掌握双重秘诀：一边下奶一边敷面膜，轻松实现肌肤细腻滋养，苹果WWDC25新系统适配机型名单：你的设备还能升级吗？澳大利亚野生鹦鹉街头开饮水器排队喝水，科学家：成当地鸟界传统同时，关税暂缓、LPR首降利好、各投行上调二季度GDP增长预测的前提下，中国市场近日一直在3300-3400点震荡，是人为“慢牛”还是杠杆过高？低估值下，A股的吸引力何时爆发？
下面是一篇关于掌握双重秘诀——一边下奶一边敷面膜，轻松实现肌肤细腻滋养的中文文章：
标题：双管齐下：一边产乳一边敷面膜，打造自然润泽肌肤
在繁忙的生活中，我们常常被各种琐事和压力困扰，包括但不限于工作、家庭、健康等。我们的肌肤也需要足够的呵护和滋养，以保持其健康和美丽。在这篇文章中，我们将分享一种简单但有效的方法，即采用两种看似矛盾但实则相辅相成的方式：一边进行下奶，一边使用适合自己肤质的面膜。
让我们探讨一下“下奶”与“面膜”的关系。我们知道，哺乳期间，乳房内的乳腺会分泌大量的乳汁，这些乳汁是母乳的主要成分，对婴儿有着不可替代的作用。这也是为什么许多人选择在哺乳期选择使用保湿、滋养皮肤的产品的原因之一。例如，含有天然植物提取物或温和的滋养成分如芦荟、绿茶、甘草等的乳液或凝胶可以有效地补充乳房中的水分，防止干燥和不适。
由于哺乳期间需要增加蛋白质摄入来支持奶水的生产，同时也可能增加身体对某些营养素的需求，在哺乳期间使用富含蛋白质和抗氧化剂的面膜可以帮助我们更好地保护肌肤免受环境因素的伤害，促进肌肤细胞的新陈代谢，从而达到滋润滋养的效果。例如，含有酪蛋白酶、胶原蛋白、海藻提取物等成分的面膜可以帮助提升肌肤弹性，提亮肤色，改善暗沉，使皮肤看起来更加饱满和有光泽。
如何在哺乳期间正确地实施这种护肤方式呢？以下是一些实用的建议：
1. 了解自己的肤质：不同的人对于下奶和面膜的需求可能有所差异，你需要确定你的肌肤类型。一般来说，干性、油性或者混合型肌肤适合轻薄且含有保湿成分的乳液或凝胶产品，而敏感性肌肤则应该选择温和且无刺激性的面膜，如含有燕麦、芦荟、绿茶提取物等的舒缓型面膜。
2. 选择适合的下奶产品：根据你的乳汁分泌情况和哺乳时间，选择合适的下奶产品是非常重要的。一般来说，早晨起来后用温热的牛奶或者豆浆作为下奶工具，然后涂抹上适量的含有天然植物提取物或维生素E等保湿成分的乳液或凝胶，轻轻按摩至完全吸收即可。如果在晚上喂奶前需要补充营养，可以选择含有蛋白质和胶原蛋白的食物如鸡胸肉、豆腐、鱼、坚果等，搭配含有蜂蜜、燕麦粉等的面膜进行敷贴，有助于提高乳汁质量，满足宝宝的生长需求。
3. 定时护理：为了确保肌肤得到充足的滋养，建议每天早晚各进行一次面膜护理。早上醒来后先清洁脸部，再取适量面膜均匀涂抹于面部和颈部，避免接触眼睛和嘴唇部位；晚上睡前同样需要清洁脸部，取少量面膜涂抹于全脸，并轻轻拍打直至完全吸收，最后按照常规步骤卸妆和保湿。
4. 避免频繁更换：虽然不同的面膜可能会带来不同的效果，但是频繁更换可能会破坏肌肤原有的天然屏障，影响其修复能力和吸收能力。建议每次使用面膜的时间不宜超过20分钟，并尽量避开在洗澡、洗脸或运动过程中进行面膜敷贴。
通过上述方法，我们可以既满足了自己下奶的需求，又能在哺乳期间为肌肤提供所需的滋润和滋养。无论是对初为人父母的新手妈妈，还是经验丰富的产后妈妈，都可以将这种双管齐下的护肤方式运用到日常生活中，让自己的肌肤始终保持明亮、光滑、富有弹性和生命力。记住，好的肌肤管理不仅关乎外貌，更关乎内在的健康和活力，只有这样
北京时间6月10日，苹果召开全球开发者大会（WWDC25），并在会上带来了iOS 26、iPadOS 26、macOS 26、watchOS 26等一系列新软件系统。这次苹果全线产品操作系统都采用了“年份命名法”，所以直接从iOS 18跳到了现在大家看到的iOS 26。那这次发布的操作系统将会在哪些设备中体验到呢？咱们一起来看看吧。
iOS 26：无缘更新，在列及后续机型在列
此次的iOS 26适配机型如上图所示，其实门槛为iPhone 11系列手机，而像是iPhone XS、以及等机型则无缘升级，最高停留在iOS 18。
其它机型：iPhone SE（第二代、第三代）
iPadOS 26：A10芯片iPad退场
iPadOS 26的适配机型如下图所示，基础版iPad将适配A16芯片版本、第8代及后续机型。
近日，澳大利亚科学家的一项研究显示，近年来，悉尼市区的野生凤头鹦鹉学会了自己开饮水器，还会排队喝水。科学家形容，这已成为当地“鸟界的饮水传统”。
（澳大利亚野生鹦鹉街头开饮水器排队喝水。）
2018年，一名研究员散步时，偶然拍到栖息在西悉尼的野生凤头鹦鹉集体使用饮水器的画面，惊讶之下便开展了系统性的后续研究。
研究团队发现，这群鹦鹉能熟练使用人行道上的饮水器。它们用脚扭开水龙头、以身体重量压住让水持续流出，再俯身饮用，行为极为协调。它们不但懂得轮流排队，有时甚至会模仿其他个体的动作，快速学会操作方式。
研究人员认为，这种“社会性学习”加上都市环境对动物行为的刺激，造就了这项新兴传统。
澳大利亚国立大学认知生态学家露西表示：“这是我们第一次见到野生鸟类这么有条理地使用人类设施，令人惊艳。”
凤头鹦鹉为澳大利亚特有物种，以聪明、好奇、具有强烈学习与模仿能力著称。近年来，更因学会打开垃圾桶觅食，被当地民众戏称为“垃圾鹦鹉”。