日本明星黄在免：实力与决心兼具的隐秘力量探析 - 遮蔽面纱下的坚韧意志与卓越成就指向未来的信号，是否能启发我们行动？，让人警醒的现象，你是否感受到了变化的冲击？
《黄在免：隐藏面纱下的坚韧意志与卓越成就》
在日本娱乐圈，黄在免这个名字并不起眼。他出生在一个普通的家庭，父母都是普通的工人，但他的兴趣和天赋却让他在音乐道路上脱颖而出。自小对音乐的热爱和不懈的努力使他在大学期间就获得了一项国际比赛的最佳新人奖，并在这个奖项的基础上开始了职业生涯。
黄在免的故事并非一帆风顺，他曾在一次大型音乐节上遭遇了滑铁卢。那次演出结束后，他的身体状况急剧恶化，甚至需要接受截肢手术。面对疾病的压力和生活的困苦，黄在免并没有选择放弃。他选择了继续坚持音乐事业，用顽强的毅力和坚定的决心去克服困难，重新站在舞台上，演绎出更加动人的音乐作品。
在演艺圈中，黄在免凭借其出色的实力和独特的魅力，逐渐赢得了人们的认可和喜爱。他以其深情且富有感染力的嗓音和深入人心的角色塑造，赢得了无数粉丝的喜爱和支持。从出道初期的默默无闻，到如今在国内外各大音乐赛事中的闪耀光芒，黄在免的每一次突破都证明了他的实力与决心兼具的隐秘力量。
黄在免的成功并非偶然，他的才华、勇气和毅力是他成功的基石。他深知，作为一名艺人，不仅要有出众的唱功和舞蹈技巧，更要有强大的内心世界，能够承受住外界的压力和挑战。在面临困难和挫折时，他会用平静的心态和积极的态度去面对，用坚韧的意志和不屈的精神去克服。
黄在免也是一位积极参与公益活动的人士。他经常参加各种慈善活动，用自己的行动来传递爱心，回馈社会。他的这种社会责任感和公益精神，无疑是对他个人实力的一种肯定和提升。
尽管黄在免的成名之路充满了曲折，但他始终坚持自己的梦想，始终保持对音乐的热情和追求。他的故事告诉我们，只要我们有足够的实力和决心，即使在生活中遇到困难和挫折，也能用坚韧的力量去克服，实现自我价值，绽放属于我们的光彩。
黄在免是一位实力与决心兼具的隐秘力量人物。他的成功并非偶然，而是他不懈努力和坚韧意志的结晶。他的故事让我们看到了音乐的魅力，也启示我们，无论生活中遇到什么困难和挑战，只要有勇气、毅力和决心，都能找到解决问题的方法，实现自我价值，实现人生目标。这就是黄在免，一个隐藏面纱下坚韧意志与卓越成就的真实写照。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。