深入剖析91视频：手把手教你用力插入舒适多多的饮水机秘诀，蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了财通资管FOF双星近两年、近一年业绩稳居同类前十2021年3月，安利股份通过耐克全球鞋用材料认证审核，成为耐克唯一中资鞋用聚氨酯合成革和聚氨酯膜供应商。2024年2月，安利越南成为耐克公司全球鞋用材料供应商，于当年7月通过耐克实验室认证并取得证书。
从日常生活的便利性到家居装饰的美观度，饮水机在我们的生活中扮演着至关重要的角色。而对于大多数人来说，选择一款能够轻松、舒适的饮水机至关重要。特别是在炎炎夏日，如何有效使用和维护饮水机，使其发挥出最大效能，无疑成为了一个亟待解决的问题。本文将从以下几方面深度剖析91视频中的手把手教学，为用户提供一套科学、实用的饮水机插入技巧。
一、了解饮水机的基本构造与功能
饮水机的基本结构主要包括水箱、加热器、水源管路、电控系统等部分。其主要作用是将饮用水从软化、净化后的水源中提取出来，经过加热后转化为适宜人体饮用的温度（通常设定为40℃-60℃）。饮水机还具有保温功能，确保热水始终保持在理想的饮用温度，防止烫伤或过热。
二、掌握饮水机的正确安装方式
1. 确定饮水机位置：根据您的空间大小和使用需求，选择一个通风、光线良好的地方来放置饮水机。一般来说，水箱应位于离地面1.5米左右的位置，以便方便地取用和清洗。
2. 打开电源：打开饮水机电源开关，让设备进入工作状态。如您的饮水机带有显示屏，需要先连接电源线，通过显示屏查看当前的工作状态，如是否开启加热模式，水源状态等。
3. 检查水源及过滤装置：将水龙头上的水源接口与饮水机的水源管路连接起来，开启水源阀门。检查水源的水质状况，确保不含杂质或污染物质。确认饮水机内的滤网是否清洁，如有必要，进行更换或清洗。
三、学习如何插入饮水机
1. 插入水龙头：将饮水机的水源接口朝向您要插入的水龙头方向，水龙头上的排水口与饮水机顶部的排水孔对齐。此时，将水龙头的龙头盖向上推，使龙头内部的密封圈部分向外松动，然后轻轻拉动手柄，使饮水机会缓慢地滑入水龙头下方。
2. 接触水源：当饮水机完全插入水龙头时，确保它能顺畅通过饮水龙头的水位指示器。饮水机会有一条透明的水位刻度线，您可以通过观察这条线来判断水位是否已达到最佳水平。这时，您可以借助杠杆原理，采用下压的方式，使水箱中的水顺利流入饮水机。
3. 安装电控系统：找到饮水机的电控面板，通常在机身侧面或底部。打开电控面板上的电源开关，等待设备启动。如果饮水机带有触摸屏或按键操作，您只需按照提示进行相关操作即可。对于传统的饮水机，通常只需要按电源按钮即可启动机器。
四、掌握饮水机的操作步骤与注意事项
1. 使用时注意安全：在插入饮水机过程中，应注意避免水溅到眼睛或其他身体部位，尤其是在水源清洁度较低的情况下。在关闭水源阀门前，应确保水源压力处于适中的状态，以免因突然断水而影响饮水机的正常运行。
2. 控制水温：为了保证饮水机的健康和安全，建议控制饮水机的水温在40℃-60℃之间，避免长时间过热导致烫伤。可根据季节和个人口味调节饮水机的水温，例如夏季可以选择清凉一点的水温，冬季则可以考虑适当提高水温和保持温暖。
3. 防止堵塞：定期清理饮水机内部的过滤网和出水管，以清除残留的杂质和细菌。若发现饮水机有异味、漏水等情况，应及时联系制造商或专业维修人员进行维修，避免影响正常使用。
总结，无论是作为家庭日常所需还是家居
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
最关键的是，吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖，彩椒的热量约为30千卡/100克，而青椒热量更低，只有18千卡/100克，比大白菜还低；并且，甜椒的GI值只有15，属于低GI食物，碳水化合物也很低，一般在7%以下，即便是有控血糖需求的人群，也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别？
