林冰的奋斗史：如何克服生活中的困难，中国人寿：践行金融为民初心 护航人民美好生活原创 夏天最该吃的绝非黄瓜！它才是维生素王，5分钟快手菜比肉还香如今，沉默千年的羽人竞渡纹铜钺，频频出现于各项重大活动中。彼时，北京申办2008年奥运会，国家体育总局曾将其作为中国悠久的体育竞技实物史料上报给国际奥委会，作为申报依据之一；此外，它还是宁波市申报“宁波海上丝绸之路”世界文化遗产时的申遗标志。
林冰的奋斗史是一部不屈不挠的励志故事。自幼家境贫寒，他带着对知识的渴望和坚韧的毅力，以坚定的决心踏入了学习的殿堂。生活的困苦并没有将他的心压垮，反而激发了他的斗志。在学业上，他用勤奋与智慧一步步战胜了每一个挑战，从一名普通的学生，成长为一位学术上的领军人物。他深知知识的力量，始终坚持不懈地探索知识海洋，不断提高自己的专业技能和综合素质。
在生活中，林冰也同样面临诸多困难。他曾遭遇过家庭经济困难，无法承担高昂的学习费用，但他并未因此退缩。相反，他找到了自己的工作机会，用自己的努力解决了生计问题，并且利用业余时间参与社区志愿者活动，为需要帮助的人们提供力所能及的帮助。这些经历不仅磨炼了他的意志品质，更让他深刻理解到了助人为乐的价值所在。
面对困境，林冰从未放弃。他在挫折中坚持，寻找应对策略，不断提升自我，终于在人生的旅途中攀上了人生巅峰。他以其独特的勇气、坚韧不拔的精神和无私奉献的行为，诠释了一种追求卓越、永不言败的人生态度。他的奋斗历程告诉我们，只要我们心中有理想、有目标，就没有什么困难能够阻挡我们的前进道路。林冰的故事提醒我们要始终保持昂扬的斗志，不断努力，敢于挑战自我，坚持不懈，才能实现个人价值和社会价值的最大化。
近日，中国人寿保险股份有限公司(以下简称“中国人寿”)在广东举办了主题为“一个国寿 一生守护——保险为民 做好普惠金融大文章”的“媒体看国寿”调研采访与新闻发布活动。
调研座谈会现场。(受访者供图)
中国人寿充分发挥综合金融优势和业务协同效应，以寿险“头雁”的责任与担当，切实为客户提供从摇篮到传承、全生命周期的一揽子全方位金融保险服务，努力实现“一个国寿、一生守护”。公司坚持以人为本，围绕人民群众最为关注的保险保障需求，不断丰富多元化产品供给，夯实业务管理，实现普惠保险扩面提质。深入强化降本增效和风险管控，推动普惠保险持续稳健经营，并通过销售端和服务端的双轮驱动，让普惠保险更广泛惠及大众群体。
为重点群体提供养老、医疗、意外等多重保障。中国人寿相关负责人介绍，中国人寿开办普惠保险可以追溯至20世纪80年代免体检、低保额的简易人身保险。近年来，又首批参与了个人养老金36个城市试点……中国人寿结合人身保险功能，不断丰富普惠保险内涵，努力把握新时代人口结构、社会结构变化，通过扩面提质，让普惠保险成为人民群众“病有所医、失有所护、老有所养”的重要支撑。
工作人员为村民提供政策性保险咨询服务。(受访者供图)
“不时不食，顺时而养”，老祖宗这话真真是金玉良言！夏天一到，大家第一反应可能是多吃点黄瓜，清清爽爽解解暑。可你知道吗？夏天最该吃的可不是黄瓜，有一种食材堪称“维生素王”，营养价值高得离谱，而且5分钟就能做出一道快手菜，那味道，比肉还香！这到底是啥宝贝食材呢？别急，咱接着往下看。
西兰花，这名字听着就洋气，它还有个别名，叫青花菜。这西兰花长得可有意思了，就像一朵绿色的大花球，由无数个小花蕾密密麻麻地凑在一起。颜色翠绿翠绿的，看着就特别新鲜，仿佛把整个夏天的生机都凝聚在了这一颗颗小花蕾里。
西兰花的营养价值那可真是“富得流油”。它富含维生素C、维生素K、维生素B族等多种维生素，简直就是维生素的“大仓库”。维生素C能增强免疫力，让你在夏天少生病；维生素K对骨骼健康有好处，能让你的骨头更结实；维生素B族则能参与身体的新陈代谢，让你每天都精神饱满。除了维生素，西兰花里还有丰富的矿物质，像钾、钙、镁等，对维持身体正常的生理功能起着重要作用。而且，西兰花里还有一些特殊的成分，比如萝卜硫素，它有抗氧化、抗炎的作用，对身体那是相当有益。
西兰花的功效作用也不少。对于中老年人来说，常吃西兰花能防病，让身体更硬朗，就像给身体上了一层“保护罩”；年轻人吃西兰花，能补充营养，助力瘦身美颜，让你在夏天也能美美的；家庭主妇们可得记好了，给家人做点西兰花吃，孩子健康聪明，老公活力满满，全家都受益。
食材准备：西兰花、木耳、蒜、小米辣、生抽、醋、盐、糖、香油、食用油。
先把木耳用温水泡发，泡发好后撕成小朵，洗干净备用。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，这样能去除里面的杂质和虫子。泡好后捞出来，用清水冲洗干净。
锅里倒点水，水开后把西兰花和木耳放进去焯一下水，大概焯个2 - 3分钟就行。焯好后捞出来，过一下凉水，这样西兰花和木耳会更脆嫩。
蒜切成末，小米辣切成小段。锅里倒一点油，油热后把蒜末和小米辣段放进去爆香，然后关火。在锅里加一点生抽、醋、盐、糖、香油，搅拌均匀，这碗料汁就调好啦。
把焯好水的西兰花和木耳放在一个大碗里，把调好的料汁倒进去，用筷子搅拌均匀，让每一朵西兰花和每一片木耳都裹上料汁。这道西兰花拌木耳就大功告成啦！吃起来清爽可口，特别适合夏天。
食材准备：西兰花、虾仁、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。
虾仁洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放在碗里，加一点盐、料酒、淀粉，抓匀腌制一会儿，这样炒出来的虾仁又嫩又滑。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，然后捞出来洗干净。蒜切成末备用。
锅里倒点水，水开后把西兰花放进去焯一下水，大概焯个1 - 2分钟，捞出来过凉水。
锅里倒一点油，油热后把腌制好的虾仁放进去，快速翻炒，炒到虾仁变色就盛出来。锅里再留一点底油，放入蒜末爆香，然后把西兰花放进去翻炒几下。接着把炒好的虾仁倒进去，加一点盐和生抽调味，翻炒均匀，炒个1 - 2分钟，等西兰花和虾仁都入味了，就可以出锅啦！这道西兰花炒虾仁，虾仁鲜嫩，西兰花清香，两者搭配在一起，营养又美味。
西兰花在烹饪的时候，时间不宜过长，不然营养就会流失，口感也会变差。不管是焯水还是炒制，都要掌握好时间。另外，木耳泡发的时间也不能太久，不然容易滋生细菌，对身体不好。