女性健康指南：肛肠护理的常见误区解析真实背后的教训，是否为未来铺路架桥？，人们声援的动态，未来也是一股不可忽视的力量吗？
女性在日常生活中，由于生理结构和生活习惯的不同，往往容易忽视肛肠护理的重要性。以下是一些常见的肛肠护理误区，以及其应对策略：
1. **误区一：腹泻、便秘与肛门疾病无关** 许多女性错误地认为，腹泻或便秘与肛门疾病如痔疮、直肠炎等有关联，其实这是误解。肛门问题通常表现为排便不适、疼痛、出血、肿胀等症状，与饮食习惯、久坐、缺乏运动、长时间坐着等因素密切相关。保持健康的饮食习惯，定时定量进食，并适量运动，可以帮助预防这些问题的发生。
2. **误区二：清洁过度导致肛周炎症** 腹部清洁对于保持肛周卫生十分重要，但过于频繁或用力擦拭可能会加重肛周感染。一般来说，每天早晚各一次便后用温水清洗肛周部位即可，同时注意不要使用碱性强的肥皂或纸巾擦拭，以免刺激肛门皮肤引发瘙痒或红肿等问题。
3. **误区三：久坐不动加剧痔疮风险** 久坐办公族普遍面临肛周肌肉松弛、血液循环不畅的问题，这增加了痔疮的风险。为了改善这一状况，建议每隔一段时间起身活动一下，做做提肛运动（即坐在椅子上，两腿弯曲，让臀部向脚跟方向靠近，吸气，然后慢慢缩紧腹部及肛门周围肌肉），并保持饮食中的纤维摄入，如蔬菜、水果等。定期进行热水浴、局部热敷，也可以缓解肛门部位的疲劳和紧张感。
4. **误区四：自行使用药物治疗** 大部分女性对肛肠问题不以为意，而是选择自行使用一些非处方药物（如含氯己定软膏、硝酸甘油栓等）来缓解症状，这种行为可能不仅无效，还可能导致肛周溃疡、肿胀等并发症。此时，应及时寻求专业医生的帮助，根据病情开具针对个人的肛肠护理药物。例如，对于轻度痔疮，可选用含有氧化锌成分的栓剂；对于慢性肛窦炎、内痔，可能需要采用中药灌肠疗法或手术治疗。
女性在关注肛肠健康时，不应轻易忽视肛周护理的必要性和正确方式。通过调整饮食习惯、注重锻炼与休息、控制久坐时间、避免滥用药品等多种途径，才能有效维护肛门健康，远离肛肠疾病的困扰。如有疑问，应及时就医，接受专业的诊断与治疗，以确保顺畅的排便和良好的生活质量。
情况通报
6月8日中午，来宾市兴宾区大湾镇的3名儿童在没有监护人陪同的情况下到柳州市柳江区穿山镇五道村游玩，在徒步通过穿山河（该河与来宾市兴宾区大湾镇交界）的一处滚水坝时不慎落水失联。
接到儿童落水失联信息后，柳江区委、区政府高度重视，会同来宾市兴宾区政府组织应急、消防、卫健、公安等部门第一时间赶赴现场开展救援工作。截至目前，已全部打捞起3名落水儿童，经现场医务人员确认已无生命体征。善后工作正有序开展。
经核查，3名落水儿童均为来宾市学生，于周末结伴外出游玩。当前正值汛期，河道水流湍急。特提醒广大家长和学校：要切实履行监护责任，加强未成年人安全教育，严禁学生私自到危险水域游玩，严防此类事故再次发生。
柳江区人民政府办公室
2025年6月9日
转自 微柳江