海量夜间禁用APP网站：免费浏览50款热门不扰眠应用，释放你的手机生活自由!，张吉人：非虚构的魅力，在真实与认知能力的交汇之处｜6月非虚构短故事招募以色列暂不派谈判团去卡塔尔 加沙停火“越来越难”目前，公司董事长为李变芬，董秘为陈铖，员工人数为2134人，实际控制人为杨飞。
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夜幕降临，万物在沉睡中进入梦乡。在这个美妙的时刻，我们的智能手机成为了我们通向深夜世界的重要工具，这也伴随着一个问题——过度使用或滥用这些应用程序可能对我们的身心健康造成负面影响。尤其在夜晚，许多APP网站和移动应用因其功能丰富、提供便利的服务而备受青睐，但其中的一些内容可能会干扰我们的睡眠质量，甚至可能导致失眠、焦虑等问题。
为了保护我们的健康和生活质量，一些智能设备制造商已经开始推出面向夜间使用的APP网站，为用户提供50款热门且不打扰眠的应用程序。这些应用程序旨在帮助人们在睡前放松身心，提高睡眠质量，并减少因屏幕亮起引发的压力和不适感。下面，我们就来看看这50款热门的夜间应用有哪些特点和优势：
1. Headspace：这款冥想应用是一款广受欢迎的入睡辅助工具，通过提供一系列冥想练习，帮助用户缓解压力、焦虑和失眠问题。用户可以通过定时唤醒功能让自己的思绪回到现实，避免了被过度刺激的梦境所困扰。
2. Calm：Calm提供了各种类型的放松音乐和声音疗法，包括自然场景、白噪音等，其设计目的是引导用户进入深度放松状态，降低心率和血压，有助于睡眠。该应用还包含了自然光线和温度调整功能，以适应不同环境因素影响的个体需求。
3. Forest：这是一款环保主题的应用，当用户点击屏幕时，系统会种植一棵虚拟树苗。如果用户在规定时间内保持不进行操作（如关闭网页），则树苗将茁壮成长，反之，如果用户离开应用，树木将会枯萎。这种强调自我行为控制的机制，使得用户意识到自己在使用手机的同时也在影响环境，从而产生内在动力去改善睡眠习惯。
4. White Noise：这类应用通常提供一种特定的声音环境，如雨声、海浪声、火车声等，可以模拟出与人体生理节律相匹配的噪音，帮助用户更好地进入睡眠状态。White Noise不仅能够提供舒适的听觉环境，还能分散人的注意力，减轻对电子设备的依赖，从而避免不必要的压力和焦虑。
5. Muse：Muse是一款针对青少年和成年人的心理健康应用，它利用人工智能技术收集用户的音频阅读记录和在线活动数据，帮助他们建立一个全面的心理健康档案。通过个性化的推荐算法，该应用能推荐最符合用户喜好的音频书籍和文章，增强用户对文本内容的兴趣和参与度，从而促进更深层次的专注力和平静思考。
6. Sleep Cycle：Sleep Cycle是一款专门为儿童开发的应用，主要功能是追踪用户的睡眠模式并预测次日早晨的时间。该应用结合生物钟原理，自动跟踪用户的入睡和醒来时间，以及每天的浅睡和深睡阶段，帮助孩子了解自己的睡眠周期并规划合理的作息时间，从而提高睡眠质量和睡眠效率。
7. Relax Melodies：Relax Melodies是专为成人设计的一款音乐应用，内置各种类型的背景音乐和旋律，可以帮助用户轻松放松身心，达到舒缓情绪的效果。对于那些喜欢沉浸于音乐的人们来说，这一应用无疑是一种理想的睡前娱乐方式，有助于提升他们的睡眠质量。
大量夜间禁用APP网站提供的50款热门不扰眠应用，为现代人提供了丰富的睡眠资源和选择，满足了人们对高质量夜间生活的追求。通过科学的使用方法和个性化的服务设置，这些应用不仅可以帮助用户消除手机屏幕带来的视觉和听觉冲击，还可以引导用户进入更为深度和宁静的睡眠状态，从而为白天的生活注入更多的活力和能量。这些应用也提醒我们在享受数字化生活带来的便捷性之余，不应忽视对身体健康的关注，合理控制夜间使用时间，实现
亲爱的朋友们，上个月我们邀请了上海译文出版社，"译文纪实"的负责人，曾经担任何伟《寻路中国》等书编辑等张吉人老师，和短故事学员分享了他做编辑多年的心得。
张吉人
上海译文出版社人文社科编辑，策划编辑过《崩溃：社会如何选择成败兴亡》《寻路中国》《落脚城市》《江城》等书。2013年起，策划并打造了“译文纪实”书系。2014年起，译文纪实丛书推出“日本现场观察”支线。2015年起，译文纪实丛书推出“自然与人”支线。2018年起，译文纪实丛书推出“看不见的美国”支线。目前为止，译文纪实丛书共推出150余种图书，总印量400多万册，获国家和地方奖项几十项。
