就要美脚社区指南！足部健康护理全攻略，240小时过境免签国家再扩围，旅企抓紧备战暑期入境游市场“抗议将遇到强大武力！”特朗普生日华盛顿将大规模阅兵，上次还是30多年前调整后每股收益0.45美元，预估0.38美元。
"欢迎来到‘就要美脚社区指南！足部健康护理全攻略’，这是一本专为热爱并追求足部美丽和舒适度的朋友们量身定制的精彩指南。这份指南详细介绍了足部健康的各个方面，从每日的清洁、护理，到专业按摩、穴位疗法，再到穿着合适的鞋子和袜子，以及如何保持足部水分平衡、预防足病、塑造足底线条等一系列关键点。
让我们开始每日清洁工作。每天早晚用温水泡脚15-20分钟，加入适量盐或白醋能够去除细菌和污垢。注意要使用无刺激性的肥皂或洗脚液，并轻轻搓揉双脚至泡沫完全融化。在脚部涂抹专用的足部保湿霜或者润肤油，以滋润干燥的皮肤和保护足部免受外界伤害。对于特殊人群如糖尿病患者或者孕妇，在清洁过程中可适当减少使用肥皂等强碱性的物质。
接着是日常足部护理。在清洗后，应将足部放入水中自然干燥，不要立即穿上鞋袜。定期修剪脚趾甲可以防止趾甲甲沟炎的发生。如果发现甲片变黑、发黄或者脱落，应及时去专业的足部美容店进行治疗，以免疾病进一步恶化。选择一双舒适的运动鞋或休闲鞋，根据自己的步态和活动量来选购，既能保证足部稳定性，又能提供足够的支撑与舒适度。
关于足部保湿和呵护，我们推荐每晚睡前给足部喷上专门针对脚部的护手霜或乳液，让其充分吸收并在夜间发挥保湿效果。每周进行一次足底按摩也可以有效地缓解疲劳和压力，提高血液循环，促进新陈代谢，同时还能帮助加强肌肉力量和紧致脚踝。不过，如果您正在寻找更为专业的足部按摩服务，请咨询相关的足部按摩师，他们可以根据您的个人需求和脚部特点，为您提供个性化的按摩方案。
保持足部水分平衡也是维护足部健康的重要环节。无论是在干燥的北方冬季还是湿润的南方夏季，都要保证每日至少摄入8杯（约2升）的水份，保持身体和足部的水分充足。特别要注意的是，出汗过多时要避免用冷水冲洗脚部，以防冻伤。定期更换干爽的袜子，让脚部通风透气有助于维持足部湿度，防止脚部感染。
“就要美脚社区指南！足部健康护理全攻略”旨在帮助广大爱好者建立科学、实用的足部养护理念，从而提升足部健康状况，享受足部带来的快乐和舒适，真正实现“美脚”的生活方式。让我们一起加入这一行列，用爱心与耐心呵护好我们的“小金豆”，让它成为我们生活中的亮丽风景线！
随着印度尼西亚正式纳入中国240小时过境免签政策适用范围，至此，中国240小时过境免签政策适用国家增至55国。政策利好加速入境游升温，机构数据显示，今年1—5月入境航线旅客量超1650万人次，同比增长25%，京沪热度居前。入境游企业反映，游客更青睐短途深度游及特色消费新场景。为迎接暑期市场，旅企正筹备推出藏滇等个性化深度产品。
从搜索量到订单量
根据国家移民管理局发布的公告，6月12日起，印度尼西亚公民可适用240小时过境免签政策便捷来华，中国240小时过境免签政策适用国家增至55国。
目前，印度尼西亚、俄罗斯、英国等55国人员持有效国际旅行证件和确定日期及座位的联程客票，从中国过境前往第三国或地区，可从北京、上海等24个省（区、市）60个开放口岸中的任一口岸免签入境，并在规定区域停留活动不超过10天。停留期间可从事旅游、商务、访问、探亲等活动，工作、学习、新闻采访等需事先批准的活动仍应办妥签证。
就在同一周内，中国再次扩大免签国家范围，自2025年6月9日至2026年6月8日，对沙特、阿曼、科威特、巴林持普通护照人员试行免签政策。
无论是240小时过境免签政策适用国家还是免签国家，范围的扩大均能够有效促进旅游观光、商务考察等核心需求。
神舟国旅集团假日公司（以下简称“神舟假日”）副总经理张靖表示，我国持续释放的过境免签和单方面免签政策会给入境游带来更多、更大的机遇。印度尼西亚及中东市场具有人口基数较大、经济形势总体较好的优势，免签利好政策能够进一步推动以上地区公民把中国作为首选旅游目的地，促进我国入境游的发展。
