手机使用指南：20款晚上最好不要使用的应用程序，新天然气：6月9日融资买入619.74万元，融资融券余额4.29亿元原创 石破茂派人访美，日本想牺牲中国的利益，只为求美国给一条生路加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺孜然粉、1勺胡椒粉、1勺盐、1勺鸡精、少许白糖，大火翻炒均匀即可。
晚上不宜使用手机的应用程序主要包括以下几个方面：
1. 心理控制应用：这些应用程序可能会影响我们的睡眠质量，导致难以入睡。例如，“深呼吸法应用”或“冥想应用”，它们可能会引导我们进入深度放松状态，从而影响正常的夜间睡眠模式。社交网络和聊天应用也可能让我们在睡前忍不住频繁查看，无法集中精力准备第二天的生活。
2. 音乐播放器或应用：某些音乐播放器和应用可能会产生高强度的蓝光辐射，这种光线对褪黑激素的分泌有显著影响，有助于调节人体生物钟，但长期暴露于过度的蓝光会破坏人们的睡眠结构，降低深度睡眠水平。如果睡前需要听音乐或沉浸在电子设备中，应选择低蓝光的音量和亮度，并尽量将其与其它娱乐活动分开使用。
3. 公共领域应用程序：许多公共服务类的应用程序，如公共交通软件、地图导航应用等，其信息更新频率较高，尤其是在夜间，人们往往需要查阅各种实时路况信息。在城市夜晚开车时，长时间盯着这些屏幕会导致视觉疲劳和驾驶注意力下降，引发交通事故的风险增大。为了确保安全驾驶，应在停车休息时关闭这类应用程序，或者将它们设置为“静音”模式。
4. 动画或游戏：虽然一些刺激性的动画或游戏可以激发人的活力和注意力，但在睡前玩电子游戏或观看高分动画片会导致大脑处于持续兴奋状态，使入睡变得困难。游戏中的复杂操作和背景噪音也可能干扰我们的生理反应，影响深度睡眠。
5. 电子烟或雾化设备：电子烟或雾化设备在一定程度上可以帮助缓解焦虑和压力，但在睡前使用可能会增加身体和心理上的戒断效应。电子烟内的尼古丁可以抑制你的荷尔蒙和神经系统，使人感到困倦并减少入睡时间。吸入大量的烟雾可能会导致呼吸道问题，引发不适甚至咳嗽，使更难保持睡眠质量。
综合以上几点，为了避免影响晚间的睡眠体验，建议在晚上避免使用手机及其相关应用程序。尤其在进行重要的工作或学习任务之前，应关掉大部分可能打扰睡眠的娱乐或办公应用，保持安静的环境，以便更好地集中精力迎接明天的工作或休息。在已安装了这些应用程序的移动设备上，也可以考虑通过调整屏幕亮度、亮度和音量，以及开启“睡眠模式”来保证良好的夜间睡眠质量。希望本指南能为您提供清晰、实用的建议，让您在夜晚更好地掌控自己的智能手机，获得深度而高质量的睡眠。
证券之星消息，6月9日，新天然气（603393）融资买入619.74万元，融资偿还606.69万元，融资净买入13.05万元，融资余额4.27亿元。
融券方面，当日无融券交易。
融资融券余额4.29亿元，较昨日上涨0.03%。
小知识
融资融券：目前，个人投资者参与融资融券主要需要具备2个条件：1、从事证券交易至少6个月；2、账户资产满足前20个交易日日均资产50万。融资融券标的：上交所将主板标的股票数量由现有的800只扩大到1000只，深交所将注册制股票以外的标的股票数量由现有的800只扩大到1200只。
据闽南网报道，6月5日晚，中美元首一通电话，吸引全球目光。特朗普称通话“很有意义”。可谁能想到，第二天一大早，日本经济再生大臣赤泽亮正就火急火燎登上飞往华盛顿的飞机。据环球网消息，他这次身负重任，既要谈关税，又得讨好美国，还带了一份“对华交易清单”。很明显，日本这是打算拿针对中国做筹码，让美国在关税上对其网开一面。
石破茂（资料图）
据知情人士透露，赤泽亮正带的“制华礼包”里，稀土合作提案是个重点。大家都知道，稀土这玩意儿可太重要了，高科技产业、军事装备都离不了。中国前段时间对稀土出口加强管控，美国相关产业链立马紧张起来，特朗普政府在国内面临产业界和政界双重压力。日本瞅准这机会，提出利用自身在稀土提炼和回收技术上的优势，帮美国缓解稀土供应瓶颈。这招，正好戳中美国痛点。
除了稀土，日本的“礼包”内容还挺丰富。打算采购美国高端芯片，帮着建造半导体供应链；增加美国液化天然气进口量；在造船领域，日本也向美国示好，想打破中国在全球七成市场份额的主导地位。日本这一系列动作，说白了就是想告诉美国：日本听话，也愿意出钱出力，只求美国在关税上宽松点。
其实，日本这么做可不是临时起意。今年2月，石破茂访美，就被特朗普冷落了。虽说石破茂带着1万亿美元投资计划，承诺大规模购买美国能源，甚至想讨好特朗普批准日本企业收购美国钢铁巨头，可特朗普根本不买账，直接叫停交易，还威胁要加征高额关税。这可把日本高层吓坏了，意识到要是不拿出更大诚意，自己可能就是下一个被美国收拾的对象。
所以，日本开始准备更大的“投名状”。赤泽亮正这次访美，就是想通过加强日美在经济领域合作，拿“对抗中国”当筹码，换取美国关税豁免。不过，日本心里也清楚，这就是一场高风险赌博。赌赢了，能换来美国短期缓和政策；赌输了，不但白忙活，还可能把中国给惹毛了。