紧急通知！狼拿笔记：实用记事神器，关键时刻不容错过的记录利器，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！媒体人：辽篮实控人发生变更 债务危机随时可能爆发另外，穆迪摘除美国AAA信用评级的决定犹如一枚深水炸弹，彻底改变了金融市场格局。作为最后一家维持美国顶级评级的主要机构，穆迪的"临门一脚"具有标志性意义——其指出的债务/GDP比率将在2035年升至134%的预测，暴露出美国财政体系的深层危机。虽然白宫试图淡化处理，但市场用脚投票：美债收益率全线上扬，两年期收益率直逼4%心理关口，反映出投资者对无风险资产的重定价。更值得玩味的是法国官员的尖锐批评，直指美国政策"完全无法预测"的特性正在驱离国际资本。当欧洲央行行长拉加德公开质疑美国法治稳定性时，美元体系的信任危机已然浮出水面。历史经验表明，主权评级下调往往引发资本向硬资产迁徙，这解释了为何黄金与美债收益率出现罕见同步上涨——投资者正在构建"美元贬值+债务风险"的双重对冲组合。
标题：紧急通知！狼拿笔记：实用记事神器，关键时刻不容错过的记录利器
摘要：
狼拿笔记是一款集实用性与创新性于一身的记事神器，被广泛认为是紧急通知、学习资料整理、日程管理等重要事项的最佳记录工具。其独特的“狼文”风格设计，使文字更具冲击力和个性化，更易于记忆。
狼拿笔记通过内置的专业笔触样式和动态缩放功能，让您在记录信息时始终保持清晰简洁且富有艺术感。无论是日常生活中的小细节，还是复杂多变的工作环境，狼拿笔记都能轻松应对。它支持文档预览、文本导出、图片添加等功能，极大地方便了您查找、整理、分享和编辑信息的过程。
在紧急通知场景下，狼拿笔记能帮助您快速准确地将重要事件及通知记录下来，确保在第一时间传递给相关人员并避免遗漏或遗忘。对于学习资料的整理，狼拿笔记能够自动识别并分类，提供按主题或关键词检索的功能，使您的工作流程更加有序高效。对于日程安排管理，狼拿笔记具有日历插件和待办事项提醒功能，可以实时更新并与手机同步，让您随时随地掌握个人时间表。
狼拿笔记还具备强大的社交分享功能，可一键发布到社交媒体平台，方便亲友了解您的最新进展，并为彼此提供实时支持和互动。无论是在家中办公、旅行途中，还是在团队协作中，狼拿笔记都能为您提供全方位的个人化记事服务，助力您实现高效、便捷和个性化的记录目标。
狼拿笔记以其高度的实用性和创新性，成为了您在紧急通知、学习资料整理、日程管理等方面不可或缺的记录利器，是关键时刻不容错过的记事利器。无论您是职场新人，还是资深人士，都能从狼拿笔记中找到自己的灵感和宝藏，实现个人效率和品质提升。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
北京时间6月4日消息，媒体人付正浩发文表示辽篮实控人从刘子庆变更为刘伊林，疑似是为了保住辽篮而通过注册新公司壳子来变更实控人，并非真的引入了新投资人。
原文如下：
辽篮实控人发生变更，从刘子庆变更为刘伊林。此举疑似是为保住辽篮而通过注册新公司壳子来变更实控人，并非真的引入了新投资人。
此前，辽宁男篮的注册主体辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部（以下简称“辽篮飞豹”）由辽篮（沈阳）体育文化有限公司100%持股，而辽篮（沈阳）体育文化有限公司（简称“辽篮（沈阳）体育”）此前由刘子庆持股80%，张建华占股20%。近日，辽篮（沈阳）体育已将所有持有的辽篮100%股权全部质押给银行，此举被外界认为辽篮（沈阳）体育的资金链非常紧张。
今天，辽篮（沈阳）体育增资扩股并引入了新投资人，注册于今年年初的辽篮（辽宁）体育文化发展有限公司（简称“辽篮（辽宁）体育”）成为辽篮（沈阳）体育的大股东，占股75%，辽篮（沈阳）体育注册资本也因此从2500万一举增至1亿元。刘子庆的持股比例从80%锐减至20%，张建华从20%降至5%。而辽篮（辽宁）体育的股权100%属于自然人刘伊林，这意味着刘伊林间接持有辽篮飞豹75%的股权，取代刘子庆成为实控人。
通过股权穿透可以发现刘伊林和衡业集团有千丝万缕的关联。他新注册的这个辽篮（辽宁）体育公司注册资金只有300万，但它投资的辽篮（沈阳）体育时认缴资金多达7500万，这在股权架构中属于典型的母小子大，设立的母公司在控股之余因为注册资金少作为有限责任公司还能规避风险。
之所以给辽篮变更实控人，并通过叠床架屋的复杂股权关联来操作，大概率是因为辽篮（沈阳）体育这个公司壳也陷入了债务危机，只能重新注册一个新的壳子，即辽篮（辽宁）体育，试图暂时保住辽篮的股权。此前，四川金强男篮就用这种方式变更了注册主体，从四川金强男篮更名为四川锦城蓝鲸男篮，而锦城蓝鲸的实控人从成都金强公司变更成四川三一三艺文化发展有限公司，而锦城蓝鲸的小股东、法人赖翌蓼则是金强少主周冰晗的夫人。
回看辽篮母公司近日的这一系列股权操作，起码证明一件事，他们的资金链极其紧张且债务危机随时可能爆发，所以才未雨绸缪用股权转移的方式来试图躲避债权人的追责，通过注册新公司来保住对辽篮的实控权。刘子庆为此也将实控人的身份让渡给刘伊林。但从股权穿透来看，无论是刘子庆还是刘伊林，这两位自然人都依旧能通过复杂的股权穿透关联到衡业集团身上，相信后续还得在股权层面有持续动作，从而彻底将自然人和衡业集团切割开来。
相关阅读：