甜椒颜色鲜艳多彩，它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的，不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如，红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素；而黄色彩椒由于缺少辣椒红素／辣椒玉红素合成酶，不能合成辣椒红素和辣椒玉红素，含有丰富的玉米黄质，所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化，特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克，而红色彩椒则达到了367微克/100克，几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物，对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外，颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示，绿色青椒的钾含量为163毫克/100克，黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克，红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物，不仅有利于保持血压平稳，还能维持肌肉和心脏的正常功能。
今年一季度，随着权益市场整体回暖，FOF基金整体业绩稳中有升，表现可圈可点。Wind数据显示，截至一季度末，债券型FOF、混合型FOF、股票型FOF近一年回报中位数分别为2.85%、5.70%、2.98%。
分不同类型基金来看，债券型FOF近两年、近一年收益率排名前十的基金中，财通资管旗下两只FOF基金均位列其中。其中，财通资管通达稳利3个月持有A和财通资管通达稳健3个月持有A近两年收益率达6.60%和6.49%，同类排名前四与前五，近一年收益率亦均位列同类前十。
表：债券型FOF基金近两年收益率排名前十
表：债券型FOF基金近一年收益率排名前十
数据来源：Wind，[1] 截至2025.3.31
具体来看，一季度，财通资管通达稳利3个月持有期债券发起式(FOF)A 在665只业绩满两年的FOF中，盈利能力优秀；财通资管通达稳利3个月持有期债券发起式(FOF)A在856只业绩满一年的FOF中，盈利能力良好，抗风险能力良好。从管理人维度看，财通资管在74家有两年FOF管理经验的基金管理人中，盈利能力优秀。
回顾最近一个季度的投资，财通资管FOF基金经理罗少文表示，从宏观维度审视，今年一季度整体宏观环境出现一定修复，需求端的消费领域以及生产端的服务业生产领域表现较为突出。债券资产投资方面，一季度债市波动较大，在债券配置上以交易策略为主、票息策略为辅，积极捕捉市场错误定价带来的机会。他认为，货币政策有望以更为积极的姿态发挥作用，目前各债券品种的绝对收益都处于历史较低分位区间，费率较低的基金或将是未来重点关注的投资标的。
权益资产投资方面，罗少文分析认为，当前政策的底层逻辑已发生显著转变，中央加杠杆的政策空间被明显打开，货币政策预计将延续宽松基调。随着十年期国债收益率的下行，中证红利股息率与十年期国债收益率之间的差值已经来到历史较高分位水平，两者价差或进一步拉大，罗少文提出，后续可以择机加大对相关资产的配置力度，持续优化投资组合结构，力争提升整体投资回报。
特别声明：投资有风险，选择需谨慎。本公司承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用资管产品和基金产品资产，但不保证一定盈利，也不保证最低收益。投资者投资本公司旗下产品前请仔细阅读产品合同、产品说明书及风险揭示书等法律文件。产品的过往业绩并不预示其未来表现，本公司管理的产品的业绩并不构成未来产品业绩表现的保证。本资料所载的内容及信息仅供参考，不构成任何投资建议或承诺，亦不构成任何法律文件。本材料观点和判断仅代表财通资管当前的分析，不保证当中的观点和判断不会发生任何调整或变化。嘉宾观点不代表财通证券资管公司立场，不构成任何投资建议。评奖结果为评奖机构基于资产管理人过往综合评价结果，上述展示不能作为投资收益保证，亦不作为投资建议。因使用本资料内容而导致的任何直接或间接投资损失，财通证券资管不承担任何责任，任何人士及机构均不应依赖本资料取代其独立判断。