小陈头文轩短发女神再聚：重新演绎时尚街头魅力！，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！央行出手！连续7个月增持况且第四回写到薛蟠携薛宝钗进京时，明明白白写着：
以“小陈头文轩短发女神再聚：重新演绎时尚街头魅力”为主题，让我们一起走进这位备受关注的潮流icon——小陈头文轩的全新形象与街头风格。在时尚界，“女神”的称号非她莫属，无论是以简洁的短发造型，还是独特的个人风格诠释都市街头的魅力，她的每一次亮相都给人留下深刻印象。
从发型上来看，小陈头文轩的短发剪裁得非常独特，既保留了传统的卷曲设计，又融入了现代科技元素，打造出一种别具一格、个性十足的艺术美感。不论是清晨阳光下刚刚起床的早晨妆容，还是夜晚星光下的晚宴派对，抑或是在街头巷尾的日常生活中，短发都能轻松地展现出她的时尚态度和生活品味。她常常将短发打造成一款独具特色的复古发色，如深棕色或是金黄，使整个发型更加醒目且具有视觉冲击力。这种短发造型不仅展现了其独特的审美视角和个人魅力，也符合当今女性追求简约、自然、随性的生活理念。
小陈头文轩以其独特的个人风格诠释着都市街头的魅力。她的服饰搭配总是充满创意和前卫感，以黑色、灰色和米白色为主调，这些经典色彩既能适应各种场合的需求，又能营造出都市精英的稳重气质。她喜欢穿一些经典的运动休闲装，例如宽松的运动裤配上简单的T恤或者短袖衬衫，这样的装扮既可以展现青春活力，又不会过于暴露，显得十分干练。她也善于利用配饰提升整体穿搭效果，比如一条精致的手链或是一副时尚的眼镜，都会为她的穿着增添一份高级感。
小陈头文轩还善于挖掘和表达自己内心的情感和故事。在她的社交媒体平台上，经常会发布一些关于她日常生活、旅行经历或者是个人情感的照片和文字，从中我们可以感受到她对于生活的热爱以及对自我价值的肯定。她的每一张照片都是她内心的独白，通过这种方式，我们能够更深入地了解她的精神世界和内在美，这也是她在时尚领域始终保持着独特魅力的重要原因。
小陈头文轩再次演绎了时尚街头的魅力。她的短发造型、个人风格以及对生活的理解和表达，都让她成为了一位深受大众喜爱、极具影响力的街头时尚ICON。无论是在街头巷尾的喧嚣中，还是在高雅的社交场所，她都能凭借自己的魅力，引领着新一代年轻人追寻时尚潮流，活出属于自己的精彩人生。在这个瞬息万变的时尚界，小陈头文轩无疑是我们值得学习和模仿的对象，她的成功经验为我们提供了一个全新的方向，让我们期待她在未来的时尚征程中，继续以独特的方式，演绎出更加引人注目的时尚风采。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
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