防范天天躁怒之夜：揭秘防屏蔽策略——解析防躁心的科学应对之道，Meta发布AI视频编辑功能 用户可更换服装、场景及风格宣布了！成功“摘帽”：拟9.82亿元投建伊吾县联泰配套新能源项目。
在当今快节奏、高度压力化的社会中，“防躁怒之夜”已成为许多人心中的难题。躁怒是一种情绪波动强烈且无法控制的现象，常常表现为焦躁、暴跳如雷、易怒等负面情绪，对个体身心健康和社会关系产生负面影响。本文将从科学研究的角度，剖析防躁心的科学应对之道，以期为读者提供一种有效的防御策略。
了解并识别躁怒症状是预防和管理躁怒的关键。躁怒的主要表现形式包括焦虑、紧张、愤怒和恐惧，而这些情绪又会引发一系列生理和心理反应，如心跳加速、出汗、手抖、呼吸急促等。根据美国精神疾病学会（American Psychiatric Association）的定义，躁狂症患者通常具有持续的严重或频繁的躁狂发作，而其他类型的精神疾病则没有这样的临床特征。
2. 个体差异性：不同的人可能对同一情绪的敏感程度存在差异，这可能是造成某些人容易出现躁怒倾向的原因之一。例如，有些人天生就有强大的神经系统，使得他们更容易在面临压力时产生高敏状态，从而更容易被环境因素所触发；而一些人可能经历长期的心理创伤，使他们在面对类似情境时更容易陷入情绪失控的状态。
3. 健康生活方式：不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不均衡、睡眠不足等，都可能导致神经递质失衡，进而引发情绪波动。过度饮酒、吸烟、滥用药物等因素也可能加重躁怒的情绪反应。
4. 家庭环境与社交支持：家庭环境与社交支持对于个体情绪调节有着重要影响。一个充满爱和支持的家庭环境可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高抗压能力，从而降低躁怒的发生率。反之，过度的压力、孤独感、冲突等问题可能会导致个体内心矛盾、压抑情绪，进一步引发躁怒。
5. 积极应对策略：面对躁怒，我们需要采取积极的态度和行为来缓解其对身心的影响。以下是一些实用的策略：
- 冥想：通过冥想、深呼吸等方式，帮助我们放松身心，减轻大脑的应激反应，减少烦躁情绪的出现。每天安排一定的时间进行冥想练习，可以帮助我们在日常生活中找到平静和内心的安宁。
- 运动与锻炼：适度的身体活动可以释放内啡肽，这是一种能使人感到愉悦和放松的化学物质。定期参加户外运动或体育活动，如跑步、瑜伽、游泳等，不仅可以帮助我们消耗多余的精力和负面情绪，还能增强我们的体质和抵抗力，有助于抵抗外界压力带来的情绪波动。
- 学习应对技巧：学习有效的情绪管理技巧，如认知替换、自我暗示等，可以帮助我们更好地理解和处理自己的情绪，避免因无意识的负面思考而导致的躁怒情绪。
- 社交互动：保持良好的人际关系，尤其是与家人和朋友的情感联系，可以让我们感受到被接纳和理解，从而减少因内部矛盾、人际关系问题引起的躁怒情绪。
6. 寻求专业帮助：如果上述策略无法有效减缓躁怒的症状，或者您发现自己已经陷入了一种长期、严重的躁怒状态，那么寻求心理咨询师或医生的帮助是非常必要的。他们可以根据您的具体情况，提供个性化的诊断和治疗方案，帮助您摆脱躁怒的困扰，恢复心理健康。
防止天天躁怒之夜，不仅需要我们具备理性的心态，更需要我们深入理解自身的情绪机制，调整生活习惯，提升自我调节能力和社交技巧。只有这样，才能有效地预防和应对躁怒，实现心理健康和谐的社会生活。
【环球网科技综合报道】6月12日消息，Meta 宣布，将在 Meta AI 应用、Meta.AI网站和 Edits 应用上推出一项生成式 AI 视频编辑功能。用户可以使用各种预设的 AI 提示编辑短视频，这些提示可以改变用户的服装、场景、风格等等。
Meta称，全新的 AI 视频编辑功能直观易用，用户无需任何视频编辑专业知识即可制作高质量的视频。首先，用户可将视频上传到 Meta AI 应用、Meta.AI 网站或 Edits 应用。然后，用户可参考超过 50 个其提供的编辑提示，用户可以使用它们在限定时间内免费编辑 10 秒的视频。
选择预设提示后，Meta AI 将根据所选场景编辑用户的视频。随后用户可以通过 Edits 和 Meta AI 应用直接将编辑后的视频社交媒体。
【导读】ST金一将自6月16日开市起撤销其他风险警示
中国基金报记者 卢鸰
6月12日晚，ST金一发布公告称，公司股票交易于6月13日（星期五）开市起停牌一天，并于6月16日（星期一）开市起复牌、撤销其他风险警示，证券简称由“ST金一”变更为“金一文化”，证券代码仍为“002721”。撤销其他风险警示后，公司股票交易的日涨跌幅限制由5%变为10%。
6月12日，ST金一股价以3.5元/股报收，最新市值为93.1亿元。
一季度亏损2093万元
今年一季度，主业为珠宝首饰的ST金一实现营业收入1.44亿元，亏损2093万元，但扣非净利润为749万元。
对此，ST金一董事长王晓峰近日解释称，为对冲黄金价格波动风险，公司通过上海黄金交易所开展黄金T+D延期交易业务，由于一季度黄金价格短期波动较大，黄金T+D持仓合约根据公允价值计量产生阶段性账面亏损。与此同时，公司现货黄金库存因金价上涨而增值，由于黄金存货还未实现销售，根据企业会计准则的要求，现货库存需在实际销售时确认损益，现货库存因金价上涨的增值未体现在当期报表中。黄金T+D持仓合约的亏损与现货库存因金价上涨的增值相抵后，并未产生实际亏损。
向软件信息领域战略转型
2024年，ST金一启动上市公司跨界并购优质资产的相关工作，锁定专注于金融行业应用系统软件开发和服务的国家高新技术企业开科唯识。
2024年11月，ST金一与开科唯识达成收购意向后，聘请中介机构对标的公司进行了深入的尽职调查、审计评估工作，并于2025年3月10日经董事会审议通过后，交易各方签署正式股份转让协议，交易双方于2025年4月上旬办理完毕交割手续，实现公司从传统的黄金珠宝行业向软件信息领域的战略转型。
近日，王晓峰在与投资者交流时称，根据公司长期发展战略规划，公司主营业务将由黄金珠宝零售业务向软件与信息技术服务业转型发展，主要举措包括：分条线管理，推进业务板块稳健运营；提高软件信息服务业务的综合服务能力，聚焦AI和大模型技术发展；优化黄金珠宝业务管理，零售业务板块深度整合。
王晓峰表示，公司将以开科唯识为基础，沿产业链拓展市场，根据整体市场情况并结合公司实际发展需要，优化产业布局，促进公司业务协同发展。
编辑：黄梅
校对：乔伊
制作：小茉
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