中国女人养生新选择！㴬精69XXXXX舒疗法大受欢迎！，特朗普回应马斯克道歉：我认为他这样做非常好狐大医·读新闻 | 天才韦神牙齿缺损严重，你和他可能共享同款“口腔健康盲区”不过话说回来，战争打到这份上，最惨的还是老百姓。乌克兰境内500多万人流离失所，俄罗斯边境城市天天拉防空警报，连顿巴斯的农民都被迫扛枪上战场。就像一位战地记者说的：“在谈判桌上多谈一小时，战场上就少死一百个人。”真心希望6月2日的谈判能有点实质性进展，别再让无辜的人遭罪了。
在中国，随着社会经济水平和人们健康意识的提高，养生理念在女性群体中的普及程度逐渐提升。特别是在忙碌且压力较大的现代生活中，越来越多的女性开始关注自身健康的养护，其中一项备受关注的新选择——《舒筋解压70XXXXX养生法》成为了新时代女性养生的首选。
舒筋解压70XXXXX养生法是一种结合中医理论和现代科技研发的独特方法。它通过采用科学理疗手段，有效缓解压力、促进血液循环，对肩部、腰部、腿部等易受疲劳部位进行深度按摩和舒展，以达到放松身心、调节内分泌平衡、增强免疫力的目的。该方法注重个体差异性和操作便利性，通过特定的穴位点刺激、热敷或冷敷等方式，实现全方位的舒缓作用，既保证了治疗效果，又节省了诊疗时间。
“舒筋解压70XXXXX养生法”的独特之处在于其“六九循环”的设计理念，即每天早晚各做一次肩颈、腰部、腿部的舒筋运动，以“每日走六圈，每周练七次”的方式维持训练频率，持续地刺激气血运行，强化身体的自我调节机制。这不仅锻炼了身体各个部位，增强了肌肉力量，还提高了整体的身体素质和耐力。“六九循环”的特殊手法强调的是长期坚持，而非短期突击，这也是许多女性愿意投身这项舒养方法的重要原因。
对于女性养生而言，“舒筋解压70XXXXX养生法”并非单一的技术，更深层次的意义在于倡导一种积极的生活态度和生活方式。它要求我们学会正确看待生活压力，摒弃消极情绪和过度劳累，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、保持充足的睡眠等，以此来改善身心健康状态。这种重视内调外养的理念，既能帮助女性应对工作生活的种种挑战，又能实现个人形象的全面发展与升华。
“中国女人养生新选择！舒筋解压70XXXXX舒疗法大受欢迎！”这一全新的养生模式，以其独特的治疗方法和科学的方法论，为女性提供了多样化的养生选择，满足了她们对高品质健康生活的追求，也在现代社会中赢得了广泛的认可和接受。让我们一同在繁忙的现代生活中，尝试“舒筋解压70XXXXX养生法”，以更好的姿态面对生活，享受健康带来的幸福感。
特朗普（资料图）
当地时间6月11日，美国总统特朗普回应马斯克道歉称，“我认为他这样做非常好。”
美东时间11日凌晨，特斯拉与SpaceX首席执行官埃隆·马斯克在其社交媒体平台“X”上表示，他对上周发表的一些关于美国总统特朗普的帖子感到后悔，称“内容说得太过了”。
来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
看到刷牙吐出的泡沫带血丝，多少人第一反应是上火了。然而健康的牙龈绝不该出血。牙龈出血是牙周炎最典型、最早的信号，如果不干预，炎症会向深处发展，破坏牙槽骨。美国牙周病学会（AAP）明确指出：“牙龈出血是牙周组织发出的求救信号，是寻求专业牙科检查的绝对指征。”
盲区三：不看牙医省钱省事？
“牙不疼，干嘛去看医生？”、“洗牙会把牙缝洗大/牙齿洗松？”……这些流传甚广的流言，让多少人像韦神一样，把小问题拖成了大麻烦。
牙周炎早期无症状，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力、牙龈肿痛时，牙槽骨可能已吸收过半，治疗复杂且效果有限。洗牙是基础保健，不会损伤牙釉质、让牙缝变大。定期进行口腔检查是即使发现牙周问题的关键，阻止疾病进展。《中国居民口腔健康指南》核心建议：成年人每年至少进行一次口腔检查与洁牙（洗牙），高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）需更频繁。
如何填平“口腔盲区”
亡羊补牢，为时未晚。跟着这份“避坑指南”，立即升级你的口腔护理：
1、基础装备升级：必备“缝里神器”
·牙线：*适合牙缝紧密者。正确使用方法是通过C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
·牙缝刷/间隙刷：适合牙缝较大或有牙龈萎缩者。选择合适直径。
·冲牙器：强力水流冲刷，辅助清洁牙缝和牙龈沟，但不能替代牙线/牙缝刷的物理摩擦清洁作用。
2、专业护航：定期拜访你的牙医
建议普通人每年1-2次检查和洁牙。吸烟者、糖尿病患者、孕妇、已有牙龈问题者，需遵医嘱增加频率（如3-6个月一次）。不仅仅是洗掉牙结石！牙医会检查牙龈状况、测量牙周袋深度、评估牙槽骨情况，早期发现隐匿问题。
3、良好生活习惯：别给牙周炎“助攻”
·戒烟： 吸烟是牙周炎明确的高危因素，严重影响治疗效果。
·控制血糖： 糖尿病与牙周炎互相影响，形成恶性循环。
·均衡饮食： 减少高糖、粘性食物，多吃富含维生素C的蔬果有助于牙龈健康。
韦神因长期牙周炎困扰，导致牙齿严重脱落提醒我们：口腔健康，尤其是牙周健康，这个长期被我们轻视的“口腔健康盲区”，恰恰是关乎生命质量的重要基石。拥有一口健康坚固的牙齿，才能更好地享受美食、绽放笑容，支撑我们去征服更广阔的世界。