温馨秋日公交之旅：荫蒂添好舒服的车厢瞬间，静享舒适时光关键问题的本质，是否值得更深刻的讨论？，别具一格的观点，难道不值得我们借鉴？
以下是关于温馨秋日公交之旅的散文，以“荫蒂添好舒服的车厢瞬间，静享舒适时光”为题：
在金色的秋风里，阳光透过车窗洒满车厢，如同一幅充满诗意的画面。在这个明媚的季节里，我决定踏上一段温馨且舒适的公交之旅，去追寻那份宁静与惬意。
清晨，太阳刚刚升起，公交车缓缓启动，驶向熟悉的路线。在阴蒂上，空调的运转声和车内乘客们的交谈声交织在一起，形成了美妙的交响乐。我坐在靠近窗户的位置，享受着这份宁静和平和。窗外的景色随着车辆行驶而变换，一片片金黄的麦田、一片片红叶、一座座巍峨的山峦……这一切都仿佛是大自然对这个秋天的馈赠，让人心生敬畏和感慨。
车厢内，座椅的设计使得每一个角落都充满了舒适的气息。软绵绵的皮质靠背和脚踏板，让我感觉就像是进入了一个小窝，身心得到了极大的放松。窗户上的通风系统也保证了车厢内的空气流通，不会感到闷热或憋气。每当我闭上眼睛，听着窗外的鸟鸣和远处的风景，心中的疲惫和压力都会被这股暖意所带走。
突然，一辆大巴停在了我的面前，我打开车门，一股清新的空气扑面而来，仿佛是一首优美的诗篇。我走进车厢，看到座位之间的空隙里摆满了各种零食和饮料，让人在忙碌的工作中也能享受到一丝轻松和愉悦。一位年轻的阿姨热情地递给我一个小小的保温杯，笑着说：“这个给你，喝杯热水，提提神。”我接过杯子，感激地看着她，心中涌起一股暖流。
公交车在曲折蜿蜒的公路上行驶，每一站都有全新的风景等待我们欣赏。我坐在车上，看着窗外的树木渐渐消失，直到最后一抹黄叶随风飘散，整个世界仿佛只剩下我和这个车厢。那一刻，我深深地吸了一口气，感受到了秋天的独特魅力，那种温馨和宁静的感觉令我无比宁静。
不知不觉间，太阳已经升至最高点，公交车驶入了一片开阔的田野。夕阳余晖洒在大地，一切都变得明亮起来，给人一种宁静而又庄重的感觉。我想起了王之涣的那句名言：“白日依山尽，黄河入海流。”在这金黄色的傍晚，我深深的感受到了生活的美好与辽阔，这是属于秋天的温馨之旅，也是我对生活的一种热爱和向往。
这就是我的公交之旅，一段温馨且舒适的旅程，我在荫蒂上找到了一份安静和舒适，感受到了秋天的美好与庄重。我希望每个人都能找到这样的时刻，去体验生活的美好，去感受大自然的魅力，去享受那份温馨的旅行。因为，在这个平凡的世界里，有一个地方，叫做公交车，那里有你的美好，有你的舒适，有你的希望，那是你心灵的避风港，那是你人生中最美好的记忆。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