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标题：专家解读：母乳喂养过程中的重要注意事项
在选择母乳作为孩子的主要食品时，每个母亲都渴望获得一个满足而健康的孩子。在这一过程中，母乳喂养不仅仅是一种饮食选择，还是一项复杂且充满挑战的生理和心理过程。以下是一些专家解读下，母乳喂养过程中需要特别关注的重要事项：
1. **营养需求**：母乳是婴儿最佳的营养来源，包含所有新生儿所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，抗体可保护孩子免受细菌感染，乳糖有助于肠道菌群生长，并支持免疫系统的发育。母亲要确保自己的饮食富含这些关键营养素，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康的脂肪来源。
2. **充足水分摄入**：母乳喂养时应保证充足的母乳分泌，以满足宝宝的水分需求。新生儿的体重每天增长约50克，所以为了确保摄入足够的水分，妈妈每日需至少喝8杯液体（大约3升）。母亲也要避免脱水，特别是在炎热的天气或运动后，应及时补充水分。
3. **保持良好的卫生习惯**：母乳喂养期间应避免在哺乳前后进行洗澡、沐浴、清洁奶瓶或奶嘴等活动，以防病原体传播给新生儿。应将手部清洁干燥后再接触乳房和宝宝的皮肤，以防止交叉感染。对于不洁的手部使用含酒精的手消毒液也应在喂食前进行消毒。
4. **正确哺乳姿势**：正确的哺乳姿势能够保障母婴双方的舒适度并减少因错误姿势引起的疼痛或不适。母亲应该尽量将孩子抱在膝上，使头部稍微低于身体，肘部弯曲，手指呈45°角指向乳头。当孩子开始吃奶时，应尽量紧贴乳头，吸吮力度适中，让乳汁顺畅流入宝宝口中。
5. **定期换奶期**：母乳喂养通常建议每2-3小时更换一次配方奶，但应根据宝宝的需求和母乳量随时调整喂养频率。如果发现奶源不足或者宝宝表现出厌倦或者便秘等症状，应及时调整奶量，必要时寻求医生的建议。
6. **安抚与情感联系**：母乳喂养不仅提供了天然的营养，更重要的是它对新生儿的心理发展产生深远影响。母亲通过亲子互动、拥抱和支持，激发孩子的安全感和爱意，这有助于他们在日后建立稳定的人际关系和社会角色。建立良好的情绪联系和育儿环境对于母乳喂养的成功至关重要。
总之，母乳喂养是一项综合性的过程，需要母亲注重自身的营养摄取，保持良好的卫生习惯，以及充分理解并执行正确的哺乳姿势和喂养规律。通过遵循这些重要的建议，母亲可以为新生儿提供最安全、最健康、最富有关爱的食品，帮助他们全面地成长和发展。
（环球时报）本报特约记者 王 逸
“道歉之旅已经开启。”据《华尔街日报》11日报道，当天，美国“政府效率部”（DOGE）前负责人、特斯拉首席执行官马斯克在社交平台X上发文称，他对总统特朗普的批评——其中包括指控其名字出现在有关已定罪性交易贩子爱泼斯坦的未公开文件中“太过分了”。他表示：“我对上周发布的关于总统特朗普的一些帖子感到后悔。帖子内容说的太过分了。”（如图）
就在10日，摩根士丹利分析师还声称，马斯克对特朗普的攻击是某种宏大战略的一部分。有分析师表示：“还记得几年前马斯克收购一家社交媒体公司时，市场普遍的怀疑态度吗？还记得当他开始如此引人注目地投身政治舞台时，人们感到的那种沮丧吗？根据以往的相似情况，我们可以推断，投资者可能又一次忽视了马斯克愿意走多远，以及他承受批评和财务痛苦的韧性。”《华尔街日报》称，显然，那个距离并不远。在特朗普与马斯克互相攻击之后，特斯拉股价曾一度大跌，但目前已基本恢复。马斯克发表“认错”的帖子后，特斯拉在法兰克福的股价上涨了2.7%。
有消息人士11日告诉路透社，马斯克的怒火正逐渐平息，其修复与特朗普关系的意图已现端倪。事实上，本周一，马斯克已悄然释放出缓和信号。据美国《国会山报》10日报道，9日，马斯克在社交平台上转发了特朗普的帖子。该帖严厉批评了加州州长纽森和洛杉矶市长巴斯在应对联邦移民突袭抗议活动时的处理方式。尽管马斯克转发时未添加任何个人评论，但在双方此前激烈争执的背景下，这一行为无异于向总统抛出橄榄枝，成为支持对方的微妙信号。不仅如此，马斯克还转发了副总统万斯对这起骚乱的谴责，强调“总统不会容忍暴力行为”。
马斯克曾被视作特朗普最亲密的顾问之一。《纽约时报》11日称，作为共和党政坛的“大金主”，马斯克为特朗普竞选豪掷数亿美元，但也陷入了商业利益与政治立场的双重困局。近年来，特斯拉和SpaceX累计获得数十亿美元的政府订单。当两人在网上发生争执时，特朗普威胁要切断这些合同，以此来“节省”联邦预算。美国消费者新闻与商业频道（CNBC）称，面对这一威胁，马斯克则一度强硬回应，甚至扬言要退役SpaceX的“龙”飞船——美国目前唯一可运送宇航员往返国际空间站的载人航天器。但随后他又迅速撤回了自己的声明。
特朗普与马斯克之间的冲突爆发后也引发了美国政坛内部的不同反应。英国广播公司（BBC）11日报道称，特朗普前高级战略顾问班农言辞激烈，呼吁将出生于南非的马斯克驱逐出境。万斯则持保留态度，希望马斯克“回归”，但考虑到这位亿万富翁已经“发了疯”，这可能很难。
马斯克和特朗普最终会和解吗？美国Axios网站11日称，马斯克似乎在与特朗普的激烈争执中举起了白旗。虽然马斯克拥有雄厚的资金支持，但特朗普对其商业帝国的巨大影响力可能让总统占据上风。据英国《独立报》报道，马斯克发帖前，特朗普在9日接受了《纽约邮报》一播客节目的采访。当被问及“是否会与马斯克和解并原谅他的言论时”，特朗普表示，“我想我会的”。▲
俗话说，成功上岸的第一剑，往往先要斩断心中挚爱。黄志忠，这位曾在影视圈叱咤风云的铁血硬汉，不仅以刚正不阿的角色深入人心，更被誉为护妻狂魔。然而，风光背后，却隐藏着一段令人唏嘘的故事。
1969年，黄志忠出生于天津，少年时热爱篮球，但因身体原因不得不放弃梦想。受同学鼓励，他突发奇想，报考了中央戏剧学院，成为朱媛媛、刘乃文、刘敏涛等知名演员的同届同学。毕业后，别人已顺利踏上演艺道路，他却仍在四处推销自己的简历。1996年，他在各个片场辗转，常常独自一人默默吃着冷馒头，蹲在角落观察导演拍摄后的镜头，仔细揣摩眼神和表演技巧。凭借不懈努力，终于在《曹操》剧组中饰演了曹植，获得了宝贵经验。
1997年，黄志忠凭借《大陆人》的剧本开始崭露头角，同年还拍摄了两部电视剧。正是在这部剧中，他遇见了当时小有名气的“琼瑶女郎”何音。两人不仅被安排饰演夫妻，还因彼此的吸引迅速陷入爱河，10月便匆忙结婚。虽有人担忧两人了解不够深，婚姻过于草率，何音却沉浸在黄志忠为事业奔波，却仍愿拖着疲惫为她煮面的小细节中，感受到无比幸福。