人际交往：善交技巧与另娄之道：探索人与人的和谐之道令人不安的趋势，是否值得所有人共同关注？，重大的社会事件，是否应该让我们有所警觉？
生物界中，人际交往是生命活动的重要组成部分。无论是家庭、学校、工作场所还是社交场合，人们需要通过交往建立联系，实现情感交流和互助合作，从而构建和谐的社会关系。如何在繁多的人际交往中表现出色，获得他人的喜爱和信任，进而构建良好的人际关系，是每个人都需面临的重要课题。
善交技巧是我们人际交往的基础。善交，即善于理解和接纳他人，尊重差异，包容不同的观点和思想，以平等、开放的心态去对待他人，这在我们的日常生活中起着至关重要的作用。例如，在工作中，我们可以通过倾听对方的观点，了解他们的需求和期望，以及他们面临的挑战和困难，以此来缓解他们的压力，提升工作效率；在家庭中，我们可以耐心听取父母的教诲，理解他们的苦衷和担忧，给予必要的支持和鼓励，让他们感受到被理解和接纳的力量；在社交场合，我们可以主动提出问题，了解对方的兴趣爱好，分享自己的经历和感受，增进彼此之间的了解和友谊。
另娄之道是我们塑造和谐人际关系的关键。所谓另娄之道，即追求人与人之间的情感纽带，强调真诚、善良和爱心的传递。这种价值观体现在我们的言行举止中，体现在我们的日常生活态度和人际交往方式上。在处理人际关系时，我们需要坚守诚信原则，诚实守信地展示自我，不撒谎、不欺骗、不隐瞒，使他人对自己产生信任和依赖。我们还需要拥有爱心和同情心，懂得关心和支持他人，尽力帮助他人解决困难，满足他们的需求和期待，使得他们在生活和社会中感到温暖和归属感。
和谐人际关系的建立还离不开有效的沟通和表达。良好的沟通是双方相互理解、互相信任的前提，而有效的表达则是强化沟通效果的重要手段。我们应该学会清晰、准确、有力地表达自己，包括但不限于说话的内容、语气、态度等方面，让他人能够准确把握到我们的意图和立场，避免误解和冲突的发生。我们也应该学会倾听他人的意见和建议，充分理解他们的想法和感情，尊重他们的独特性，做到理解和接纳。
人际交往中的善交技巧与另娄之道，既是我们应对各种复杂人际关系的基本策略，也是我们在构建和谐社会关系中所应具备的核心素养。只有通过不断地学习和实践，我们才能真正理解和掌握这些技巧，并在实际生活中运用自如，从而在人际交往中展现出更高的价值，赢得他人的喜爱和信任，实现人生的幸福与成功。
人一过五十，身子骨就像老房子的承重墙——看着还行，就怕不经折腾。很多人光记着喝牛奶补钙？牛奶固然好，但骨骼这座大厦需要的“建材”可复杂着呢——蛋白质、维生素D、K、镁、磷...缺一不可，还得考虑咱中老年人日渐挑剔的肠胃和牙口。
骨头汤？浓是浓，可惜钙质溶进去的少，脂肪倒是一点不客气！今天啊，咱就抛开老一套，端上桌几道既喷香好吃又营养扎实的家常小菜，专为养骨添砖加瓦，让您腿脚有劲儿，身子骨硬朗！
一、 翡翠白玉卷（菠菜豆腐卷）
1. 胡萝卜切细丝，菠菜洗净切段，一起下沸水快速焯烫30秒捞出沥干。
2. 豆腐皮（千张）用温水稍泡软，平铺开，把沥干的胡萝卜丝和菠菜段均匀铺在豆腐皮上，卷紧实成条状。放入蒸锅，水开后蒸5-8分钟取出。
3. 稍凉后切成小段，码入盘中，调个简单料汁（生抽+香醋+少许香油+蒜末），淋在卷上即可。
哎哟，这搭配绝了！菠菜可是绿叶菜里的“钙库”，更藏着宝贵的维生素K，像小钉子一样把钙牢牢“钉”在骨头上。豆腐皮贡献优质植物蛋白，好消化不油腻。胡萝卜丝加点清甜和β-胡萝卜素（体内能变维生素A），助力骨骼细胞健康生长。蒸出来的，软乎清淡，牙口不好的吃着也顺当！