掌控自我行动：以坚韧意志对抗心魔——自己动不然不给你TNT的启示与实践探索，安徽首例五胞胎参加高考，父亲：跟平时送上学差不多，大专也行，孩子尽力就好中元珠宝董事长、和田玉玉石大师张庆尽管如今白云已经离巢TVB有很长一段时间了，但大家不时都会关注她的一举一动，现如今的她从艺人的身份转型成为了一个网红。
关于掌控自我行动：坚韧意志对抗心魔——自己动不然不给你TNT的启示与实践探索
在人生的旅途中，我们常常被那些来自内心的困扰和诱惑所左右，这些“心魔”无时无刻不在威胁我们的自信心和决定力。如果我们想要真正掌控自我行为，实现人生目标，就需要具备坚韧的意志力去面对这些“心魔”，并从中汲取力量，创造属于自己的“TNT”，即“自我驱动能力”。本文将以一位名叫John的人为例，探讨他如何运用坚韧意志对抗心魔，从而实现自己的生活目标。
John是一位普通的上班族，工作压力大，生活的琐碎纷扰让他时常陷入焦虑之中，甚至在工作中出现一些无法解决的问题，这使他在生活中失去了很多动力和乐趣。正是这种困境激发了他的斗志，促使他开始探寻自我控制的方法。他意识到，要想摆脱内心的困扰，首先要找到内心的驱动力源泉，那就是坚韧意志力。为此，他开始阅读各种书籍，如心理学、哲学、管理学等，试图从不同角度理解人的心理活动及其规律。他发现，真正的成功者往往具有坚定的决心和明确的目标，他们能够在面临困难和挑战时，始终保持冷静和理智，通过积极思考和行动，最终克服一切障碍，实现自我价值。
约翰开始了自我驱动能力的实践探索。他制定了一套详细的学习计划，并将其分解成一系列小目标，每完成一个小目标就给自己一定的奖励，以此激励自己坚持下去。例如，他每周设定两个学习目标，一个是学习新知识，另一个是提高工作效率。每次完成一个目标后，他都会进行自我反思，分析取得成就的原因，找出改进的地方。他也会定期安排休息时间，保证身心健康，以便更好地应对工作压力。
在此过程中，John还学会了自我调节的方法。当遇到挫败感或挫折时，他会尝试从失败中吸取教训，寻找问题的根本原因，并调整策略，避免类似情况再次发生。他坚信，“失败乃成功之母”，只有经历过失败，才能真正掌握成功的秘诀，明白成功背后隐藏的力量和规则。
John通过参加心理辅导课程，逐渐提升了自己的情绪管理能力。他认识到，每个人都有情绪波动的时候，学会合理表达和处理自己的情绪，不仅可以帮助自己保持心态平衡，还能提高工作效率和人际关系。他不仅学会了用正面的语言和态度对待人和事，更学会了如何通过冥想、瑜伽等方式，放松身心，缓解压力，增强自我调节的能力。
约翰的自我驱动能力和坚韧意志力在他的工作和生活中得到了充分的体现。他的工作业绩不断提升，团队协作更加高效，他的人生目标也变得越来越清晰和具体。他不再是那个因工作的压力而感到疲惫不堪的年轻人，而是一个懂得自我管理、勇往直前的职场精英。他的故事告诉我们，无论外界环境如何变化，只要我们拥有了坚韧的意志力和明确的目标，就能够凭借自身的努力，突破心灵的束缚，掌控自我行动，创造出属于自己的“TNT”。
掌控自我行动需要有坚韧的意志力作为支撑。只有当我们勇敢地面对内心的心魔，把握住自我驱动的能力，才能在生活的舞台上展现个人的魅力，创造出属于自己的精彩人生篇章。让我们以John为榜样，不断探索自我，发掘内在的力量，勇往直前，用坚韧的意志战胜心中的“心魔”，为自己打造一份属于自己的“TNT”，让生活充满希望和奇迹。
据大皖新闻报道，安徽省首例五胞胎于今年高中毕业，被亲切地称为“五福娃”的他们终于迎来人生大考。2025年6月7日，安庆“五福娃”分别走进安庆九中与石化一中考点，迎来高考。
安庆市育才中学校长唐泽华表示，这5个学生都是学舞蹈的。高中三年，学校免除了他们的学费、生活费以及专业培训费，总计超过50万元。
6月8日晚，九派新闻记者联系到五胞胎的父亲陈强彪。他表示，自己的心态很好，送孩子们参加高考感觉和平时送他们上学差不多，但网上的一些评论让孩子们感到了困扰和压力。五人都是自己选择的舞蹈专业，他们从小学舞蹈，曾中断过一段时间，但高中又重新开始跳舞。
安徽首例五胞胎 图/大皖新闻
“现在念书也难，不可能想着每个孩子都能考上好大学，凭他们自己的能力去发挥就好。我对他们没有过大的要求，健健康康地就好，能上好大学更好，但实在没能力的话，上大专也可以，尽力就行了。”
