还注重提高演员的文化水平。以前的演员辗转在不同的村子演戏，很难坐在教室学习。徐松成就把课本带在身边，每到一处就请当地老师来剧团上课。他相信，多读书有助于演员把人物演得更好。
为了让演员再上个台阶，徐松成还把演员往金华市、浙江省剧团送，开阔视野，把音乐组送进上海音乐学院培训，自己也带剧团去上海演出。
截至目前，武义职校为社会输送了700多名戏曲人才，江西鄱阳县赣剧团、浙江中月婺剧团、建德市宿江演艺公司等8个院团与其签订人才培养协议。今年，浙江婺剧艺术研究院武义分院成立，双方承诺共同培养戏曲人才，为更多观众送去好戏。(完)
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
直播间热卖的“高科技防晒衣”竟虚标防护系数！近日据央视财经记者调查发现，多家企业明知其防晒衣产品不达标，仍公然宣称“UPF 50+”等高于实际的防晒效果远低于国家标准（UPF>40且UVA透过率<5%）。商家甚至利用紫外线感应卡误导消费者，连儿童款也存在问题，一款销量超3万件的网红产品亦未能幸免。
这些产品不仅浪费消费者金钱，更可能让皮肤在不知不觉中暴露在紫外线下，加速光老化甚至危害健康。面对市场上鱼龙混杂的产品，我们要擦亮眼睛。
穿上“伪防晒衣”，后果有多严重？
如果轻信了商家的宣传，穿上央视曝光的这类“不防晒的防晒衣”，你以为自己得到了保护，实际上皮肤却在“裸奔”，危害远超你的想象：
1、晒伤：暴露部位皮肤发红、发烫、疼痛、肿胀，严重时会出现水疱、脱皮，甚至伴有头痛、发热、恶心等全身症状。晒伤不仅疼痛难忍，影响日常生活和美观，恢复过程也可能留下色素沉着或加重原有的色斑。儿童、皮肤白皙的人、户外工作者风险尤其高。
2、光老化：皮肤变得粗糙、干燥、失去弹性；皱纹提早出现并加深；色斑增多且颜色加深；皮肤松弛下垂，看起来比实际年龄老很多。光老化造成的皮肤损伤很大程度上是不可逆的，后期即使花大价钱做医美，效果也有限。
3、增加皮肤癌风险：紫外线（尤其是UVB）能直接损伤皮肤细胞内的遗传物质（DNA），这种损伤如果未能被身体完全修复，就会不断累积。 DNA损伤累积到一定程度，就可能诱发细胞异常增殖，最终导致皮肤癌，包括最危险的黑色素瘤，以及更常见的基底细胞癌和鳞状细胞癌。美国癌症协会研究表明，童年或青少年时期的严重晒伤，会显著增加成年后患黑色素瘤的风险。
4、眼部损伤风险升高：虽然防晒衣主要保护身体，但如果因误信防晒效果而忽略了眼部防晒（如戴太阳镜），WHO相关资料显示强烈的紫外线也会增加患白内障、翼状胬肉等眼疾的风险。
识破伪防晒，关键看这几点
别再被商家天花乱坠的“黑科技”、“纳米”、“冰丝防晒”等营销术语迷惑了！认准以下硬指标才是避坑王道：
1、认准国标：GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》。 UPF即“紫外线防护系数”。必须达到UPF 40+才可称为“防紫外线产品”，UPF 50+为更优等级。 UPF值越高，防护效果越好。仅标注“防晒”、“UV阻挡”、“透气凉感”而无具体UPF值和国标编号的产品，基本可以判定为“防晒智商税”。
2、简单透光测试 ：在光线较暗处，打开手机手电筒，将防晒衣面料覆盖在手电筒上，从另一面观察透光情况。如果光线能清晰穿透面料，看到明显光斑甚至能看清手电筒灯珠轮廓，说明面料过于稀疏或未做有效防晒处理，防护效果必然大打折扣。 合格防晒衣应能有效阻挡光线穿透，透光微弱且均匀。