携程数据显示，对沙特等4国试行免签政策公布首日，海合会国家赴华航班搜索量环比增长90%，其中沙特游客搜索热度领跑。今年一季度，携程平台入境游订单同比增长100%，沙特入境游订单同比增长235%。
航旅纵横行业发展部总经理赵楠介绍，今年1月1日—5月31日，我国入境航线民航旅客量超1650万人次，同比增长约25%。从客源地来看，旅客主要来自韩国首尔、中国香港、日本东京以及大阪等亚洲城市，英国伦敦、俄罗斯莫斯科、澳大利亚悉尼、阿联酋迪拜等城市的旅客量也快速增加。
新消费场景受欢迎
张靖向北京商报记者表示，近年来，入境游客更青睐中短程线路产品，例如，由北京、上海、西安等国内热门旅游城市组成的中短程旅游线路；深度体验游也受到更多欢迎，如书法学习、戏剧体验、烹饪课程等文化体验项目，不仅增添了地方特色，而且提升了入境产品的品质，增加游客的体验感。
此外，在消费购物方面，张靖还提到，入境消费更加多元，除茶叶、景泰蓝制品等传统礼品外，入境游客也喜欢在新消费场景中购物，例如，前往霸王茶姬店、小米零售店、POPMART潮玩店等挑选中国特色礼物。
针对当前入境游的趋势，各省市、旅游企业都在不断加强产品供给。此前，在2025北京入境旅游发展大会上，北京发布了“北京新发现”入境旅游十大主题线路，为旅游偏好不同的游客推出中轴新韵·市井寻味之旅、未来传统·城市焕新之旅等多样化的线路。
针对短期入境、过境免签的游客，北京还量身打造了“机场周边游”产品服务包，推出覆盖文化遗产、主题乐园、萌兽奇趣、美食购物、艺术潮玩等多款半日游、一日游产品。中国旅游集团总经理助理，中国国际旅行社总社有限公司执行董事、总经理张克雄在接受北京商报记者采访时提到，根据入境旅客转机时间，公司分别打造了故宫半日游、打卡知名网红餐厅、外语导游陪同讲解等新的入境旅游产品。
面向暑期推出多元深度游产品
“随着入境游热度不断上升，今年国内各地还会迎来更多的入境游客，给民航和各地文旅相关产业都带来了新的发展机遇。”赵楠说道。
张靖介绍到，神舟假日最受欢迎的产品既有“北京—西安—上海”、长江游轮等传统旅游线路，又有“成都—桂林—广州”等深度体验线路。面对7—8月暑期，神舟假日将围绕我国西部优秀文旅资源研发线路产品，推出西部旅游产品系列，如西藏之旅、云南深度游等产品。
张靖也提到，暑期并非传统入境游的高峰期，由于中国整体温度较高，很多境外游客也会选择海滨度假，如海南三亚等地。“此外，面向东南亚及中东地区的游客，我们还将持续推出更有针对性的热点旅游城市及周边旅游产品。”
北京百达旅游有限公司销售总监王懿则表示，目前来看，暑期入境游订单量较为可观。“7—8月，百达旅游会持续接待已经确认的入境团队，尤其是在承接了共建‘一带一路’国家的医生游客文化体验项目后，我们迎来了暑期入境游的小高峰。”
王懿称，在免签政策利好下，入境游的询价变得更多、询价周期更短。在这种趋势下，入境旅行社需要有非常好的资源储备，比如针对印度尼西亚、沙特等国家游客，开发更多清真餐厅，以满足其用餐特殊需求。
▲在华盛顿特区，将参加阅兵式的军车已提前就位 据视觉中国
近日来，美国移民与海关执法局（ICE）等机构开展针对非法移民的搜捕行动，导致加利福尼亚州洛杉矶发生大规模抗议示威。美国总统特朗普甚至还派出了国民警卫队和海军陆战队前往洛杉矶。据报道，现在抗议活动已经蔓延至全美各地，旧金山、奥斯汀、纽约、华盛顿特区等多地相继爆发抗议活动。据预测，6月14日，全美自东海岸到西海岸可能爆发更多抗议活动。
值得注意的是，6月14日，也就是特朗普生日当天，华盛顿将举行大规模阅兵式以纪念美国陆军成立250周年。特朗普已经在10日警告：“阅兵式期间的所有抗议活动，都必将遇到‘非常强大的武力’。”
据报道，大批将参与阅兵的坦克方队已经抵达华盛顿，其中包括主战坦克M1“艾布拉姆斯”、M2“布雷德利”战车等，这两款军备已经被投入俄乌战场。