男性友谊的另类表达：㖭大坤巴现象的社会学解读，中式治愈美学大师，带你修炼顶级人生心态！比尔·盖茨：打算20年内把钱花完，大部分支持非洲最后是调料的搭配。除了常见的盐、胡椒粉、生抽、料酒等基础调料，还可以根据食材的种类和个人口味尝试一些特色调料。比如烤制肉类时，加入一些孜然粉、辣椒粉、烧烤酱，能让味道更加浓郁香辣；烤制蔬菜时，撒上一些芝士碎、橄榄油、香草，能增添西式风味；烤制海鲜时，搭配柠檬汁、蒜末、黄油，能凸显海鲜的鲜嫩和清新。
在当前社会，男性的友谊形式逐渐体现出一种独特而多元化的表现方式——“大坤巴现象”。这种现象源自于藏文化中的佛教信仰和民间传统，指的是男性以平等、尊重、关爱的方式与女性建立深厚的友情，并将其称为“坤巴”，具有深厚的文化底蕴和社会意义。
大坤巴现象不仅体现了性别平等、男女互助的价值观，更反映了现代家庭观念的转变。在中国，传统的家庭结构中，“男主外、女主内”的观念依然存在，但在现代社会，越来越多的家庭成员参与到日常生活中来，尤其是在年轻一代中，男性普遍开始扮演着更为重要的角色，这使得他们在社交活动中往往能够更加主动地去理解和接纳女性。在这种背景下，男性如何在保护个人隐私的与女性共享生活的点滴，展现他们独特的友谊风格，便成为了一个值得深入探讨的问题。
从哲学角度来看，大坤巴现象强调了“内在自由”的追求与实现。男性的友谊模式并不只是表面的行为规范或行为准则，更是内心的和谐、情感的满足与个性的释放。在这个过程中，男性通过倾听、理解、支持和包容女性的独特视角，实现了自我价值的认同和心理健康的维护，同时也增强了与女性之间的情感联系和心理依赖。
从社会心理学的角度来看，大坤巴现象揭示了个体需求与群体互动的相互影响关系。在现代社会，人们的工作压力、生活节奏加快，导致个体之间的交流减少，从而引发了“孤独感”的蔓延。而男性之间的友谊则成为了缓解孤独的有效途径之一。他们通过分享生活的喜怒哀乐，展示出真实、坦诚、宽容的性格特质，使彼此的心理得到慰藉和激励，进而形成了一种特殊的群体互助体验，营造出一种超越个体差异的生活氛围。
大坤巴现象是男性友谊的独特表达，它既包含了对性别平等、人道主义精神的诠释，也反映了现代社会环境对个体需求的新要求。通过对这一现象的深入剖析与理解，我们可以看到，男性的友谊不仅仅是一种简单的交往模式，更是一种人性光辉的表现，展现了中国传统文化中的积极力量，也为当代社会的精神文化建设提供了新的视角和启示。
你是否有过这样的时刻？
觉得事事不顺，一点小事就容易生气烦躁
脑子里总是胡思乱想，整夜整夜地睡不着
全网刷遍摆脱内耗的攻略，却越看越焦灼
快节奏时代，我们的心像被无数只手拉扯着，
想 “静下心来”好像成了最奢侈的愿望。
有没有一种方法，古老又实用、深刻又轻盈，
能让我们在片刻之间安放这颗心？
知名文化学者、中式治愈美学开创者费勇老师
在新作 《诗中自有修心法》中，
给出了一个 出人意料却又醍醐灌顶的答案：
我们的文化基因里，早为每一颗不安的心灵准备了良药，
以诗修心，以诗破局！
读完这本书，你会拥有顶级人生心态：
无事平常心，有事勇猛心！
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01
为什么以前读不懂的诗词
长大后却越读越有味道
熊猫君在网上看到有读者问：
为何以前背起来没什么感觉的诗词，
现在再读，却觉得直击灵魂？
清代文人张潮的一句话，可能是这个问题最好的回答：
“少年读书，如隙中窥月；
中年读书，如庭中望月；
老年读书，如台上玩月。”
年少时阅历不够，我们读不懂诗中的故事，
后来经历多了，这才终于真正明白那些诗句。
相信很多同学和熊猫君一样，
上学时总觉得背诵古诗词就是为了应付考试，
但随着人生阅历的增加却发现：
生命中所有的情感，都能在诗词中找到共鸣，
而人生的所有困境，
古人早已在诗词中留下解法。
古诗中那些最能激起我们共鸣的情感，
往往是诗人 人生经历的凝练。
直到 离家，才体会到 “每逢佳节倍思亲”；
直到 分别，才明白了 “劝君更尽一杯酒”；
直到读了这本《诗中自有修心法》本熊才恍然大悟：
古人写诗，从来不是为了考试，
诗词其实是他们最真实热切的情感宣泄和生命感悟！
他们用最凝练、最优美的语言，
记录下了 面对人生百态时的困惑、挣扎与顿悟。
在《诗中自有修心法》里，
作者将自己的人生感悟融入诗词，
引导我们透过诗句，
与那些史上最豁达最通透的心灵对话：
书中讲到——
李白的“弃我去者，昨日之日不可留”，
费勇老师会引导我们
如何在陷入对过去的懊悔时，
借这句诗的决绝之力，
斩断内耗，专注于此刻。
苏轼的“何时忘却营营”，
费勇老师则点醒我们人生短暂，
不要将太多的精力，
消耗在人事纠纷及无聊的杂务上，
