健康生活必备!爽⋯要的放松方式与身心平衡秘诀，2025暑期档电影有哪些看点一加Ace5至尊版性能测试——至尊级的游戏体验4月21日，禾赛科技与追觅生态链高端智能庭院品牌可庭科技正式签署战略合作协议。计划未来一年内，禾赛科技将为可庭科技提供30万颗JT系列激光雷达，赋能追觅割草机器人。
保持身心健康是我们生活中的重要组成部分，而如何实现这一目标却并非易事。在快节奏的现代生活中，我们常常忙碌于工作、学习和社交场合，忽视了对身体健康的需求。在此背景下，以下三种放松方式与身心平衡秘诀将为你带来全方位的健康关怀：
适量运动是维持身心健康的关键。无论是散步、跑步还是瑜伽、游泳，都可以通过身体的运动释放压力，增强心肺功能，提高免疫力和抵抗疾病的能力。选择适合自己的运动强度和时间，坚持每天至少30分钟的有氧运动，可以帮助身体产生内啡肽，这是一种让人感到快乐、愉悦的化学物质，能改善心情并减轻疲劳。
良好的饮食习惯也是身体恢复与调整的重要保障。合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体各部位的需求。减少油腻、高糖、高盐的食物摄入，多吃蔬果、全谷类食品和富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，可以降低心血管疾病、糖尿病和其他慢性病的风险。
再次，保证充足的睡眠对于身心平衡至关重要。成年人每晚应睡7-9小时，以保证大脑和身体得到充分休息和修复的机会。研究发现，睡眠不足或质量差都可能导致情绪波动、注意力不集中和记忆力下降等问题。建立规律的作息习惯，遵循“晚上10点前上床睡觉，早上6点后起床”的规律，有助于提高睡眠质量和促进身体恢复。
良好的心态和心理调适对于应对生活挑战也有助于身心健康。学会调整自我期望，接受生活的起伏变化，尝试从积极的角度看待问题，并培养感恩之心，通过正面思考来缓解压力和焦虑。可以通过阅读、冥想、艺术创作等方式进行情感管理，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，以解决内心的困扰和负面情绪。
只有全面地关注身体健康、饮食均衡、充足睡眠以及良好心态的心理调适，才能真正实现健康生活所需的放松方式与身心平衡秘诀。在日常生活中，我们可以采取上述措施，打造属于自己的健康生活方式，让我们的身心状态达到最佳状态，享受更加丰富多彩的人生。
炎炎夏日，暑期档如约而至。《东极岛》《长安的荔枝》《酱园弄·悬案》《侏罗纪世界：重生》等多部中外影片将在暑期与观众见面。
6月6日在京举办的2025暑期档电影片单发布会上，国家电影局发布的假期电影片单涵盖了喜剧、动画、悬疑、动作、奇幻等多种类型题材，为不同喜好的观众提供了丰富选择。
暑期档是全年电影市场的重要档期，时间跨度长，观众以年轻群体为主。今年暑期档影片有何特点？如何充分释放长档期的市场潜力，吸引更多观众走进电影院？
丰富观众暑期生活
刚刚过去的端午档电影票房、观影人数较去年同期实现显著增长。猫眼娱乐市场分析师赖力认为，今年端午档为暑期档有效预热，电影市场有所回温。整体看来，目前暑期档待映片库存充足，类型多样。
国产影片方面，喜剧、悬疑、动画题材类型的电影较多，将满足观影主力年轻群体的需求。
《长安的荔枝》海报。（片方供图）
由大鹏导演、主演的喜剧片《长安的荔枝》是档期内书影剧联动的代表。该片改编自马伯庸同名小说，电视剧版也将于近日开播。
“影版和剧版由不同团队执导，能覆盖不同类型受众，并形成互补。”中国传媒大学戏剧影视学院教授赵晖说，无论是哪种形式的改编，都应尊重艺术创作的内在规律，在保留故事内核的基础上，表达形式要适配媒介特性，比如电影应更突出类型叙事特点。
多部影片根据系列前作或同源题材创作，具备一定市场基础。《东极岛》与纪录片《里斯本丸沉没》均聚焦中国渔民营救英军战俘这一真实历史事件，后者取得票房口碑双丰收；动画电影《浪浪山小妖怪》由动画短片集《中国奇谭》原班人马打造，后者播出时好评不断。
进口影片方面，《侏罗纪世界：重生》《新·驯龙高手》等多部强IP属性电影关注度较高，原创动画电影《地球特派员》、赛车题材影片《F1：狂飙飞车》等也将亮相。
“多部体量相对较大的好莱坞影片定档，对电影大盘和市场的多元供给发挥了补充作用。”赖力说。
