桥矿女篮精英聚会：跨越职场界限的篮球盛宴与非同凡响的团队精神展示，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了原创 夏天，把这三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃强了，睡眠也更好了！在农研科技领域，拼多多“千亿扶持”计划也收获了新成果。4月下旬，由拼多多支持的“数商兴农科技小院”在云南大理古生村正式揭牌，这也是全国首个聚焦“数字商业+新农人培养”的科技小院。截至目前，该科技小院已落地1个养分智慧管控平台项目、支持了7个农业高质量科研课题、协助20多个科技小院的优质农产品“触网”，成为“全国科技小院协作网”的活动基地和大本营。
高调的体育赛事，激情四溢的篮球盛宴，桥矿女篮精英们在这个特殊的日子里齐聚一堂，共同见证了一场跨越职场界限、展现非同凡响团队精神的篮球盛宴。在这一天里，她们将尽情释放自我，挑战极限，用汗水和拼搏书写属于她们自己的青春故事。
这座桥矿女篮俱乐部自成立以来，便以其独特的魅力和卓越的实力赢得了广大球迷的喜爱和支持。其中，这支队伍的核心成员——肖晴和林静，是队伍中的灵魂人物，她们不仅拥有超高的篮球技巧，更是以坚韧不拔的精神和无私奉献的工作态度深受球队及所有队员的尊重与喜爱。
此次精英聚会，肖晴和林静两位队员身着整齐的运动服，手持精心挑选的篮球，在球场上自由驰骋。他们在球场上的表现让人印象深刻，精准的投篮、流畅的配合、默契的眼神交流，无一不在向众人展示着他们的实力和团队协作的能力。
比赛期间，肖晴和林静两人带领队友们不断发起冲击，巧妙地利用传球和挡拆战术，成功将球打进了对方的篮筐。他们的每一次进攻都充满了策略和勇气，每一次得分都展示了他们对于比赛的深入理解和对胜利的执着追求。
现场还有许多其他队员为这场篮球盛宴贡献了自己的力量。她们用自己的方式诠释了什么是“团队精神”，无论是防守端的严密布防，还是进攻端的犀利突破，都充分展现出她们强大的组织能力和顽强的斗志。她们的配合默契，相互鼓励，共同创造了无数个精彩的瞬间，让整个赛场仿佛被注入了活力和热情。
值得一提的是，这次聚会还邀请了许多行业内的知名人士前来观战，并对桥矿女篮的表现给予了高度评价。这些嘉宾包括公司的高管、业界专家以及一些知名的篮球迷，他们都对桥矿女篮的发展寄予厚望，希望她们能够在今后的比赛中取得更好的成绩，为公司和社区带来更多的荣誉和荣誉。
桥矿女篮精英们的这次聚会是一次充满挑战和乐趣的比赛，也是她们展现个人实力，提升团队协作能力，弘扬优秀篮球文化的重要机会。在这场篮球盛宴中，她们不仅展示了自身的才华和魅力，更通过团结协作，展现了超越职场界限的篮球精神，展现了非同凡响的团队精神。这不仅是对过去一年中她们努力付出的肯定，更是对未来美好生活的期待和决心。让我们期待桥矿女篮在未来的职业生涯中，能继续发扬这种精神，创造更多辉煌的成绩，引领中国女篮走向更高的层次。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
老祖宗们对付这湿闷暑天，自有其智慧法宝。厨房里那些圆溜溜、沉甸甸的豆子，此刻便成了餐桌上的“祛湿将军”。尤其是这三员大将，把它们在一口锅里相逢，再配上一块敦厚的冬瓜，青皮白瓤，水灵灵的。这是夏日的清泉，是驱散体内黏腻的温柔力量。
花豇豆黑豆绿豆冬瓜粥
备材：
步骤：
1、绿豆、黑豆、花豇豆先用清水淘洗两三遍，洗去浮尘。找个大碗，加入足量清水，将这三豆伙伴浸泡至少2小时，甚至隔夜更佳。黑豆和花豇豆尤其需要时间软化，这样煮时才易开花出沙。