重新找回：掌控自我，重塑核心——探索寻找内心平衡与动力的秘诀，中国经济样本观察·县域样本篇｜培育“海陆空”新潮业态 解锁文体旅“流量密码”——看这座滨海小城如何拓展消费空间前4月软件业务收入同比增长10.8%- 参观店铺时，尊重商家规定，爱护店内物品。
用内心的指南针导航自我，重拾掌控、重塑核心——探索内在平衡与动力的秘密
在日常生活中，我们常常被各种因素所困扰，如工作压力、人际关系、生活琐事等。这些纷繁复杂的境遇往往让我们在追求自我实现和满足的过程中迷失方向，逐渐失去了自我掌控的能力和动力。只有找到并实践如何重新找回自我，才能真正塑造出一个积极向上、充满力量的人生状态。
我们要明白，掌控自我并非仅仅指对物质世界的控制，而是更深层次地理解和接纳自己的情绪、态度、行为模式，并通过调整和优化来达到心灵的和谐与平衡。这其中，正念冥想、情绪调节训练等心理技巧无疑是一种极其有效的工具。正念冥想，是一种关注当下的方式，它可以帮助我们在繁忙的工作或生活中，时刻保持心静如水，洞察内心的需求和情绪变化，从而更好地理解自己，并学会调整自己的思维模式和行为反应。例如，在面对挑战或压力时，当我们通过正念冥想来放松身心，减轻焦虑，就能更容易地找到解决问题的途径，重新获得内在的动力。
重塑核心是指从内向外拓展我们的价值观、信念和生活方式，从而形成一种全新的、符合自我需求的价值观和人生观。这需要我们深入了解自己的兴趣爱好、天赋特长以及生活目标，然后通过设定实际可行的目标、计划和行动步骤，逐步建立起符合个人特点的核心价值观和生活方式。例如，如果你热爱阅读，那么你可以将阅读作为提升自我、增长知识的主要手段，以此为目标，制定一份详细的学习计划，包括阅读的目的、内容、频率、时间管理等要素。在此过程中，你不仅能发现自己对于某个领域有着持久的兴趣和热情，还能培养出独立思考、批判性思维、问题解决等核心素养。
建立内在平衡也是重塑核心的关键一步。这意味着我们需要学会在工作和生活之间找到一个合适的平衡点，避免过度劳累或忽视休闲娱乐。比如，你可以尝试每天安排一些固定的休息时间，如午休、散步或读书时间，让大脑得到充分的休息和恢复，进而提高工作效率；也不忘保持社交活动，与家人朋友共享快乐时光，通过交流和互动，缓解工作和生活的压力，促进身心健康。
重新找回自我、重塑核心，是构建积极向上的生活态度和充实人生的关键步骤。通过正念冥想、情绪调节训练、价值观重塑和内外平衡构建等方面的努力，我们可以逐渐摆脱外界环境的影响，找到属于自己的节奏和动力，从而在人生的旅途中找到属于自己的坐标，重新找回自我，成为那个掌控自我、重塑核心的人。正如那首著名的歌曲《重新认识我》所唱：“重新认识我，重新定义我，重新开始我的旅程。”让我们一起，以内心的指南针，探索寻找内心平衡与动力的秘密，开启一段崭新的生活篇章。
夏日来临，海南万宁日月湾再次迎来冲浪板“下饺子”的盛况，人群中既有“发烧友”，也有慕名而来的初学者。
从海口出发驱车两小时，即可到达滨海城市万宁，这座充满“年轻活力”的城市，作为冲浪胜地闻名国内外，成为海南旅游业的“流量主场”。
数据显示，万宁游客70%是年轻人群体、70%参与体育旅游。2025年一季度，万宁累计接待游客310.41万人次，旅游总收入30.83亿元；“五一”假期接待游客42.89万人次，旅游总花费2.75亿元，同比增长均超13%。
在业态融合方面，万宁正着力打破行业壁垒，串联冲浪、咖啡、美食等元素形成消费链条，“海陆空全维度体验、白加黑全时段玩法”满足游客需求。
此外，抓住海南离岛免税销售这一政策红利，万宁推出政企联动等举措，进一步拉动免税商品销售、激活消费市场活力。
万宁，这座滨海城市的独特魅力与无限活力正在持续释放。
作者：赵玉和、刘博、郭良川、吴星宇
新华社音视频部制作
工业和信息化部发布数据显示：今年前4月，我国软件业务收入42582亿元，同比增长10.8%，收入稳健增长，运行态势良好。
软件业务利润总额增速保持两位数增长，出口稳定增长。前4月，软件业利润总额5075亿元，同比增长14.2%；软件业务出口172.6亿美元，同比增长3.5%。
软件产品收入稳定增长。前4月，软件产品收入9933亿元，同比增长9.6%，占全行业收入的比重为23.3%。其中，基础软件收入536亿元，同比增长8.6%；工业软件产品收入913亿元，同比增长6.3%。
信息技术服务收入保持两位数增长。前4月，信息技术服务收入28415亿元，同比增长11.5%，占全行业收入的66.7%。其中，云计算、大数据服务共实现收入4658亿元，同比增长11.4%，占信息技术服务收入的16.4%；集成电路设计收入1210亿元，同比增长18.0%；电子商务平台技术服务收入3341亿元，同比增长8.1%。（记者王政、刘温馨）