在我们最关注的性能体验方面，一加Ace5至尊版采用了行业首个游戏全链路芯片级硬件解决方案，由天玑9400+、灵犀触控和电竞Wi-Fi芯片G1组成，软件方面则由「风驰游戏内核」调动整体资源，最终能带来最好的《原神》1%Low帧表现。
实测环节，、我们依旧选择了安兔兔V10、Geekbench 6、3DMark、哔哩哔哩、百度地图、《原神》和《崩铁》共计7个项目，测试室温为室内恒定28℃，并使用Perfdog记录帧率与功耗，测试机型为16GB+1TB的顶配型号。
需要注意的是，由于一加Ace5至尊版采用了双电芯设计，所以Perfdog截图中的显示功耗x2才是实际功耗。
在安兔兔V10中，开启性能模式后我们手中的这台一加Ace5至尊版可以跑到280万分。
在Geekbench 6中，一加Ace5至尊版单核跑分为2774分，多核跑分为8547分。
此时一加Ace5至尊版对应的整机功耗分别为5.822W和7.348W。
在3DMark Wild Life Extreme测试中，一加Ace5至尊版最高能够提供6723分的跑分，不过这一跑分仅实现了一次，其余情况下跑分普遍在6600分和40帧左右。
此时对应的整机平均功耗为12.34W，这个功耗表现还是不错的。
而在另一项3DMark Steel Nomad Light测试中，一加Ace5至尊版可以轻松跑出2620分的高分，对应的功耗为11.356W左右。
在20分钟的3DMark Wild Life Extreme循环测试中可以看到一加Ace5至尊版提供了66.1%的稳定性，手机最终会在4500分左右持续运行。
在20分钟的3DMark Steel Nomad Light循环测试中一加Ace5至尊版则提供了73.9%的稳定性，手机最终会在1800分左右持续运行。
接着是日常使用测试场景，使用哔哩哔哩播放4K在线视频且屏幕最高亮度的情况下一加Ace5至尊版整机功耗为2.278W，这个功耗对于1.5K屏幕的手机来说稍微有些偏高。
在使用百度地图进行导航的场景中，一加Ace5至尊版的整机功耗会提升至3.046W，功耗上升的幅度和其他机型基本一致。
最后是游戏环节。
首先是《原神》最经典的须弥跑图测试，
实测在8分钟的短时间测试中，一加Ace5至尊版提供了60.2帧的平均帧率，稳帧指数0.2；在更考验手机调校的1%Low帧中也提供了51.1帧的表现，是我们目前测试过的手机中表现最好的；卡顿方面表现也不错，仅有每10分钟13.6次的微小卡顿，严重卡顿和卡顿的次数均为0。
此时的整机功耗仅为3.906W，用4W不到的功耗跑出这样的成绩确实非常出彩。
使用温枪测量手机正反面温度就可以发现，此时一加Ace5至尊版的峰值温度正面温度仅为38.4℃，背部温度峰值为38.3℃，侧边框峰值温度37.4℃，机身基本没有出现高温聚集的情况，长时间手持游戏完全没有影响。借助于这套拥有41875mm²超大散热面积的冰河散热系统，在夏季室内长时间玩《原神》也不会有高温降频的情况。
最后是《崩坏·星穹铁道》匹诺康尼跑图测试。
在10分钟的测试中，一加Ace5至尊版提供了58.6帧的平均帧率（是我们最近测试的所有机型中表现最好的），2.1稳帧指数，每10分钟的严重卡顿为4次，同时1%Low帧为26.5帧，整体的表现虽然不能说征服《崩铁》，但是也是最近测试过的手机中的佼佼者了。
功耗方面，一加Ace5至尊版的平均功耗为9.2W，基本上已经是手机比较极限的功耗了。
接着我们使用温枪测量了手机正反面温度。从温度图来看，正面的峰值温度可以来到45.8℃，背部峰值温度则为46.2℃，侧边框峰值为44.4℃，摄像头Deco旁和侧边框均出现了高温点，并且拿在手里时会有明显的热感了。
续航方面，一加Ace5至尊版搭载了6700mAh电池+100W超级闪充组合。实测2小时B站4K视频播放、1小时4K视频录制、30分钟《和平精英》的续航测试模型后，整机还剩64%的电，足以应付一整天的使用。
搭配原装充电器的情况下，从关机充至100%需要45分钟。
影像方面，一加Ace5至尊版搭载了OPPO旗舰手机上的同款主摄和算法，采用IMX906主摄，拥有1/1.56"大底和全像素全向对焦等功能；以及一颗8MP的超广角镜头组成双摄组合。
实测拍摄的效果和默认色彩都表现不错，用于日常的生活记录绰绰有余。
如果想要更加个性化的色彩，也可以使用期间同款的三种胶片风格，整体的可玩性也很高。