防沉迷十八岁夜：控管深夜使用100款APP，保护身心健康之必备指南，重庆通报“烧烤摊收费不合理”调查处置情况：对商家处以10倍罚款2025蓉欧国际大学生山地自行车挑战赛开赛林诗栋/蒯曼组合自2024年巴黎奥运会周期搭档以来，迅速成长为国乒混双的核心力量。在2025年WTT 新加坡大满贯赛上，他们三线作战，勇夺混双冠军，在女单、男单赛场同样有着亮眼发挥。本届世乒赛，中国组合在此前的比赛中赢得非常顺利。但在与日本组合的比赛中，应变能力不足，没有抓住关键分，给了对手搏杀的空间。
以下是针对青少年防沉迷十八岁夜的必要指南：
随着科技的发展和互联网的普及，青少年夜间娱乐已经成为了越来越多学生的日常生活中重要的一部分。在享受线上乐趣的如何有效地管理和控制这些应用程序，防止过度沉迷于虚拟世界，保障身心健康，已成为现代教育和社会普遍关注的问题。本篇旨在探讨一种实用且全面的防沉迷十八岁夜方案，即"防沉迷十八岁夜：控管深夜使用100款APP，保护身心健康之必备指南"。
我们明确目标。青少年在晚上的时间用于在线娱乐，可能会对他们的学习、社交、休息以及睡眠产生负面影响。有效管理和限制青少年在夜间使用的APP数量，是提高其防沉迷效果的关键。以下是一份包含100款具有代表性和实用性的防沉迷应用清单，供家长和学生参考：
1. TikTok（抖音） - 健康及青少年指导：抖音以其丰富的短视频内容吸引了大量年轻用户，但也存在网络欺凌、儿童色情等问题。家长应为孩子设定每日观看时长，并设置专门的青少年模式，禁止无意义的内容和广告推送，引导他们寻找适合年龄段和兴趣的健康内容。
2. Instagram（Instagram） - 真实与互动：Instagram是一款以图片和视频分享为主的应用，青少年可能被其中的时尚、美食或生活方式吸引。建议设置使用限制，如每天最多可发布3条照片或视频，并要求孩子定期进行自我观察和反思，确保照片或视频内容符合主流价值观和道德规范。
3. YouTube - 沉浸式学习与娱乐：YouTube提供了丰富多样的学习资源和娱乐内容，但过度观看可能导致孩子的注意力分散，影响学业成绩和身体健康。建议家庭设立清晰的观看时段和内容过滤标准，例如每日观看时长不超过两小时，不鼓励观看低俗、暴力、色情等有害内容。
4. Clubhouse（Clubhouse） - 社交媒体聚会：尽管Clubhouse提供了一个让人们可以自由交流和学习的机会，但青少年可能会受到虚假信息、人肉搜索等问题的影响。家长应引导孩子树立正确的信息观和价值观，教导他们在参与讨论时要尊重他人，不要传播未经证实的消息。
5. Netflix & Hulu - 影视节目的选择与管理：Netflix和Hulu提供了海量的电影、电视剧和动漫节目，许多内容都含有成人的主题和情节。为了保护青少年免受不必要的不良影响，家长应监督孩子观看的内容类型，限制他们接触可能引发情感冲突或生理不适的节目，以及避免观看过于血腥、暴力或色情的剧集。
6. Zoom & Teams - 办公沟通平台：Zoom和Teams因其远程协作功能广泛应用于工作场合，青少年可能将过多的时间投入其中，忽视了与家人、朋友的面对面交往和课外活动。家长应指导孩子合理安排Zoom会议的时间，规定每次参加人员的上限，以及设立适当的学习或放松时间，确保他们的在线活动不会影响到现实生活。
7. Pandora & Spotify - 音乐播放器与电台：Pandora和Spotify提供了各种音乐风格和电台选择，青少年可能被其中的情感表达、启发思考的作品所吸引。家长应设定适当的听歌时间，并为孩子提供一些相关的心理健康和情绪调节技巧，帮助他们从音乐中获取正面能量。
8. Pokémon GO (口袋妖怪GO) - 游戏体验与现实世界的探索：虽然《Pokémon GO》是一种有趣的休闲游戏，但它也可能引发过度玩游戏导致的视力疲劳、身体运动不足等问题。家长应设定限制，如每日户外游玩时间不超过1小时，同时指导孩子在游戏中学会平衡游戏与真实世界的联系，鼓励他们积极参与学校或其他课外活动。
9. Minecraft (我的世界) - 创造和游戏环境：Minecraft是一款高度自由度的游戏，允许玩家创建自己的虚拟世界。
6月8日，重庆江北区文化和旅游发展委员会通报：6月4日，获悉游客张某某反映北滨路一烧烤摊收费不合理的情况后，重庆江北区文化和旅游发展委员会已会同相关部门组成联合工作组开展调查处置。
江北区市场监管局对照消费者提供的消费清单，逐项比对周边烧烤门店同类食品分量和价格，查明涉事商家的结算价格高于周边市场均价50%左右，并有通过修改结算单欺诈消费者的行为。江北区公安分局通过实地走访、调取排查监控视频、询问双方当事人和目击证人等，证实无持刀威胁付款情况发生。目前，江北区市场监管局已根据《消费者权益保护法》第五十六条之规定，责令该商家停止经营，对其处以违法所得十倍的罚款。同时，要求该商家将消费金额全额退还消费者并致歉。
成都6月8日电(记者 贺劭清)以“骑行蓉欧 青春无界”为主题的2025蓉欧国际大学生山地自行车挑战赛8日在四川省成都市青白江区开赛。
2025蓉欧国际大学生山地自行车挑战赛8日开赛。 成都市体育局
本次赛事获中国自行车运动协会、成都市体育局指导，设置大学生男子组、大学生女子组、公开组、团体接力组等5个组别，吸引新加坡国立大学、法国北方高等商学院、北京体育大学、四川大学、西南科技大学、贵州大学等55所国内外高校的近500名大学生参赛。
本次赛事所用赛道依托四川省山地自行车训练基地，对原有赛道进行提档升级，80%为非铺装路面，垂直落差高达80米，具有很强的挑战性、竞技性、观赏性。
8日，外国学生在成都市青白江区体验成都世运会项目。 成都市体育局
将于8月7日至17日举行的成都世运会是中国大陆首次举办世界运动会，也是继成都大运会后，中国西部地区再次举办国际综合性运动会。为营造“全民参与、共享世运”的良好氛围，活动现场设置飞盘、曲棍球、台球、射箭等世运会体验项目。体验曲棍球运动后，巴基斯坦留学生Riaz对成都世运会充满期待：“成都天气很好，成都人也很友好，我非常喜欢成都。有机会的话，我希望能现场观看成都世运会。”(完)