健康提醒:头部按摩需谨慎,红肿症状处理全攻略,4年前的那个梦成真了,高芙击败萨巴伦卡首夺法网冠军快手概念股板块6月4日涨0.76%,青木科技领涨,主力资金净流出1.85亿元路透社报道,投资者和外汇策略师都认为美元已被高估多年,但因美国经济曾保持增长势头,做空美元屡屡受挫。报道评论,做空美元受挫的情况可能发生改变。
头颈部是人体的重要组成部分,它们对于调节身体功能和保持心理健康至关重要。在日常生活中,许多人都会忽视对头部进行适当的按摩,尤其是如果出现红肿症状时。以下是一份针对此类情况的专业保健指南:
1. 要明确了解头部按摩的注意事项。并非所有的头部按摩都适合每个人,特别是在初次或频繁进行头部按摩的情况下,应遵循专业人士的指导。例如,对于有高血压、心脏病、血管疾病、肿瘤或其他慢性疾病的患者,建议在医生的指导下进行按摩。老年人、孕妇、哺乳期妇女以及儿童应该避免过度按摩颈部,以免引起不适。
2. 按摩前需做好充分准备。在开始按摩之前,清洁双手和面部以确保干净,并准备好必要的工具和按摩产品。常用的工具包括柔软的毛巾、精油、按摩棒、热敷包或者眼罩等。确保使用的按摩产品无刺激、无过敏源,如酒精、芦荟或薰衣草等,这些成分可能会引发皮肤问题。
3. 具体步骤如下:先用指尖轻轻揉搓头皮,有助于激活头皮血液循环并放松紧张的压力部位。然后,使用大拇指在额头上画圈,轻轻按压太阳穴区域,重复数次,有助于缓解压力和头痛。接着,从后脑勺向两侧颈背方向推拿,每个方向重复5-7次,再向上回拉,以改善颈部酸痛和肩颈僵硬的问题。对于耳垂下方的区域,可以使用手指和拇指交替地轻柔按压,促进淋巴循环。
4. 在按摩过程中,需要注意力度适中,不要过重,以免损伤皮肤或引起不适。若发现按摩区域有发热、疼痛或肿胀等情况,应及时停止按摩并寻求专业医疗帮助。如果发现红肿现象,首先要观察是否存在感染的可能性,如有必要,可涂抹抗菌药膏、冷敷等方法,防止病情加重。
头部按摩虽然能够对身体产生一定的益处,但要注意适度,谨防引发不当刺激和不适。只有正确把握穴位位置、操作力度和护理技巧,才能充分发挥按摩的作用,让头部的健康得到全面呵护。在日常生活中,定期进行有针对性的头部按摩,既能有效缓解疲劳,又能提升精神面貌,为我们的生活带来更多的美好。
新京报讯(记者孙海光)2021年6月8日,17岁的美国网球选手高芙在手机备忘录中记录了一个梦,“昨晚我梦见我将赢得法网冠军。”整整4年后,梦想成真。北京时间6月8日凌晨结束的法网女单决赛,高芙2比1战胜头号种子萨巴伦卡,拿到职业生涯第2个大满贯冠军。
过去4年征战法网,高芙着实有点儿背,每年都输给了最后的冠军(2021年不敌克雷茨科娃、2022年-2024年不敌斯瓦泰克)。今年再战,身处下半区的高芙一路顺利打进决赛,决赛中等待她的是夺冠最大热门萨巴伦卡。2023年美网,高芙正是战胜萨巴伦卡拿下首个大满贯冠军。
经过近3个小时鏖战,高芙以6比7(5)、6比2、6比4逆转萨巴伦卡首夺法网冠军,成为继2015年小威后又一位夺得法网女单冠军的美国人。整场比赛,高芙打得非常沉稳,能跑能防守,逼得萨巴伦卡出现了70个非受迫性失误,而自己只有30个。
赛后颁奖仪式上,失望的萨巴伦卡仰天流泪,她说这是自己发挥最差的一场决赛。“这种情况时有发生,当你醒来就感觉不在最佳状态,而对手无论怎么打都能得分,你却处处受制。”萨巴伦卡称拼尽全力尝试各种方法,但就是无法赢得比赛。本赛季已经结束的两个大满贯,萨巴伦卡都只拿到亚军,澳网输给了凯斯,法网输给了高芙。
萨巴伦卡是最大夺冠热门,但她比赛中情绪远不及高芙控制得好。赛后,高芙透露刚走进球场时就感受到了大风,“当时我就想,今天肯定会比较艰难,这个时候就更关乎意志力和心理素质。”比赛中,高芙时不时拿出一张小纸条来激励自己,上面同一句话手写了八遍——“我能赢得法网冠军。”
本赛季,高芙已经在马德里和罗马拿了两个红土大赛亚军,来到巴黎终于站上了最高领奖台。举行颁奖仪式时,高芙特别感谢父母。“你们为我付出了太多,从帮我洗衣服,到让我保持谦逊,再到让我相信自己能行,你们对我的信任甚至超过了我对自己的信任。”21岁的高芙6年前在温网一战成名,被视为小威的接班人。
高芙也感谢了她的团队,称自己不是一个最容易相处的人,有时还过于严肃,但大家一直在提醒她,生活中除了网球还有更多精彩,这正是她在球场上表现更出色的原因。
高芙说,原本以为自己做不到,最后她感谢了美国著名说唱歌手泰勒·格雷戈里,后者的一句话一直激励着她,“我想引用泰勒的一句话:‘如果我曾告诉你我内心有过怀疑,那我一定是在撒谎。’我想把这句话送给大家。我想我之前是在骗自己,而我显然有能力做到。向泰勒致敬。”
编辑 张磊
证券之星消息,6月4日快手概念股板块较上一交易日上涨0.76%,青木科技领涨。当日上证指数报收于3376.2,上涨0.42%。深证成指报收于10144.58,上涨0.87%。快手概念股板块个股涨跌见下表:
从资金流向上来看,当日快手概念股板块主力资金净流出1.85亿元,游资资金净流出4619.29万元,散户资金净流入2.32亿元。快手概念股板块个股资金流向见下表: