母乳喂养常见问题解答:如何应对乳房不适，标普500时隔四个月 重返6000点 能否继续挑战新高书写“影视+旅游”融合新篇章 宁波东钱湖打造影视文化产业新高地他透露，这次重磅新品特别多：手机SoC芯片小米玄戒O1，小米15SPro，小米平板7 Ultra，小米首款SUV 小米YU7等。
《母乳喂养常见问题及其应对策略》
在母乳喂养过程中，乳房不适是许多新妈妈面临的常见问题。乳房不适可能包括但不限于胀痛、发炎、红肿、硬块等多种症状，给母亲带来了诸多困扰和不便。以下是一些针对这些问题的具体解决策略：
1. **选择合适的哺乳姿势**：正确的哺乳姿势对于缓解乳腺疼痛至关重要。正确的倾斜角度可以确保乳房得到充分的覆盖，使乳腺通道保持开放，减少奶流阻塞。母亲应尝试与宝宝紧密贴合，双臂呈90度角垂直于地面，肩部微微后倾，让乳头触碰到婴儿的口腔和舌头，以利乳汁流动。若无法找到最佳位置，建议使用乳头支撑器或使用哺乳垫来协助。
2. **定期泵奶或吸乳**：通过定期手动或电动泵奶或吸乳，可以刺激乳汁分泌并减少乳房不适的发生。将奶瓶轻轻倾斜，使其与乳头垂直，然后将宝宝的嘴巴轻轻地压住乳头，慢慢地推动乳头和大部分乳液进入宝宝口中。每天至少两次泵奶，根据个人需求适当调整频率，同时保证乳汁排空时间一般不超过8-12小时。
3. **热敷或冷敷**：适度的热敷或冷敷可有助于减轻乳房不适和肿胀。在患处涂抹温热（40℃左右）的湿毛巾，可以帮助软化乳腺组织，增加血液循环，促进乳汁排出。如果乳房局部有烧灼感，可能是炎症反应导致的，应立即使用冷敷物缓解，如用冰袋包裹在乳房上，持续15-20分钟。
4. **药物治疗**：对于严重的乳房疼痛或红肿，医生可能会推荐使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。这些药对哺乳期妇女来说安全且方便，但需按照说明书指示使用，切勿超量或频繁使用。
5. **饮食调整**：摄取足够的钙质和维生素D可以帮助预防乳腺炎和其他乳房问题。多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海鱼等，以及维生素D丰富的食物，如橙子、柑橘类水果、坚果等。保持良好的水分平衡也很重要，尽量每天喝足够的水，以维持乳房正常的功能和湿润。
6. **休息和放松**：充足的休息和放松对缓解乳房不适也非常重要。过度工作、精神压力大都可能导致乳房紧张和疼痛。在孕期开始时，可以适当增加睡眠时间和进行轻松的瑜伽或深呼吸练习，增强肌肉力量和韧带弹性，同时保持良好的心态和平和的精神状态。
总之，处理母乳喂养中乳房不适的关键在于选择合适的位置、采用正确的方法、注重营养补充和适当的休息放松。当遇到不适症状时，及时采取上述措施并咨询专业医护人员的意见，能够帮助新妈妈更好地应对这一挑战，提高母乳喂养的成功率，并为母婴双方的健康做出积极贡献。
[ 从最近公布的数据看，美国经济有降温迹象。亚特兰大联储GDPNow工具更新显示，二季度美国GDP增速从4.6%下修至3.8%。 ]
在美国经济面临诸多不确定性考验的背景下，稳健的非农数据成为了上周美股延续反弹的主要推手，并再次提振风险偏好。随着标普500指数重新站回6000点，今年2月创下的历史新高再一次近在眼前。考虑到美联储对于降息的谨慎态度、经济指标波动以及美债压力，这一次带动市场冲关的被认为或是美国贸易谈判的积极进展，全球经济前景的阴霾能否被打破？美股能否挑战新高？
美国经济出现降温迹象
从最近公布的数据看，美国经济有降温迹象。亚特兰大联储GDPNow工具更新显示，二季度美国GDP增速从4.6%下修至3.8%。
美联储褐皮书显示，美国商业活动二季度以来稍有下降，企业和消费者面临政策不确定性上升、物价压力加大的压力，整体经济前景仍显悲观。制造业活动有所减弱，消费者支出表现分化，部分地区的企业因关税影响提前增加相关商品采购。劳动力需求普遍下降，表现为工时缩短、招聘冻结甚至裁员。
