欧美健身文化探秘，如何练就完美身材，欧盟官员：美国上调钢铝关税无助于美欧谈判原创 她又曝新恋情了？可大家只觉得疑惑和不解......宁夏大学中国阿拉伯国家研究院教授 牛新春：以色列在加沙部署大规模的军队，说明最近一段时期以色列政府面临的内外压力越来越大，正准备对加沙进行最后的大规模作战。
欧洲的健身文化源远流长，孕育出了一套极具影响力的健美理念。这里将带你走进这个神秘的世界，探究其中的奥秘，以期让你在塑造完美身材的全面了解这一深厚的文化内涵。
明确目标是打造完美身材的关键所在。西方人通常把健身视为实现健康和美的过程，他们追求的不仅仅是一种体型上的美观，而是身体各部位协调、平衡、匀称的状态。在这个过程中，基础的力量训练被置于核心地位，如力量举重、深蹲、卧推等，这些动作旨在增强肌肉骨骼的耐力和稳定性，使人们能够更好地应对日常生活中的各种挑战。
注重个体差异与多样性。每个运动员的身体结构、肌纤维类型、生理特征都存在明显的差异，因此个性化训练方案成为打造理想身材的重要手段。通过调整饮食搭配、选择合适的运动项目以及进行科学的力量训练等环节，可以最大程度地满足不同人群的需求，并根据自身特点制定个性化的训练计划。
锻炼的系统性和持续性也是提升完美的身材不可或缺的因素。持续而系统的锻炼能有效地提高肌肉力量、耐力和灵活性，同时也能保持心肺功能的良好状态。定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，不仅能改善体态，还能有效燃烧卡路里，达到塑形瘦身的目的；而力量训练则包括重量训练、柔韧性训练等多种组合方式，旨在强化核心肌群，提升身体的整体素质。
身心并进，重视身心健康的均衡发展。除了关注外在形象，更深入理解身体内部的机能运作规律也是塑造完美身材的重要一环。这需要注重合理的营养摄入、充足的睡眠时间、适当的休息恢复以及良好的心理调节。例如，选择富含蛋白质的食物，保证每日的能量供应充足，并注意充足的水分摄入，保证新陈代谢的正常运行；合理安排体育活动，保持身心健康，从而为塑造完美身材打下坚实的基础。
总之，欧美健身文化的精髓在于它强调个体化的需求，注重个性化训练体系的设计与实践，强调全方位的身体健康及和谐的心理调适。只有深入了解这一理念，我们才能在塑造完美身材的过程中，真正领悟到健美艺术的魅力所在，开启属于我们的健身新天地。
新华社布鲁塞尔6月4日电（记者康逸 张兆卿）欧盟委员会负责贸易和经济安全等事务的委员马罗什·谢夫乔维奇4日在法国巴黎表示，针对美国将进口钢铁和铝的关税从25%上调至50%，欧盟方面已与美国贸易代表格里尔进行了讨论，并向美方指出此举无助于欧美正在进行的谈判。
“我们对美国这一最新决定深表遗憾。”谢夫乔维奇说，“这显然无助于当前正在进行的谈判。”
谢夫乔维奇当天在一场新闻发布会上说，欧盟和美国合计约占全球贸易的30%。如果双方关系无法维持正常，将对全球贸易体系造成负面影响。欧盟认为，应以最严肃的态度、投入最大的努力来解决这些问题。
谢夫乔维奇说，如果一切努力都失败了，“我们已做好准备捍卫自身利益，并将尽最大努力重新平衡我们的贸易关系”。“在走到这一步之前，我们会尽全力探索所有谈判选项和一切可能，通过协商和互利的协议解决问题。”
最近又学到了一个新词儿，叫【流动性性取向】↓
这种现象，在欧美娱圈一些明星身上体现得最为明显啦！就比如今天要说的著名歌手碧梨（比莉·艾利什）↓
妹子因为新恋情登上热搜了↓
网上曝光了一组她和男星的亲密互动照，据悉这是最近两人在威尼斯度假时被拍到的↓
照片中他们在阳台共饮香槟，抚摸亲吻↓
碧梨还手持相机记录下了爱的瞬间，甜度爆表↓
不用说，妥妥的是恋爱了吧！
据悉，照片中的男生是男演员纳特·沃尔夫，曾参演电影《星运里的错》以及美版《死亡笔记》，这两年不怎么演戏了。
外形不算大帅哥，但也是个体面人↓
因为纳特和碧梨的约会画面过于高清唯美，也有不少人猜测是不是合作拍摄广告或者mv。
不过，很多吃瓜人爆料称这俩去年就开始频繁接触，同框出游，应该是真的恋爱了！
今年3月两人还同坐豪华车里呐！
所以，除非是大大大乌龙，恋情应该是真的哦！网友也纷纷送上了祝福。
但也有熟悉碧梨的吃瓜人一头问号：妹妹不是自曝双性恋，甚至前两年还推开了柜子门吗？
话说碧梨的取向也确实挺迷的，生活中的取向和她一直标榜和宣传的取向貌似是两回事。
碧梨出生于2001年12月，是近几年欧美乐坛崛起很迅速的年轻天才歌手。
业务成绩不用多做赘述，代表作有《bad guy》、《Ocean Eyes》、《everything i wanted》等等，都是全球乐迷耳熟能详的歌曲。
除了吸粉魅力，在权威奖项方面，也是很受欧美主流认可的歌手。
古往今来的艺术天才，多少都会沾点“古怪化”，碧梨也不例外。
她患有妥瑞氏综合征，这种病在发病时身体会不受控制地抽搐，痛苦又扭曲↓
