生活美学:打造充满活力的日常作息方案令人在乎的选择，可能的后果又如何？，独特思维的碰撞，背后是否有深意？
生活美学，是一种注重个体生活品质，追求舒适与和谐的审美理念。这种美学观念主张通过合理安排日常生活作息方案来塑造一种积极向上的生活方式，让人们在繁忙的都市生活中找到自我，提升个人魅力和生活价值。
首先要从清晨开始。每日的规律作息是维持身心健康的重要环节。早起运动不仅可以锻炼身体、提高体质，还有利于开启新的一天，增强精神活力，为一天的工作学习做好充分准备。早晨可以设定一个适合自己的晨练时间，如跑步、瑜伽、太极等等，让身心在舒适的环境下得到舒缓，同时也能促进新陈代谢，对身体健康产生积极影响。
保证充足睡眠。睡眠对于身体恢复和大脑休息至关重要，它直接影响到我们的工作效率和生活质量。保持良好的睡眠习惯，如每天7-8小时的中等强度睡眠，可以让大脑得到充分休息和恢复，使身体和心灵在夜晚焕发出全新的生机和活力。
接下来，饮食健康也是生活美学的重要组成部分。营养均衡的饮食搭配不仅可以满足身体对各种必需品的需求，还可以增强免疫力，促进血液循环，为全天的生活提供充足的体力和精力支持。避免过多摄入油腻、辛辣食物，多食用蔬菜水果、粗粮杂豆等富含膳食纤维的食物，有助于维护肠道健康，预防肥胖和慢性疾病的发生。
适度的娱乐活动也是生活美学不可或缺的部分。休闲时光可以通过阅读书籍、看电影、旅行、户外活动等方式进行，这些都可以带来愉悦的情感体验，让人在忙碌的工作之余放松心情，缓解压力，提高心理状态，更好地适应现代社会的生活节奏。
生活美学以打造充满活力的日常作息方案为核心，包括科学的作息安排、合理的饮食选择、适量的娱乐活动等多个方面。这需要我们从生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，不断提升自身的精神境界和生活质量。只有这样，我们才能在忙碌而充实的生活中寻找到属于自己的独特美，实现真正的自我价值，过上充满活力和满足感的生活。
雷达财经雷助吧出品 文|林宜采 编|深海
6月9日，ST鹏博发布关于公司股票进入退市整理期交易的第一次风险提示公告。
*ST鹏博于2025年5月30日收到上海证券交易所出具的自律监管决定书《关于鹏博士电信传媒集团股份有限公司股票终止上市的决定》（[2025]120号），上海证券交易所决定终止公司股票上市。根据《上海证券交易所股票上市规则》的相关规定，公司股票于2025年6月10日进入退市整理期交易。
公司股票进入退市整理期交易的起始日为2025年6月10日，退市整理期为15个交易日。如不考虑全天停牌因素，预计最后交易日为2025年6月30日，如证券交易日期出现调整，公司退市整理期最后交易日期随之顺延。如公司股票在退市整理期内全天停牌的，停牌期间不计入退市整理期，预计的最后交易日期将顺延。全天停牌天数累计不超过5个交易日。
退市整理期间，公司股票将在上海证券交易所风险警示板交易，首个交易日无价格涨跌幅限制，此后每日涨跌幅限制为10%。退市整理期届满后5个交易日内，上海证券交易所将对公司股票予以摘牌，公司股票终止上市。
根据《上海证券交易所交易规则》规定，个人投资者买入退市整理股票的，应当具备24个月以上的股票交易经历，且以本人名义开立的证券账户和资金账户内资产在申请权限开通前20个交易日日均（不含通过融资融券交易融入的证券和资金）在人民币50万元以上。不符合以上规定的个人投资者，仅可卖出已持有的退市整理股票。
值得关注的是，2024年8月16日，公司收到中国证券监督管理委员会出具的《行政处罚决定书》（〔2024〕77号）。
经查明，当事人涉嫌违法的事实如下：一、*ST鹏博未按规定披露关联交易。二、*ST鹏博未按规定披露重大合同。三、*ST鹏博相关年度报告存在虚假记载。
根据当事人违法行为的事实、性质、情节与社会危害程度，依据《证券法》第一百九十七条第二款的规定，证监会决定：一、对*ST鹏博责令改正，给予警告，并处以1000万元罚款；二、对杨学平给予警告，并处以1500万元罚款，其中对其作为直接负责的主管人员处以500万元罚款，对其作为实际控制人处以1000万元罚款。此外，公司多位高管也被罚。
对此，已代理众多股票索赔、获赔的江苏胜衡律师事务所主任宋联民向雷达财经表示，上市公司信披不及时、不准确给投资者造成损失的，受损投资者可依法索赔。凡是在2013年4月12日至2023年7月17日期间买入，且在2023年7月17日收盘时依旧持有；或在2024年1月31日至2024年4月26日期间买入，且在2024年4月26日收盘时持有*ST鹏博股票的受损投资者，可以报名参加索赔。免费报名关注公号“雷助吧”(雷助码：99)进行索赔登记。获赔前无任何费用。