运动心理学:解析极限运动中的巅峰体验现象复杂议题的探讨，能否引导我们突破困境？，需要警惕的社会现象，难道还能置身事外吗？
在现代体育和极限运动中，人们常常通过参与一系列高强度、高挑战性的运动以达到身心极限的最高点，这些运动往往涉及到人体生理与心理领域的深层研究。其中，极限运动作为一项高度刺激性和观赏性的运动项目，以其独特的魅力和极限挑战精神吸引着众多运动员和观众。这种极致的运动体验主要体现在以下几个方面：
1. 极限极限挑战：极限运动通常包括攀岩、跳伞、潜水等极端环境下的活动，挑战者们需要凭借坚韧不拔的精神和技术手段克服各种严苛的物理和生理限制。例如，在攀岩比赛中，运动员必须利用自身的身体素质、攀爬技巧以及精准的计划和决策来攀登并尽可能长时间保持安全。在跳伞活动中，当他们成功打开降落伞时，那种自由飞翔的感觉和对未知空间的恐惧感是任何常人难以比拟的体验。而在潜水训练中，运动员不仅要忍受高压、低温和水压波动，还需要掌握精确的呼吸控制和水中导航技能。这些都要求运动员具备极高的体能、耐力、敏捷度、反应能力和对环境的认知能力。
2. 心理压力释放：极限运动不仅具有惊险刺激的视觉效果和听觉冲击，还对运动员的心理素质提出了极高的要求。在比赛或训练过程中，运动员可能会面临诸多身体不适、心理疲劳甚至伤病的风险，但他们往往会将这些压力转化为内在的动力，通过调整心态、提高专注力和应对策略等方式进行积极应对。例如，对于攀岩运动员而言，他们在攀爬过程中会时刻关注自己的身体状况，以确保安全；而对于跳伞运动员来说，他们会在训练初期就设定明确的目标和预期结果，以此来激励自己坚持下去。许多极限运动员也会积极参与心理训练课程，发展出有效的压力管理技巧和抗压策略，以期在面对困难和挑战时保持冷静、集中和坚韧。
3. 精神升华与人生启示：极限运动不仅是技术层面的突破，更是在精神层面上激发了人们对生命的尊重、勇气和毅力的理解。它们让我们意识到，每个人都有潜力超越自我，实现人生的高峰体验。通过极限运动，运动员可以展现出坚韧不拔、勇往直前的精神风貌，并从中获得对生活的深刻认识与感悟。比如，跳伞选手在空中俯瞰大地的壮丽景色，可能会引发他们思考生命的价值与意义；而攀岩运动员则可能在挑战自身极限的过程中找到自我的价值归属和社会认同感。这些建议和启示为运动员的身心发展和人生规划提供了重要启示，鼓励他们不断提升自我，追求更高层次的人生目标。
极限运动以其独特的方式揭示了人体与心理领域深层次的奥秘，不仅在塑造个体形象、提升运动技能的也对人们的心理承受力、意志品质和社会认知产生了深远的影响。这些探索与体验不仅使人们领略到了运动的魅力，也为人类精神世界带来了新的启示与可能性。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院儿科 刘波
编辑 | 刘家碧
孩子一发烧，许多宝爸宝妈就会六神无主。孩子发烧后要立刻吃药吗？要送医院吗？孩子胃口不好该怎么办？顺义妇儿医院儿科刘波为家长们详细介绍孩子发热该如何处理，帮助家长们沉着应对、科学护理。
孩子正常体温范围是多少？
正常儿童体温范围在36.0—37.3摄氏度 ，但会因测量部位不同而有差异。口腔温度一般为36.3—37.2摄氏度，腋窝温度比口腔温度略低0.2—0.5摄氏度，直肠温度比口腔温度略高0.3—0.5摄氏度。孩子的体温在一天中也会有波动，比如午后体温比清晨稍高，运动、进食后体温也可能暂时升高。
孩子为什么会发热？
儿童发热多数由感染引起，包括病毒、细菌、支原体等。比如常见的感冒多由病毒感染引发，流感则是由流感病毒所致；肺炎可能是细菌或支原体感染。非感染因素也不能忽视，像川崎病、风湿热等自身免疫性疾病，孩子接种疫苗后也可能出现短暂发热。
孩子发热说明病情严重？
发热其实是孩子身体免疫系统在对抗病原体的表现。适度发热能促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力，一定程度上有助于病情恢复。所以，孩子发热时，家长不能只关注降温，还要观察孩子的整体状态。
孩子发热如何科学应对？
1、体温监测
用体温计定时测量孩子体温，记录变化，这能为判断病情和治疗提供重要依据。