晨曦照耀下的护士日出：唤醒生命之泉的守护力量，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！原创 法网第11日看点：德约大战兹维列夫，老将张帅冲击混双决赛当地电视台画面显示，诊所建筑严重受损，建筑物前有一辆焦黑的汽车残骸。
二月的清晨，阳光初露，透过淡淡的云层洒在静谧的医院内。在这片生机勃勃的世界里，有一个特殊的群体，他们以独特的身影，引领着生命的曙光，用守护的力量唤醒每一个濒临垂死的生命，他们的名字叫——护士。
清晨的天空如同一张巨大的蓝色画卷，被染上了一抹暖色调，阳光穿过窗户洒在洁白无瑕的床单上，形成一片金色的光环。在病房的一角，一位身穿白色工作服、头戴白口罩的护士正在忙碌地穿梭，她的身影映射在病床上，那是一种温暖而坚定的光芒。她的眼神专注，嘴角挂着一丝微笑，仿佛是在向世界宣告：“新的一天，又开始了。”
护士的工作并不轻松，她们需要照顾病人的日常生活，包括喂食、换药、按摩等等。在这个过程中，她们不仅要面对病人的痛苦和挣扎，还要时刻保持镇定，为病人提供最贴心的服务，帮助他们度过难关。她们从未抱怨过，她们深知，只有通过自己的努力，才能让每一个生命重焕新生。
护士的日常工作不仅仅是生理上的护理，更是心理上的关怀与支持。当患者陷入绝望或恐惧时，护士会运用各种方法来安慰他们，如倾听他们的烦恼，解释病情，提供情绪宣泄途径等。护士也会鼓励他们积极面对生活，树立战胜疾病的信心，激发其内在的力量。她们就像一盏明灯，照亮了每一个病人的内心，让他们看到了希望的曙光。
晨曦中的护士们，他们的身影虽然看似平凡，但实则拥有非凡的勇气和毅力。她们用自己的双手，托起病人的生命之泉，让每个生命在他们的守护下苏醒过来。他们是生命的守望者，是黑夜中的星光，是冬日里的温暖。他们的故事，激励着每一个在困境中的人，让他们感受到生命的坚韧和美好。
在这个充满挑战和压力的行业中，护士们始终坚守岗位，用无私奉献的精神，默默地守护着患者的健康与安宁。他们的精神风貌，就如同晨曦中的那一抹金色光辉，穿透云层，照亮每一个角落，驱散黑暗，带来光明，唤醒生命之泉，带给人们希望与力量。
在晨曦的照耀下，护士们的日出显得格外动人。她们宛如一道道美丽的彩虹，跨越时间与空间，将生命的奇迹展现在世人面前。她们用青春的活力和无畏的勇气，守护着每一位病人，用生命的光辉唤醒沉睡的生命，这就是护士，这就是我们的生命之源，他们是我们心中的守护天使，是清晨中最亮的那束光。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
6月4日，法网将进入到第11比赛日的角逐。这个比赛日男女单打1/4决赛继续进行，兹维列夫和德约科维奇上演一场强强对话，世界第一辛纳对决黑马布勃利克，高芙同凯斯将进行一场美国德比，安德列娃对阵本土外卡黑马布瓦松。此外在混双赛场上，中国老将张帅将向着决赛发起冲击。
德约大战兹维列夫，谁能拿到四强门票？
德约科维奇将迎来同兹维列夫的第14次交锋，在此前的13次对决当中，德约科维奇8胜5负略占上风。双方上一次碰面是在今年初的澳网半决赛，那场比赛以德约受伤退赛告终。两人此前在红土赛场交手2次各胜1场，在大满贯赛事4次交锋德约3胜1负。此番再度相遇，刚刚迎来生涯法网百胜的德约科维奇，能否在罗兰加洛斯继续前进？
辛纳对决哈萨克斯坦黑马，世界第一冲击大满贯19连胜
辛纳在1/4决赛的对手是世界排名62位的哈萨克斯坦选手布勃利克。此前辛纳已经在大满贯赛事取得了18连胜，从去年美网开始他没有输掉任何一场大满贯赛事。布勃利克在晋级道路上，淘汰了2位前10号种子选手，实力不容小觑。此前双方共交手过4次，辛纳3胜1负占优，本场是两人首次在红土赛事交手。
高芙凯斯上演美国德比，2号种子迎最强挑战
2号种子高芙和7号种子凯斯，将在女单1/4决赛上演一场美国德比。高芙将迎来开赛以来的最大挑战，凯斯在今年的大满贯赛事中还未输掉过任何一场比赛。双方的过往交战记录方面，高芙2胜3负落后于凯斯。其中在去年马德里站的比赛当中，凯斯三盘赢下了双方唯一一次红土交手的胜利。
本土黑马挑战6号种子，安德列娃力争连续2年进四强
世界排名361位的布瓦松，是本届法网女单赛场最大的黑马。接下来的1/4决赛，本土作战的她将挑战6号种子安德列娃。安德列娃在去年法网一鸣惊人，目前只有18岁的她已经成长为世界顶尖选手。这场黑马大战天才少女的戏码，谁能够笑到最后呢？让我们拭目以待。
宝刀不老，张帅冲击首次大满贯混双决赛
混双半决赛赛场上，中国老将张帅将搭档阿雷瓦洛再度出战，两人的对手是3号种子埃拉尼/瓦瓦索里。上一场取胜的张帅，解锁了四大满贯混双全四强的成绩，接下来她将向着个人首次大满贯混双决赛发起冲击。
法网第11比赛日重点赛程时间（北京时间）
高芙VS凯斯——17点00分
安德列娃VS布瓦松——约19点00分
辛纳VS布勃利克——约21点00分
兹维列夫VS德约科维奇我——02点15分