近期公布的商业调查也显示，美国企业不愿意雇用更多的员工，因为特朗普发起的贸易战威胁到了美国企业业绩。目前，不少公司正在等待贸易冲突能否得到解决，然后再承担招募的额外成本。
作为过去一周最受关注的数据，在5月ADP私营就业数据降至两年低位后，政府版的就业指标——非农新增岗位数好于预期，一定程度上缓解了外界对经济的担忧。小时工资同比增长率为3.9%，为消费需求提供了相对有力的支撑。
牛津经济研究院高级经济学家施瓦茨（Bob Schwartz）在接受第一财经记者采访时表示，非农报告显示劳动力市场疲软，但并没有崩溃。由于特朗普政府的移民政策，劳动力参与率的下行风险正在增加。未来的数据失真风险是，即使失业人数增加，劳动力增长放缓也会使失业率保持在较低水平。
中长期美债收益率上扬，与利率预期关联密切的2年期美债周涨12.5个基点至4.03%，基准10年期美债周涨8.9个基点至4.50%。美联储将在两周后举行下一次会议，市场普遍预计将继续按兵不动。根据短期利率期货合约的定价，9月可能是今年首次降息的时间窗口。
第一财经记者汇总发现，美联储内部态度对于政策宽松依然谨慎，达拉斯联储主席洛根表示，由于劳动力市场稳定，通胀略高于目标，前景不确定，美联储正在密切关注一系列数据，以判断可能需要采取什么应对措施，“货币政策非常适合我们等待、耐心观察数据，因为我们知道，如果任何一方的风险发生重大变化，我们都有能力采取行动。我们的工作是确保价格水平的一次性上涨不会成为持续存在的通货膨胀问题”。
洛根的言论与诸多同事的言论相呼应，他们预计美国总统特朗普的关税将推高失业率和通货膨胀率，这可能会使央行处于需要选择优先进行哪场斗争的困境。
施瓦茨向第一财经记者表示，短期内就业增长趋势足以保持失业率稳定，这将使美联储在四季度之前保持观望，因为它正在追踪关税对通胀的影响。需要注意的是，5月份CPI和PPI的发布可能不会显示抑制物价的作用，并将开始反映关税对商品价格的通胀影响。
或酝酿获利了结风险
近日，荣膺第二十七届上海国际电影节“一带一路”电影展映单元唯一一部中国影片——《好好说再见》正式官宣6月20日全国上映。影片以江南的社区日常生活中浓浓的烟火气为背景，以克制、温情的笔触，讲述身患绝症的单亲妈妈应诺在女儿丢丢与父亲应大海的陪伴下，从容走完人生最后一程的故事。
据了解，故事的灵感源于导演张弛在家乡宁波某社区医院的见闻，并全程在宁波取景拍摄，东钱湖、灵桥等宁波人熟悉的景观都会在片中出现。
宁波东钱湖（东钱湖经旅湖局供图）
宁波东钱湖，这个被郭沫若誉为“西子风韵，太湖气魄”的浙东明珠，近年来越来越多出现在影视作品中。据相关部门统计，2008年以来已有《大江大河2》《我的人间烟火》《小巷人家》《风吹半夏》等40余个影视剧组前来取景。
为什么东钱湖能频频吸引影视剧组的目光？“东钱湖烟波浩渺、白墙黛瓦，又有湖山交融、帆影点点，旅游新业态新场景丰富，基本能满足所有现代剧和年代剧的拍摄需求。”
剧组在东钱湖取景（东钱湖经旅湖局供图）
东钱湖现为浙江第一大天然淡水湖，水域面积20平方公里，以复合型资源、综合性优势见长，集国家级旅游度假区、国家级水利风景区和国家体育旅游示范基地于一体。度假区内有小普陀、韩岭、宁波野生动物园等知名景区、街区，宁波国际会议中心、宁波院士中心、华茂艺术教育博物馆等地标性建筑；坐拥福泉山3600亩茶园；拥有高端品牌酒店和特色民宿为代表的住宿40余家；形成以车行、步行、骑行、舟行为代表的“四行”旅游产品体系；培养了温泉、高尔夫、帆船、皮划艇、游艇、露营等旅游新业态；禅宗、青瓷、石刻、龙舟等文化积淀颇深，陶朱公为代表的财智文化、王安石为代表的水利文化、南宋史氏为代表的宗族文化和沙孟海、沙耆为代表的书画文化遗存丰富。
湖畔咖啡馆（东钱湖经旅湖局供图）
据悉，面对日益增长的影视拍摄需求，鄞州将出台相关政策，进一步促进东钱湖影视文化产业发展，高水平搭建影视产业培育平台，高标准建立“东钱湖影视文化产业园”，高质量实施“影视+旅游”融合发展战略，做精做优、以点拓面，在平台发展、企业入驻和传播推介方面给予企业专项扶持，吸引优质影视文化企业入驻。