静谧夜晚：如何有效地调整家中喧嚣声，营造舒适且寂静的环境，习近平与外国友人的故事｜做中阿友谊的使者同日宣布被查！其中一人36岁执掌珠海香洲百亿级龙头国企点火升空约3分钟后，“超重型”助推器成功与上级“星舰”飞船分离，开始返回地球。但助推器在下降过程中发生爆炸，SpaceX控制人员与其失去联系，最终坠入海中，而非按公司计划进行受控溅落。
高中阶段，我们常常在深夜独自一人坐在课桌前，沉浸在学习的苦旅中。此时，耳边的嘈杂与周围人的声音无疑成为了我们最大的干扰源。长时间处于这种环境中，不仅会影响我们的注意力集中度，甚至可能导致失眠、焦虑等问题。如何有效调整家中喧嚣声，营造一个舒适的安静环境成为了一项重要的生活技能。
我们需要明确噪音的本质和来源。通常情况下，家庭中的喧嚣声主要来自外部环境，如街道的交通噪音、邻居的电视音响、电脑的声音等。这些噪音如果持续时间较长或者音量过大，都会对我们的身心产生负面影响，影响睡眠质量和工作效率。为了减少这些外部噪声的影响，我们可以采取以下措施：
1. **关闭不必要的娱乐设备**：尽量避免将手机、平板电脑等电子设备设定为待机状态，以免它们在夜间播放音乐、视频，产生大量噪音。关闭电视和其他有较大音量的电器也是减少室内噪音的有效方法，特别是在晚上。
2. **调节照明亮度**：尽量保持房间内光线暗淡，可以使用柔和的白炽灯或LED灯泡替代日光灯或荧光灯。这样既能降低室内的温度，又能减少眩光和刺眼的强光，从而减轻视觉疲劳，创造一个更舒适的阅读或工作环境。
3. **安装隔音材料**：对于一些大功率的电器，例如电视机、冰箱等，可以考虑在它们附近放置吸音板或隔音垫，以减小其产生的声音反射。还可以在窗户上安装窗帘或厚重的遮阳网，阻挡外部噪音的进入。
4. **调整作息时间**：尽量让家里的人员都养成早睡早起的习惯，特别是在睡前一小时停止使用电子产品。这不仅可以提高睡眠质量，还可以帮助我们更好地控制白天的噪音水平。
5. **创建良好的室内空气质量**：保持室内空气清新和流通，定期进行室内通风和空气净化作业，可以帮助防止尘埃和异味的积聚，减少室内异味和烟雾的产生。使用空气净化器或者活性炭等净化材料也可以有效吸附甲醛、苯等有害气体，使室内环境更加清洁和安全。
6. **采用自然通风**：在适当的时机打开窗户，利用自然风力降低室内温度和湿度，有助于减少噪音和潮气的影响。特别是春季和秋季，空气中富含花粉和泥土的气息，有利于改善室内空气质量。
7. **寻求专业帮助**：如果以上方法无法显著降低室外噪音，或者噪音问题已经严重影响到日常生活，建议寻求专业的室内噪音治理服务。他们可以根据你的需求，制定个性化的解决方案，并确保噪音问题得到彻底解决。
静谧夜晚是我们放松身心、享受学习和生活的最佳时刻。通过合理调整家中喧嚣声，我们可以营造一个相对安静、舒适的生活环境，提高我们的生活质量，同时也能更好地保护我们的身心健康。让我们从现在开始，实践并运用这些有效的方法，共同创造一个属于自己的宁静夜生活。
2024年春天，阿联酋“百校项目”示范校哈姆丹学校和亚斯学校40名中小学生代表分别用中文致信习近平主席，表达对中国文化的向往和热爱。
在精心制作的信笺里，艾哈迈德·穆罕默德（中文名：小虎）把自己的心愿也写进了给习爷爷的信里。
阿联酋“百校项目”让孩子们学习汉语、了解中国，也拉近了他们与中国的距离。
6月6日，廉洁珠海公号连续发布两则通报，珠海正方集团有限公司原党委书记、董事长、总经理唐亮，以及该公司原副总经理郭伟涉嫌严重违纪违法，目前正接受珠海市香洲区纪委监委纪律审查和监察调查。
珠海正方集团系珠海知名国企，也是主城区香洲区龙头国企。此前正方集团高层遭遇人事地震，唐亮、郭伟均已离任，此次通报也是官方首次对外明确该集团人事地震背后所涉内幕。
香洲区属龙头国企高层“人事地震”
早前，正方集团高层人事变动便已引发外界强烈关注。一把手唐亮去向成谜，引发外界诸多猜测。如今，官方通报证实其涉嫌违纪违法。
今年4月和5月，正方集团旗下的上市公司建艺集团相继发布了董事长唐亮、副董事长郭伟的辞职消息。4月25日建艺集团公告，唐亮因个人原因辞去公司第五届董事会董事长、董事及所有职务。
唐亮辞职后，副董事长郭伟任代理董事长，但接替唐亮仅25天后，5月19日，建艺集团再次发布公告，郭伟同样因个人原因辞去公司第五届董事会副董事长、董事、代理董事长等所有职务。
4月28日，正方集团对外发布《珠海正方集团有限公司关于董事长发生变动的公告》，其中表示，根据公司控股股东珠海市香洲区国有资产管理办公室出具的《关于唐亮免职的通知》（珠香国资办〔2025〕23号）和《关于龙新文同志任职的通知》（珠香国资办〔2025〕24号），免去唐亮的珠海正方集团有限公司董事长、董事、总经理职务；龙新文同志任珠海正方集团有限公司董事、董事长。
唐亮：36岁便掌舵正方，曾被证监局警告罚款
1984年出生的唐亮，今年仅41岁。公开资料显示，唐亮是江苏南京人，毕业于苏州大学信息与计算科学专业，在正方集团工作多年。2006年至2012年4月，唐亮先后在南京新丽华企业集团公司、珠海市香洲正方物业管理有限公司和珠海市香洲正方房地产开发有限公司工作；2020年6月22日至2025年4月23日期间担任珠海正方集团有限公司法定代表人、董事长、总经理。