今日开启全新生活节奏：告别熬夜，绽放光彩的‘海棠’日历，原创 日子久了才发现：微波炉并不是“鸡肋家电”，换个思路，用法多多伊朗外交部：若IAEA通过针对伊朗决议 将采取报复性措施上周晚些时候，穆迪下调了美国信用评级。有分析称，穆迪此次降级“具有象征意义”，若出现“美债收益率上升，美元下跌”的情况，特别是在美国总统特朗普可能失去长端债券市场控制的情况下，可能导致下一轮美国股市抛售。
高调登场，今日开启全新生活节奏：告别熬夜，绽放光彩的“海棠”日历
新的一年开始了，全新的生活节奏也正式开启。在这个充满挑战与机遇的过渡期，我们每个人都需要面对前所未有的压力和变化，其中最显眼的便是对时间管理的考验和对健康生活的追求。
在过去，我们的日常生活往往被繁忙的工作和学习占据，通宵熬夜、过度疲劳成为了常态。随着科技的发展和社会的进步，人们开始意识到熬夜带来的严重后果，如视力下降、免疫力低下、心理健康问题等，对我们的生活质量产生了深远影响。于是，一场“海棠”日历的革命悄然兴起，它将为我们的新生活增添一抹亮色。
“海棠”日历，顾名思义，就是以海棠为主题的日历，旨在鼓励大家告别过去的熬夜模式，重新树立起健康的作息习惯。这种全新的日历设计，不仅延续了中国传统元素——月相花卉，更融入了现代科技理念，通过高清的电子屏幕和智能化的功能，让每一个日子都充满了艺术感和实用性。
每日的日程安排将在“海棠”日历上清晰展示，方便用户根据自己的生活习惯和工作安排进行灵活调整。例如，早晨可以预设早起晨练的时间，午后可以规划下午的学习或休闲活动，晚上则可以选择阅读或健身，形成科学有序的生活秩序。“海棠”日历还内置了睡眠提醒功能，每当时间接近23:59时，系统会发出温馨的提示，提醒用户该入睡或起床，帮助避免因晚睡导致的身体不适和精神状态不佳。
“海棠”日历结合智能健康管理功能，全面监测用户的生理数据，包括睡眠质量、运动量、饮食习惯等，提供个性化的健康建议和指导。比如，如果用户长期保持固定的午睡时间，系统可能会根据以往的数据推荐更为规律的午休时间；在锻炼方面，系统可以记录用户的运动情况，当用户的运动量低于设定值时，会自动推送相关的运动建议，以维持良好的身体健康状况。
“海棠”日历在设计上力求简洁明快，色彩丰富且富有诗意，每一款日历都充满了对生活的热爱和期待，仿佛是大自然的生动写照，传递出一种积极向上的生活态度。无论是日常的日程安排，还是个人的成长轨迹，都能在“海棠”日历中找到属于自己的独特印记，为每一天注入鲜活的生命力和成就感。
告别过去的生活节奏，迎接全新的“海棠”日历，不仅可以改善我们的生活质量，更能在潜移默化中引导我们树立正确的健康观念，养成健康的生活习惯。让我们一起，在这个新的起点，用“海棠”日历点亮生活的每一刻，释放自我，绽放光彩。
很多人会觉得微波炉是鸡肋的小家电，除了热热饭、热热牛奶，几乎没什么用，甚至还会担心微波炉的辐射对身体造成影响，以至于现在微波炉的闲置率越来越高。
事实上，使用微波炉还是比较安全的。它的辐射在安全范围内，加热食物也不会有毒致癌。并且，当你换个思路，你还会发现，微波炉除了加热东西，还能做很多的事情。它绝对是你低估的“厨房神器”！
用点水，把红薯先打湿，然用纸巾包裹起来，再把纸巾打上水，全淋湿后放入微波炉里。（记得纸巾一定要湿透，不然很容易着火）
叮五分钟后，打开翻一下面，再叮个五分钟，正常高火十分钟差不多了。如果手按下去觉得硬，还可以再叮个两三分钟。具体时间可以根据红薯大小调整一下。
将花生米丢水里洗净，晾干，然后往上面喷点油，放入微波炉先叮2分钟。
接着拿出来翻一下，再放入微波炉叮1分钟。拿出来，反复翻一翻搅拌一下，再叮1分钟，如果花生米的颜色明显变深就是差不多了。记住，花生米一次时间不能超过二分钟！
这时候，撒点盐放入花生米，别着急吃，摇晃均匀后等待凉了再吃，会特别的脆！简直就是快手的下酒菜！
买点猪板油，洗干净，然后切成小块放入两片姜去腥，倒入一个耐高温的容器里。（千万不要找塑料的，要微波炉专用碗）。
然后盖上盖子，或者用碟子盖上去，免得后续会溅油，弄得微波炉内部到处脏。
先叮五分钟，你会发现已经有一点油出来了。再叮五分钟观察下，清澈的油就出来了。捞出油渣倒入另外的容器就大功告成了！油渣还能用来炒菜吃，完美！
微波炉版本的姜撞奶做法也相对简单，而且成功率很高。
首先，磨新鲜的姜汁出来。当然，偷懒的话也会有成品姜汁卖，使用前提前解冻就好。
然后一定要准备全脂牛奶，脱脂牛奶不行。蛋白含量越高越好，我平时用的是水牛奶或者蛋白质含量高于3.6g的奶。可自行选择还要不要额外加炼乳或者糖。
两者比例分别是200ml的奶，搭配15-20ml姜汁就合适了，1:10这样。姜汁多了会辣，少了又会很难凝固的。
将牛奶倒入微波炉专用容器中，高火加热90秒（至碗边出现小泡）。将加热好的牛奶迅速且从高处倒入盛有姜汁的碗中，然后盖上保温膜，静置约六分钟。用勺子检验成品看看有没有凝固好，只要勺子没下沉就是成功了。如果没有成功，可再次加热并静置。
整体来说，比蒸节省时间，而且还不需要洗那么多锅碗瓢盆，超级方便！
利用微波炉发酵面团，亲测是真的好使。尤其是冬天醒面，很快就完事了。
用微波炉加热一碗水，2分钟后暂停。然后趁着热气，放入揉好的面团盖上保鲜膜，静置40分钟这样，基本上面团就发好了。
伊朗外交部发言人巴加埃当地时间9日表示，如果国际原子能机构在当天的理事会会议上通过一项针对伊朗的决议，伊朗将采取报复性措施。巴加埃称，对抗的回应不会是更多的合作，伊朗已经准备好了一系列的措施，对方“或多或少了解我们在这方面的能力和实力”。