探索岛国一区二区的神秘与风情：高清AV探秘，一区两区的魅力所在，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学俄乌开始相互移交阵亡士兵遗体无论是裤装还是裙装搭配，同色系穿搭都值得学习，简单不出错，纵观Happy 媛的穿搭，她在色彩的运用上都非常的恰到好处。
当人们提到“探索岛国一区二区的神秘与风情”，往往都会想到那些独特的地理环境和深厚的历史文化底蕴。位于太平洋西部的澳大利亚和新西兰，这两个岛国被誉为世界上最美丽的国家之一，以其迷人的自然风光、丰富的历史遗迹以及多元化的文化魅力吸引着全球无数游客的目光。
澳大利亚是世界最大的岛国之一，其北部的维多利亚州被称作南半球的“绿宝石”。这里的亚热带气候和丰富多彩的动植物资源使这里成为了生物多样性最丰富的地区之一。无论是悉尼歌剧院、悉尼港大桥或是大堡礁，无一处不是人类智慧和大自然的完美交融。在这些著名的地标背后，隐藏着无数个神秘而又充满魅力的故事。例如，大堡礁中的莫纳克湾，曾见证过一次巨大的珊瑚虫灭绝事件，而其中一些幸存的珊瑚礁至今仍屹立不倒，成为了一种独特的地质奇观。而大堡礁周边的艾尔斯岩则因其壮丽的景色和复杂的历史地位，被誉为世界上最具观赏价值的石头之一。
另一方面，新西兰则是另一个独特且富有诗意的岛屿，被誉为“蓝色天堂”。这里有如诗如画的风景、纯净清澈的湖泊、高耸入云的山峰、宁静幽深的林间小径，以及各种形态各异的动植物，构成了新西兰的独特自然风貌。其中，米尔福德峡湾以其壮丽的峡湾地貌、湍急的峡湾水流和璀璨星空闻名于世。在这里，你可以乘坐皮划艇或徒步穿越峡湾，欣赏到壮观的日出日落和神奇的极光现象。而在怀托摩冰川，你会看到成千上万块巨大冰川从地表滑落，形成一幅幅奇幻的冰川画卷。新西兰的北岛小镇霍比特村也是一处集旅游、探险和体验为一体的胜地，那里的居民热情好客、生活方式独特，让你仿佛置身于一个童话般的世界。
澳大利亚和新西兰两国的文化遗产同样丰富多样。澳大利亚有着悠久的历史和多元的民族背景，拥有许多世界级的艺术博物馆和艺术中心，如悉尼歌剧院、皇家展览馆等，展示了各种风格的现代艺术作品。新西兰则以其优美的自然风光和独特的民族文化享誉全球，包括凯库拉原始森林、奥塔哥美术馆等著名景点，展示了新西兰的原生态文化和独特的土著艺术。在新西兰，你可以参加户外冒险活动，如滑雪、潜水、皮划艇等，感受大自然的恩赐；也可以参观古老的土著村庄，深入了解新西兰的文化遗产。
澳大利亚和新西兰的神秘与风情在于其独特的地理环境、深厚的历史底蕴和多元的文化特色。无论是自然景观的壮丽还是人文景观的丰富，都让这两个国家成为探索世界旅行的理想选择。无论你是对自然风光的热爱者，还是对历史文化的探索者，抑或是对异域文化的向往者，都可以在澳大利亚和新西兰找到属于你的那一片神秘与风情。在这里，你将领略到世界上最美丽的地方，体验到最纯粹的海洋生活，感受最独特的风土人情，从而开启一段难忘的旅程之旅。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
俄罗斯谈判代表团团长、俄总统助理梅金斯基11日说，根据俄罗斯与乌克兰此前在土耳其伊斯坦布尔达成的共识，双方开始相互移交阵亡士兵遗体。同一天，乌方称1212具乌方阵亡士兵遗体已被运回乌克兰。
梅金斯基在社交媒体发文说，俄方已将1212具乌方阵亡士兵遗体移交给乌方，并从乌方接收27具俄阵亡士兵遗体，移交工作将持续进行。他还表示，俄乌还将于12日交换重伤战俘。
俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃11日在记者会上表示，俄方已做好充分准备履行俄乌在伊斯坦布尔达成的共识，将6000具乌方阵亡士兵遗体移交给乌方。
乌克兰战俘待遇协调总部11日在社交媒体发文说，1212具乌方阵亡士兵遗体已被运回乌克兰。乌国家安全局、武装部队和内务部等多个部门参与交接工作，红十字国际委员会提供协助。
乌方未透露遗体移交的具体时间和地点，也未透露乌方是否向俄方移交了俄阵亡人员遗体。
俄罗斯和乌克兰代表团2日在伊斯坦布尔举行第二轮直接谈判，双方同意以“全部换全部”方式交换被俘重伤军人，并且大规模交换25岁以下战俘和阵亡士兵遗体。