保全你的形体和天性，
顺其自然才能活得自在。
在费勇老师的修心解读下，
那些晦涩难懂的诗句，
仿佛变成了古人跨时空发来的“朋友圈”，
写满了他们的喜怒哀乐、心灵顿悟，
让我们眼前的焦虑显得渺小。
只需静静读上几句，
就能收获前所未有的力量。
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02
藏在诗句里的“中式心理课”
直击内卷社会的心灵困境
最难得的是，
书中无一句枯燥无味的文学赏析，
满满是对现代人心灵困境的关照！
费勇老师紧扣 “如何修心”的主题，
精选了 100首最能抚慰现代人真实困境的经典诗词，
书中每一首诗都蕴含着强大的破局之道，
并搭配上温暖治愈的修心解读，
一字一句静静读来，就像有一双轻盈温柔的手，
不知不觉间轻轻抚平了你内心所有的焦虑不安：
厌倦内卷内耗时，读一读：
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
把握好自己的节奏， 不被外界评价裹挟，
日日便都是好日。
因不确定性纠结拧巴时，品一品：
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”
平静接纳风雨，学会在风雨中过好一生。
晴朗是生活，风雨也是生活。
疲于应付复杂人际时，想一想：
“逢人不说人间事，便是人间无事人。”
保护好自己的磁场， 远离消耗你的人和事，
在红尘中保持内心的宁静。
遇事想退缩逃避时，默一句：
“六根清净方成稻，退步原来是向前。”
无论在什么时候都不要丧失对自己的信心，
后退是为了更好的向前！
受挫后意志消沉时，念几遍：
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
记住 凡事磨你，皆为渡你。
面对挫折，只要勇猛精进，就能时来运转！
陷入自我怀疑时，诵一段：
“天生我材必有用，千金散尽还复来。”
允许自己短暂失败，坚信自己能够成功，
不给人生设限，勇猛活出自我！
而相较于30分钟冥想、1小时正念这样 耗时又难坚持的修心法，
诗词修心的优势在于其“轻量级”和“场景化”。
通勤路上、排队等候、晚上入睡前……
随时随地3分钟，
打开《诗中自有修心法》找到一首契合当下心境的诗，
哪怕只读一句，认真感受其中几个字，
让诗句的韵律和意境在心间流转片刻，
就能完成一场高效的“修心”，
拥有无事平常心，有事勇猛心的顶级人生心态！
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03
“天才少年”早年悟道
为国人寻得终极修心法
2019年有位读者朋友听了费勇老师的修心课后，
在网络上发评感叹：
“原来我们这个年代真的有陶渊明！”
被读者亲切地称为 “21世纪陶渊明”的费勇，
其实称得上是一位 “天才少年”。
他15岁考入高校，不到30岁就成了大学教授，
但在年少成名后却陷入了对生命意义的深深困惑。
这一困惑引领他开启对生命本质的探索，
潜心研习《金刚经》《六祖坛经》等国学经典三十余载。
并一直致力于将这份早年悟道的“慧根”，
转化为现代人可践行的修心方法。
不到40岁，他便出版了《金刚经修心课》等畅销作品，
风靡华人世界乃至日韩，获得陈坤、苏有朋等名人热捧！
他的“修心系列”视频课程 全网播放量超6000万次，
帮助数百万人走出焦虑！
然而，他从未止步，
30年如一日，始终聚焦中国人的心灵困境，
持续探索最适合国人的修心方式。
历经无数碰壁、讲学与迭代，他终于破壁而出，
寻得 “诗词修心”这一天然契合国人文化基因的路径，
写下了这本 《诗中自有修心法》！
连费勇老师本人都直言，
这是修心系列中最入门最易懂的一本！
如果你也正感到迷茫、焦虑，内心无处安放，
想要修心养性，又不知从何开始？
这本费勇老师亲证——
“最入门、最易懂”的《诗中自有修心法》，
就是你寻觅已久的慰藉与指引！
用中国人最熟悉的诗意语言，
化解最深的焦虑与迷茫。
老规矩，熊猫君今天为大家带来了新书限时福利！
今天只要39.9元包邮到家！
马上下单，从经典智慧中重建内心的宁静与力量！
据俄罗斯卫星社6月3日报道，微软公司创始人、亿万富翁比尔·盖茨表示，他打算把大部分的财富用于非洲的发展。
5月初，盖茨宣布，他打算在20年内通过盖茨基金会将所有财富用于慈善事业。他还透露，他的慈善基金会将于2045年12月31日关闭，比预期要早。
盖茨在非洲联盟会议上说：“我最近宣布，我打算在未来20年内将我的财产用于慈善事业，其中大部分将用于帮助大家应对非洲这里面临的挑战”。
据悉，这些捐助的主要目的用于非洲人民的健康和福祉。
微信编辑：吴祈
审核：魏国峻