「日本历史发展中的三大标志：京都是权力中心，京都的建筑风格，和平安定的时代」，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！加沙民众在援助物资分发点遭袭 古特雷斯呼吁展开独立调查戴上它，气质直接拉满，不管是日常通勤、约会聚会，还是参加重要场合，都能帮你悄悄加分。
以下是一篇关于“日本历史发展中的三大标志：京都是权力中心，京都的建筑风格，和平安定的时代”的中文文章：
日本，这个被誉为东亚文化的瑰宝，其历史的发展犹如一部波澜壮阔、丰富多彩的历史长卷。在这片土地上，有着许多独特的象征和标志，其中最为人所知的便是“京都是权力中心，京都的建筑风格，和平安定的时代”。
京都是日本古代的政治、文化、宗教中心之一，自古以来便拥有着重要的地位。它是日本封建时代的首都，也是日本天皇居住的地方。京都在历史上曾经历过多次战争与变革，但无论是哪一次，京都是日本社会秩序稳定，经济发展的重要支柱。据考古学家的研究，公元前6世纪至公元7世纪，日本主要政治活动在此进行，各国公卿、大名在此集结，形成了一个强大的国家体系。这种集权体制为日本的发展奠定了坚实的基础，使得日本在政治、经济、文化等方面都达到了较高的水平。
京都，作为日本的首都，以其独特的建筑风格闻名于世。这些建筑，无论是在传统的日本传统建筑中，还是在现代化的建筑设计中，都充满了浓厚的历史韵味和艺术气息。其中最具代表性的有金阁寺、清水寺、伏见稻荷大社等世界文化遗产，这些寺庙不仅是中国传统佛教文化在日本传播的重要载体，也反映了日本式园林艺术的独特魅力。京都的街道布局严谨有序，既有古老的石板路，又有现代的高楼大厦，体现了日本传统文化与现代生活的完美融合。
和平安定的时代并不是京都独享的特权，而是所有在那个时代生活的人共同经历和创造的结果。在日本，和平是社会的主流思想，人们崇尚和谐共处、和睦相处。在和平安定的时代里，日本人以一种开放、包容的精神，接纳了来自世界各地的移民和文化交流，使得日本的文化更加多元、丰富。在这个时期，日本政府鼓励学术研究、文学创作和艺术创新，推动了科学和技术的进步，进一步提高了日本的整体经济实力和社会福利水平。
京都是日本历史上最重要的三个标志之一，它的权力中心地位、独特的建筑风格和和平安定的时代环境，共同塑造了日本独特的历史风貌和文化特色。通过解读这三个要素，我们可以更深入地了解日本的历史发展轨迹，感受到日本人民对于和平、和谐生活的追求，以及他们对传统文化的珍视和发扬光大。无论是从历史的角度，还是从文化的视角，京都是日本历史发展中不可或缺的一部分，是日本文明的一颗璀璨明珠。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
当地时间6月2日，联合国秘书长古特雷斯发表声明，呼吁对加沙民众在援助物资分发点遭袭一事展开独立调查，并追究肇事者的责任。古特雷斯说，他对袭击事件感到震惊，强调巴勒斯坦人正冒着生命危险领取食物，这让人无法接受。