陈强彪表示，最初得知妻子怀的是五胞胎时，他整个人都是懵的，不知所措，但他没有减胎的想法，也有人提出要领养、抱养，但他都拒绝了，“手心手背都是肉”。
“放在一块养的话，就是大人小孩都苦点，但至少在身边。给别人领养，就算条件再好，那小孩也不在身边了，只不过当时轻松一点。当时就想，再苦再累，哪怕要饭，也要把孩子供养长大。”但对于五个孩子，陈强彪一直是怀有愧疚的。
五个孩子的出生，让他的生活发生了翻天覆地的变化。“酸甜苦辣，有笑过，也有哭过。”从最开始的手忙脚乱到现在，陈强彪的心态已经被磨得十分平和。“五个孩子，有一点点小事都要争起来，就算有孩子不喜欢那个东西，他也要抢一个在身上。”
“不单单是经济压力，自己的身心等各方面也都是很疲惫的”“他们听话的时候也觉得很欣慰很幸福，但淘气时又觉得很累很累。”
“为人父母确实不容易，”陈强彪表示，“有人不理解，觉得我们家里有社会各界的帮助，觉得我们日子很好过，有的评论我自己看了都哭笑不得。”
养育五个孩子，陈强彪一直压力很大，目前最大的压力是孩子上大学。“一年光生活费就不得了，杂七杂八的，一年下来要二三十万了”“其实大学的学费还好，始终就那么多，主要的开支在于每月的生活费，每笔费用都要乘以5。”
“每个阶段有每个阶段的压力，小的时候觉得不好带，那时候不会考虑后期的经济压力、学习压力，但大了以后又操心学习。以前觉得上大学就好了，没人吵了，但上大学又有大学的压力。”
目前，他还没想那么多，准备先看看孩子们考试考得怎么样，“走一步看一步”。
一、家族血脉中的珠宝基因
张庆1992年生于山东临沂一个与玉石结缘三代的家族，祖上三代深耕和田玉、珠宝翡翠及黄金行业，家族积淀56年。自幼耳濡目染，幼年的张庆常在作坊观察老师傅"察玉纹、辨水头"，12岁便能准确区分和田玉山料与籽料。
张庆多年来潜心研习玉石，跟着行内老一辈玉雕大师学习，多次受邀出席协会和田玉鉴定活动，常年行走在一线，普及各类玉石知识特点、工艺及历史，传授鉴定技巧，熟悉玉石毛料到加工成品各个流程，在翡翠玉石方面研究造诣颇深。深谙珠宝玉石鉴定与市场运营，精通和田玉、翡翠的鉴别与评估，尤其在高端和田玉种水色判定领域享有盛誉。积极推动传统珠宝工艺与现代设计融合，主导开发多款创新玉石镶嵌作品，带动行业审美升级。
现为业内知名珠宝玉石鉴定师，中国工艺美术大师，国家级玉石雕刻大师，高级工艺美术师，和田玉玉石大师，中元珠宝董事长，对和田玉的研究做出了重要贡献，在玉石鉴定、评价和推广方面有着丰富的经验，被誉为和田玉界的权威人士。不仅在技艺上达到了极高的水平，还在玉石文化的传承和发展中起到了重要作用。多次作为“玉石文化传承者”受邀参与各种玉石拍卖会，其玉石被作为玉王出品。
二、革新行业的实践者
（1）技术标准建设
2016年主持制定《和田玉镶嵌工艺分级标准》，首次将"金镶玉"工艺细分为5个技术层级，推动行业从经验判断转向量化评估。该标准后被山东省宝玉石协会采纳为地方性规范。
（2）文化传播创新
2018年创立"玉见东方"文化沙龙，每月举办免费公益讲座。独创"四步鉴玉法"（观色、测光、听音、掂重），累计培训消费者超6000人次。
三、大爱无疆的公益版图
教育反哺
1、连续多年向母校捐款，设立奖学金资助贫困学子，累计捐赠超200万元。
2、"琢玉实验室"（珠宝鉴定实训基地）
2024年捐建"非遗玉雕传习所"，年均可培养30名传统工艺传承人
灾难救援
2021年河南洪灾期间：
7月23日，率100多名员工组成"润玉救援队"，携带30艘冲锋艇、5台净水设备驰援新乡，
个人及企业捐款500万元，用于灾后重建与民生保障。
公益拍卖
2021年，张庆以“润玉公益基金会”名义参与深善2021慈善拍卖会，捐赠：
1、玉石镶嵌作品《和合共生》：采用专利冷接技术创作的敦煌主题胸针
2、清代和田玉雕莲花笔洗：家族传承文房珍品
两件拍品总计300万元善款注入“润玉非遗传承基金”，用于新疆玉雕学堂建设。
截至2025年，张庆累计拍卖作品200多件，累计拍卖价格上亿元。
四、玉德精神的当代诠释
张庆常言："玉有五德，人当九思。"其工作室悬挂自书对联："切磋琢磨方成器，兼济天下始为珍"。这种将商业成功与社会价值深度融合的实践，为新时代企业家树立了典范。
五、荣誉表彰
山东十大杰出创业青年
爱心公益大使
珠宝行业公益先锋
首届和田玉大使
国家非物质文化遗产代表性传承人
珠宝玉石鉴定师
中国工艺美术大师
高级工艺美术师
国家级玉石雕刻大师