倾尽全力！女教师冲田杏梨：用爱心照亮学生成长路，抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？华安黄金ETF（518880）今年涨26%，最小申赎单位由30万份调整为10万份第二名，小米，市场份额14.6%，包含子品牌REDMI
以下是文章内容：
标题：倾尽全力！女教师冲田杏梨：用爱心照亮学生成长路
在教育的道路上，有一种力量深深驱使着女教师——冲田杏梨。她以坚定的决心和无私的奉献，用爱点燃了学生成长的希望，点亮了一条充满活力、充满激情的道路。
冲田杏梨，这个名字在中国人心中留下了深深的烙印。她的故事始于平凡，却始终闪烁着光芒。作为一名教师，她以一颗坚韧不拔的心，为孩子们开启了知识的大门，引领他们走向梦想的彼岸。
冲田杏梨的家境并不富裕，但她深知每一个孩子的成长都离不开知识的滋养。为了改变这个现状，她毅然决定投身于教育事业，成为一名优秀的小学教师。她选择走进贫困山区的孩子们的世界，用自己的方式传播知识，引导他们走出困境，实现自我价值。
在艰苦的工作环境中，冲田杏梨始终保持乐观的态度和积极的心态。她明白，每个孩子都是独一无二的个体，他们的世界需要被理解和接纳。为此，她在教学过程中注重因材施教，尊重每个学生的兴趣和特长，鼓励他们在学习上大胆尝试，勇敢探索。
她的辛勤付出没有白费。在她的精心指导下，许多孩子开始展现出独特的天赋和潜力。他们不仅学习成绩优异，更是在体育、艺术等方面都有出色的表现。这些孩子的成功不仅得益于她的专业知识和专业素养，更重要的是，她们通过她的悉心教导，找到了自己的兴趣所在，找到了通往成功的道路。
冲田杏梨并未满足于此。她深知，教育不仅仅是为了传授知识，更是要培养孩子们的人格品质和社会责任感。她始终坚持教育的初心，努力构建一个和谐、开放、平等的学习环境，培养孩子们独立思考、勇于创新的能力，激发他们的社会责任感和公民意识。
在教育教学的过程中，冲田杏梨还深深地关注学生的情感需求。她知道，作为教师，不仅要教授知识，更要关心学生的情绪，帮助他们解决心理问题，引导他们建立健康的人际关系。于是，她经常与孩子们开展互动活动，通过讲故事、游戏等方式，让他们感受到温暖和关爱，增强他们的自信心和自尊心。
冲田杏梨已经成为了学生们心目中的偶像和楷模。她以其无私的奉献精神和深沉的母爱，赢得了社会各界的一致赞誉。她的事迹激励着无数学子，他们纷纷效仿她的行为，将爱心传递给身边的每一个人，让教育的力量在社会的各个角落绽放出绚丽的光彩。
冲田杏梨是一位充满爱心和奉献精神的女教师，她用行动诠释了教育的本质和价值。她的事迹告诉我们，无论生活多么艰难，只要有爱，就能点亮前行的道路。我们每个人都应该像冲田杏梨一样，倾尽全力，用爱心照亮学生成长之路，成就他们的美好未来。
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经
6月4日，华安黄金ETF（518880）交投活跃，截止发稿成交额28.43亿元，流动性稳居同类产品第一名。今年以来华安黄金ETF（518880）涨幅超26%，获得资金净流入227亿元，规模从去年末的287亿元，增加至最新的599.77亿元，规模暴增超300亿元。
消息面，6月4日，华安基金公告，根据基金投资运作需要，自6月9日起，华安黄金ETF最小申购、赎回单位由30万份调整为10万份，对应黄金现货合约最小申购、赎回单位由3000克调整为1000克。投资者申购、赎回的基金份额需为该基金最小申购、赎回单位的整数倍。
并且，因调整黄金现货合约申购赎回对价，为保护投资者利益，华安黄金ETF于6月6日至6月9日暂停黄金现货合约申购、赎回业务，现金申购赎回业务正常办理。自6月9日起，投资者办理该基金黄金现货合约申购赎回业务时，申购赎回对价中的黄金现货合约仅为上海黄金交易所Au99.99合约，不再包括上海黄金交易所Au99.95合约。
银河证券认为加征关税是特朗普2.0时期的核心政策，特朗普在美国与多国对等关税延期谈判期间，其关税政策或将不断的反复，加征关税的核心诉求将持续。这将带动美国政策的不确定性与市场避险情绪的升温，引发全球黄金ETF基金资金的流入，驱动金价的中期上涨。
德邦证券表示，美联储降息周期逐步开启，国内货币财政政策双双发力，全面看好有色金属板块投资机会，贵金属有望长牛。
财通证券认为，对美国财政赤字、经济前景以及地缘紧张局势的担忧，吸引避险买盘，对黄金走势形成支撑。 此外，美联储降息预期升温，看好金价震荡上行。利率期货显示，美联储6月降息概率仅2.2%，7月降息概率仅24%，9月降息概率约60%。另外，5月27日公布的消费者信心数据远超预期，增强了人们对美国经济依然稳健的看法，在出现明显疲软迹象之前，美联储预计将在货币政策决策中优先考虑通胀问题。
华福证券表示，短期而言，美“对等关税”的潜在风险及不确定性引发市场避险情绪支撑金价，整体呈现易涨难跌格局；中长期而言，全球关税政策和地缘政治的不确定性背景下，避险和滞涨交易仍是黄金交易的核心，长期配置价值不改。
投资者可借道华安黄金ETF（518880）及其联接基金（A类000216，C类000217）布局。