上原亚衣非洲行：与土著人的跨文化碰撞实录，减肥不是饿肚子！这样做鸡胸肉，轻松瘦身还能满足味蕾79天，遂宁酿出一杯美酒CMF 的设计不仅是这个价位的佼佼者，你可能以为它徒有其表，但事实上，整个 Nothing 和 CMF 家族的 TWS 耳机音质都不错，各种功能也挺能打的。
上原亚衣非洲行是来自中国的一次大规模文化交流活动，旨在通过与非洲土著人民的深度互动和交流，深入了解并体验非洲多元文化。此次行程始于2019年，历时数月，覆盖了东非多个国家，其中包括肯尼亚、坦桑尼亚和埃塞俄比亚等。
在肯尼亚，我们深入考察了马赛马拉国家公园内的村庄生活。在这里，我们有幸结识了以撒族居民，他们热情好客，传统生活方式独特而富有创意。上原亚衣设计的服装就是对这种古老文化的最好致敬，它融合了传统的部落服装元素和现代设计理念，既保留了非洲特色，又融入了亚洲审美观。我们还参观了当地的手工艺品市场和手工艺品制作过程，感受到非洲人民的智慧和创造力。
在坦桑尼亚，我们前往达累斯萨拉姆的黑人社区展开了一系列文化体验。这里的黑人居民们在日常生活中保持着他们的文化习惯和信仰，其中最具代表性的是萨瓦人舞蹈。这些舞者身着鲜艳的民族服装，动作轻盈，节奏明快，充满活力。我们不仅欣赏到了他们的表演，更深入探讨了他们在音乐、艺术、哲学等方面的独特见解和价值观。
我们在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴走访了许多古迹和文化遗址，如阿克苏姆古城和亚历山大城等。这些城市的建筑风格迥异，展示了非洲帝国时代的辉煌和文明。我们也接触到了当地的宗教文化和艺术活动，比如埃塞俄比亚的传统绘画和陶瓷艺术。
在这次非洲之旅中，上原亚衣不仅让我们亲身体验了非洲的文化，也让我们更加深刻地理解了不同文化之间的碰撞和融合。通过对土著人的近距离接触和分享，我们认识到彼此的价值观、生活方式和思维方式并非截然对立，而是相互渗透和影响的。这种跨文化碰撞的经历将极大地丰富我们的视野，启迪我们的思考，并帮助我们更好地理解和接纳多元化的世界。这次非洲之行将成为我们人生旅程中的宝贵记忆，也将成为中国与非洲乃至全球文化交流的重要桥梁。
夏天来了，又到了露出大长腿的季节，减肥势在必得！想要在保持身材的同时，享受美食吗？今天就和大家分享一款超级适合减脂餐的美味——烤鸡胸肉！这道菜不仅简单易做，而且高蛋白、低脂肪，非常适合想要减肥的你。它能帮助肌肉修复和增长，成为你健身餐单的常客。
减脂餐的关键就在于选择对的食材。鸡胸肉因其高蛋白、低脂肪的特点，一直是减脂餐中的“明星”食材。每100克鸡胸肉大约含有30克蛋白质和仅3克脂肪，是许多健身爱好者的首选。
所需食材：
附加蔬菜：
食材替代建议：
营养成分分析（每份鸡胸肉，约250克）：
烤鸡胸肉的制作非常简单，而且步骤不繁琐，适合忙碌的你。
小贴士： 如果你喜欢鸡胸肉外焦里嫩的口感，可以在中途翻面，确保鸡胸肉两面都达到理想的口感。
烤鸡胸肉出炉时，表面呈金黄诱人，切开后肉质嫩滑，香气四溢。搭配迷迭香和柠檬的清香，口感外脆内嫩，既满足了减脂餐的要求，又没有油腻感。可以搭配西兰花、胡萝卜等，这样不仅能帮助减脂，还能摄入更多的维生素和纤维，保持身体健康。
随着人们健康意识的提高，低脂高蛋白的饮食方式逐渐成为主流。例如，地中海饮食强调食用新鲜蔬菜、鱼类、橄榄油和坚果，具有丰富的健康益处，尤其是对心血管健康非常有益。而无糖饮食则避免了多余的糖分，帮助调节血糖水平和促进脂肪燃烧。事实证明，减肥就是要管住嘴，迈开腿。
烤鸡胸肉不仅简单易做，而且是减脂餐中的佼佼者，适合每一个关注健康、控制体重的人。你也可以根据个人口味，添加更多的香草或调味品，让这道菜更具风味。
澎湃的泡沫、芬芳的酒香、爽滑的口感……6月7日，位于遂宁经开区的四川南博酒业啤酒工厂里，刚刚走下产线的新鲜啤酒赢得了众多前来尝鲜的经销商的好评。
“2025年，最大的幸运，是来到了遂宁。”举杯同饮新工厂酿出的“第一杯酒”，四川南博酒业负责人刘文栋尤为感慨，“从3月20日算起，仅用时79天，遂宁基地便实现了出酒，这是团队体验的新速度。”
作为遂宁经开区的重点招商引资项目，今年3月20日，从湖北而来的刘文栋团队全面接手一家在遂宁已进入停产状态的啤酒酿造厂。以此为起点，团队随即启动对老厂设备的全面检修、智能化升级。
高效推动项目建设，遂宁经开区组织起专门团队，提供全天候“一对一”服务。“老厂重建，很多死结往往多年难解，但这次我们很快便实现换新。”令刘文栋记忆深刻的是，只要项目建设遇到困难，遂宁经开区的服务团队总能第一时间给予解决，“遇到堵点就来现场办公，没有周末，没有怨言。”
在多方力量的协同推动下，停摆的老酒厂于5月4日实现酿造设备的重启运转，随即开展包装线的检修，6月7日，第一批啤酒顺利走下包装产线。