此外，她小时候因为练舞身体受伤没法去上学，很长一段时间里只能在家庭这个小世界里活动。
这样的成长环境对于碧梨的生活多少是有些负面影响的。
她曾自曝14岁左右时非常抑郁，感觉生活失去了希望，甚至做了很多伤害自己的事情↓
但也造就了她在音乐上天才般的创造力！很多身体的疼痛和心理的创伤都被碧梨唱进了歌里。
还有那些难以用言语表达的小情绪、心灵上的伤痛、不被人理解的行为，暗黑隐秘的情感。
碧梨“古怪”的另一个明显体现，就是在男女感情上。
纵观妹子的恋爱史，倒也算不上离谱，比起某些欧美奇葩恋情，甚至可以说是正常了。
碧梨可考据的最早一段感情，是她曾在纪录片中透露的，自己青春期有个秘密男友，两人曾度过了一段很甜蜜的时光。
后来男生冷战，酗酒还打架，这段感情就慢慢降温直至结束。
2021年，碧梨和大她10岁的男演员马修·泰勒交往↓
两人当年被拍到一起逛街遛狗，女方还亲密依偎在男方怀里，双方家人也被扒出在社交账号互关......但他们就是没有官宣恋情。
2022年，碧梨和摇滚歌手杰西·卢瑟福交往↓
因为男方年龄大女方十岁，长相也不帅气，加上名气更是不如碧梨...似乎也因两人在一起的画风有点抽象过头（裹着毯子走红毯）↓
所以这段恋情当初也曾遭到粉丝的强烈反对。
一向都遵从内心的碧梨并没有在意外界的声音，依旧和杰西恋爱，只是恋情维持维持不到一年（2023年5月）就宣告结束。
分手5个月后碧梨还和一位纹身师传出绯闻↓
据悉，碧梨是重度纹身爱好者，刚好与这位纹身师一拍即合，双方低调谈起了恋爱。
但是，她很快否认了恋情，说自己是单身状态。
然后妹子在感情上空窗了一段时间，最新的动向就是这两天曝光和演员纳特的恋情了。
纵观碧梨的恋爱史，交往的基本都是男生，看着就是妥妥大直女一枚对吧？
但是妹子可不是这么定性自己的，她不只一次在采访或者公开场合，表示自己【对女生感兴趣】呢！
2021年7月，碧梨的单曲《Lost Cause》发行，MV一上线就引发了讨论热潮，因为带着太明显的暗示了↓
视频讲述的是一群姑娘们在开睡衣派对，大家都很享受其中，秀身材的秀身材，搞氛围的搞氛围↓
但是明眼人一看就发现不对劲：一群人有很多亲密互动，更像是在调情↓
比如这样的：隔着道具亲吻↓
以及这样的：揽脖子埋肩膀拥抱↓
刚开始歌迷和网友质疑MV挑逗元素过多，还有暗示女女取向的问题。
碧梨解释说自己只想营造出姐妹们一起开派对，尽情玩耍，分享美好时光的感觉。
但是几天后她突然抽风：放出了MV拍摄的幕后花絮，还发了一条自己与女孩们热舞，性感吐舌和各种小互动的帖子。
重点来了：她在这则动态下特别配文：I Love Girls
网友：这是暗示出柜？？？
对此，碧梨并没有正面回应。
网友纷纷表示不满，毕竟她可是直接说过自己是直女的↓
2021年那会还被拍到和马修在拍拖，对象也是男的啊！
而且马修还被扒出是个反同、歧视黑人、亚裔，辱女等“五毒俱全”黑历史的人...
所以不少人怀疑她是恶意炒作，以诱导式的话语和形象塑造LGBT形象，好赚一波热度为新歌营销。
简单的说，就是直女装姬卖腐，吃LGBT红利，英文里有个专门的词叫“queerbaiting”。
更让人不适的是：恶意卖腐就算了，反手就跟恐同男在一起，也是讽刺拉满。
这事当时在欧美粉圈闹得动静可不小，碧梨的ins账号也经历了前所未有的“脱粉回踩”。
据悉仅仅两天，她的账号大约损失了200万粉丝。
不过碧梨显然没有从这波闹剧上吸取教训。
2023年的时候，她在接受采访时谈及出柜问题，明示自己其实出柜很久了，以及感叹大家竟然没意识到，惊了......
采访内容各位品品↓
这次吃瓜人可没那么好忽悠，直接怼她：果然新专辑要出来就蹭LGBT群体的流量！！！
粉丝也不是好惹的，这次碧梨账号再次跑掉了10万人
然而碧梨要让苍天知道她不认输！
去年4月在《滚石》杂志接受采访时，她又双叒叕表示：我这一生都喜欢女孩，只不过从去年开始我才真正理解我的性取向。
但到了10月，她登上美版《VOGUE》封面时突然改口，澄清过去自己是因不慎落入媒体的陷阱，从而无意识地揭露了自己的性取向。
并希望外界不再关注她的性取向问题，强调：“我渴望这一切能够停止，我今后不会再谈及我的性取向，也不会再分享关于我与何人交往的信息。”
其实性取向这事碧梨是否再跟外界交代什么已不重要，因为她的行为说明了一切：至少表面看，目前还是妥妥的异性恋哇！
一直以来，碧梨在歌迷和网友心中都是坚持自我，勇于直面真实的形象，只不过在取向问题上的一系列迷惑言行，属实是有点败好感。
这种和一些利用女权炒作牟利背地里却媚男厌女的行为本质上没什么不同。
真正受伤害的，只有真情实感信任偶像的粉丝以及那些真正生活在处境尴尬、不被世俗认可的群体里的人。
最后，希望每个公众人物，都能拿出真诚严肃的态度对待和尊重特殊群体，减少不必要的消耗吧！