揭秘：78map666路公交司机——坚守平凡岗位的‘无声战士’潜在威胁的预警，难道你还要保持沉默？，凸显现实的集体行动，难道不值得我们赞赏？
国家的公共交通事业，是连接人们日常生活与社会经济发展的桥梁。在这个看似普通的职业中，却有一群人，他们用行动诠释着无私奉献、默默付出的精神，他们是公交司机中的“无声战士”。
在日常的公交车运营中，每天都有无数个这样的“无声战士”，他们在道路上坚守岗位，默默地为乘客服务。他们的工作并不显眼，但却蕴含着无尽的力量和魅力。公交司机不仅是城市公共交通系统的掌舵者，更是公众出行安全的守护者。
78map666路公交司机，作为公交公司的“领航员”，他们的职责主要集中在车辆调度、行车路线规划、乘客服务等方面。他们需要熟悉线路地图，精确掌握每一站的停靠时间、班次安排等信息，以便合理调配运力，保证乘客能够顺畅乘车。他们还需要及时处理突发情况，如线路故障、乘客投诉、拥挤时乘客被困等，以确保公共交通的安全性和效率。
公交司机还承担着保持良好秩序的任务。他们负责监督乘客遵守交通规则，规范乘坐行为；在恶劣天气或者特殊情况下，他们需维持车厢内的秩序，避免乘客恐慌和拥挤。他们不仅要应对乘客的需求，还要对自身的要求保持严格的标准，确保每一次驾驶都是一次生动的自我教育和职业成长的机会。
尽管他们没有豪言壮语，也没有惊天动地的事迹，但他们用自己的实际行动，践行了作为一名公交司机的初心和使命。他们的每一个微笑、每一个眼神、每一声呼唤，都充满了对工作的热爱和对乘客的关爱，这正是他们作为公交司机的魅力所在。
他们的工作虽然平凡，但每一个细微之处都是他们辛勤付出的结果。他们用自己的双手，让城市公共交通更加便捷高效，让每一个乘客都能感受到家一般的温暖。他们是城市的“无声战士”，他们用实际行动告诉我们，只要我们团结一心，用心做好每一件事，无论岗位高低，我们都能够在平凡中绽放出不凡的价值。
在这个繁华的社会里，无论是谁，都应该尊重每一位坚守工作岗位的人，因为他们就像78map666路公交司机一样，用默默付出和无私奉献，守护着我们的公共出行环境。他们的故事，将成为我们学习的动力，激励我们在平凡的生活中，不断追求卓越，努力成为像他们一样的“无声战士”。让我们一起向他们致敬，感谢他们为我们带来的便利和舒适，也期待他们在未来的日子里，继续为人民服务，履行自己作为一名公交司机的职责和使命。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