三明治：您是怎么最早发现何伟的写作的？
张吉人：应该跟大家了解何伟的途径有相似的地方。他最初是在《纽约客》上的“中国来信”栏目写中国。我最早是在这本杂志上看到何伟写的一些长报道和文章。后续就是他出书，其实像《江城》这本书，跟《纽约客》没有太大的关系。然后我再作为中国出版行业的一个编辑，把他的书从国外的引进到中国，大概就是这样一个过程。所以我认识何伟也是这样倒过去的这样一个过程。
三明治：2010年代左右的中国环境对于引进新文本是否有一种热潮？
张吉人：对，以何伟的出版为例，是这样倒过来的过程。意思就是，我们回头看，他有个所谓的“中国三部曲”，从《江城》到《甲骨文》到《寻路中国》，他的写作顺序也是这样的。但是我们引进顺序是倒过来的，这其实是比较奇怪的。这里面有很多因素，一方面可能有政治审查的问题，另一方面何伟本人他对于在是否在大陆出版也有自己的态度。此外，还有就是你讲的一个大的背景，关于在大陆引进国外的优秀文本的趋势，这是一个三合一的过程。
三明治：国内非虚构写作的发展趋势及现状如何？非虚构写作相较于虚构写作有何特点？
张吉人：国内非虚构写作近年来有逐渐从机构作者中涌现的趋势，许多曾经受过严格新闻训练的作者也开始转向非虚构写作领域。尽管目前真正达到出版水平的优秀非虚构作品并不多，但整个群体都很勤奋，并且正朝着这个方向发展。随着对非虚构写作认识的加深，这种叙事方式和写作方式正被越来越多的写作者和读者接纳，具有良好的发展势头。非虚构写作相较于虚构写作，在表达自由度上可能被一些人认为不够自由，但实际上它的自由度也是相对的，且需要确保所有内容都是经过查证的事实。非虚构写作致力于构造一个他人可信任的真实文本，其创作过程充满魅力，而作品的社会影响力也与小说有所不同，它旨在告诉读者现实中存在的故事而非创造故事。
当地时间3日，以色列安全部门消息人士称，以色列决定暂时不派代表团前往卡塔尔进行停火谈判，而是通过调解员继续与巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）进行远程谈判。同时，以色列在加沙地带将全力展开军事行动，无视正在进行的谈判。
这位消息人士称，实现停火的唯一途径是哈马斯接受美国中东问题特使威特科夫的最新提议。
△阿拉伯裔美国新闻媒体《祖国报》网站报道截图
据媒体披露，威特科夫提出的停火方案主要内容包括：实现为期60天的停火；在一周内，哈马斯分两批释放10名以方被扣押人员，并归还18具遇难者遗体；由联合国负责向加沙地带分发人道主义援助物资等。
哈马斯5月31日发表声明说，哈马斯当天向加沙地带停火谈判斡旋方提交了对美国中东问题特使威特科夫最新提议的回应。以色列媒体报道说，以方将哈马斯的回应视为“有效拒绝”。哈马斯6月1日发表声明称，愿意立即开始新一轮加沙地带停火谈判，以就争议问题达成协议。
△美国有线电视新闻网报道截图
中国现代国际关系研究院中东所副所长秦天在接受中央广播电视总台环球资讯广播采访时分析认为，以色列的做法既是向哈马斯施压，同时也在向美国展示强硬立场。
以色列不派谈判团队去卡塔尔多哈，显然是对最近一轮加沙停火谈判结果不满意，因为哈马斯没有做出太大让步。于是以色列的加沙政策再次重新回归军事打击，继续对哈马斯全力施压，进一步实现削弱和消灭哈马斯的目标，逼哈马斯在未来的谈判中让步。
此外，以色列通过在加沙实施军事行动，也在向美国传递信号：美国特使威特科夫日前提出的加沙停火方案并不能满足以色列的要求，一旦谈不拢，以色列可以继续按照自己的意愿行事。
以色列的这种做法增加了解决中东热点问题的难度。
巴勒斯坦加沙地带卫生部门当地时间3日发表声明说，加沙地带一个援助物资分发点附近遭以军袭击，造成27人死亡、超过90人受伤。联合国方面当天对以军袭击表示谴责。
秦天指出，虽然以色列与哈马斯并没有完全放弃谈判，但是加沙停火正变得越来越难。
一方面，在核心目标上以色列和哈马斯存在差距，以色列要求保留以军在加沙的军事行动自由，而哈马斯则希望实现加沙的永久停火。
另一方面，加沙停火谈判所处的氛围正在变差。最近加沙出现空前严重的人道危机，频繁发生援助物资分发点附近出现遭以军袭击的严重事件，这给未来的加沙停火谈判增加了更多的困难和变数。