关爱老人健康:胸部按摩的正确姿势教学，泡泡玛特创始人成为河南新首富丨极刻国家能源集团氢能科技公司增资至6.61亿元灶前站一会儿，吃饭的心思也蒸发了大半。孩子扒拉着碗里的米饭恹恹无神，老公对着炒菜也频频摇头——这恼人的暑热，连胃口都一并卷走了。莫急！灶火上的救星在此：只需一蒸笼，八分钟，便是一道清爽熨帖的夏日好味。无油烟，有滋味，这蒸腾而出的温柔，正是夏日厨房里最熨帖的救赎。
标题：关爱老人健康：胸部按摩的正确姿势教学
在老年人健康管理中，胸部按摩因其独特的保健功效和舒缓疲劳的效果备受推崇。掌握正确的胸部按摩姿势不仅能有效保养乳腺，提高心肺功能，还能缓解因身体衰老导致的肩颈疼痛和腰背酸痛，提升精神活力。以下是一些关于胸部按摩的基本步骤和技巧：
1. 确定按摩位置：一般来说，腹部两侧是乳腺反射区，按摩时应以肩部、颈部和乳房下方作为主要着力点，向左右两侧扩展。确保手掌与肩膀呈90度角，并将手指放在乳房底部或内侧。
2. 采用自然位姿：保持头部端正，背部挺直，双手自然放置于身体两侧，双脚平置于地面，双膝稍微分开，便于手臂伸展和胸部推拿。避免过度弯曲或挤压胸部，以减少对乳房组织的压力。
3. 先做热身运动：在开始按摩前，进行一些基础的热身活动，如轻柔地转动头部、转颈、深呼吸等，以降低肌肉僵硬和血液流动速度，为后续操作做好准备。
4. 从乳头中心开始，用两手大拇指并拢轻轻按压，沿着乳房向外侧缓慢推动，同时注意手法轻柔、力度适中，以避免损伤乳腺组织。可以顺时针旋转或逆时针移动，每侧按摩5-10分钟即可。按摩过程中，不要急于求成，要慢慢地深入每个部位，让每一个毛孔都被唤醒。
5. 接着，将手肘关节弯曲成45度角，从乳晕上方开始慢慢向上倾斜，沿着肋骨向下按摩至锁骨处，重复此动作约10次，再转向下颌，沿着下巴下方至耳朵根部，总共完成6个方向的胸部按摩。
6. 放松整个手臂和上半身，让身体彻底得到休息。在此期间，您可以尝试揉捏、拍打、轻轻按压胸肌，以促进血液循环和淋巴排毒，帮助改善皮肤弹性，增强免疫力，进一步提升老年人的身体状况。
在遵循上述的胸部按摩方法的基础上，建议每日进行一到两次胸部按摩，选择在晚餐后或空腹时进行效果最佳，每次按摩时间控制在30分钟左右，逐渐适应之后可以延长至60分钟。对于特殊人群（例如心脏病患者、高血压患者等），如有相关疾病或身体不适，应在医生指导下进行特定按摩动作，以保证安全性和有效性。
胸部按摩是一种既科学又实用的老年健康维护方式，通过正确的姿势和持续的动作，不仅可以针对乳腺健康进行细致护理，还能够调节人体内分泌平衡，缓解各种不适症状，进而提高老年人的生活质量。让我们共同关注和支持每一位需要关爱的长辈，让他们在岁月的痕迹中享受到温暖健康的晚年生活！
《极刻》第1045篇
6月8日，记者查询福布斯实时富豪榜注意到，泡泡玛特创始人王宁以最新身家203亿美元超越牧原股份创始人秦英林，成为河南新首富，秦英林最新身家为163亿美元。
截图自福布斯实时富豪榜
1987年生于河南新乡的王宁，毕业于郑州大学西亚斯国际学院，是国内最年轻的企业家之一。在校期间，王宁曾主持拍摄《爱上西亚斯》系列视频，成功淘得校园第一桶金，后来他又创立格子街，以一种新的方式开拓了商品销售的场景。2009年，王宁大学毕业离开郑州，只身一人到北京，2010年在北京开设了第一家泡泡玛特门店，那一年他23岁。
这场财富跃迁的背后，是泡泡玛特旗下LABUBU在全球掀起的潮玩风暴。这个长着九颗尖牙、竖耳的“小恶魔”的创作，源于中国香港艺术家龙家升的北欧神话创作，2019年被泡泡玛特纳入旗下IP矩阵。
2024年，泡泡玛特推出LABUBU坐坐派对系列、SKULLPANDA冬日乐章系列等多款搪胶毛绒产品，毛绒品类迅速走红，2024年全年营收28.3亿元，同比增长1289%。近期，LABUBU第三代搪胶毛绒产品“前方高能”系列在全球范围内发售，备受消费者青睐，市面上“一娃难求”。
LABUBU的爆火，带动了泡泡玛特股价上涨。不到两个月时间，泡泡玛特市值接连突破2000亿港元、3000亿港元门槛。截至6月6日收盘，泡泡玛特最新市值3288亿港元。根据泡泡玛特2024年财报，王宁持有泡泡玛特48.73%的股权，持股市值约为1602亿港元。
LABUBU的全球走红，也是我国潮玩产业从“制造出海”迈向“IP出海”的缩影。当前，以泡泡玛特、52TOYS以及名创优品旗下TOP TOY为代表的中国潮玩品牌，正通过IP本土化+渠道全球化加速扩张。近期52TOYS及TOP TOY也正计划寻求上市，推进全球化布局。
从泡泡玛特的全球化战略来看，2024年公司海外营收占比达38.9%，东南亚市场营收占比47.4%。在泰国，LABUBU主题店与当地艺术合作共创“泰式LABUBU”系列，LABUBU还被冠以“神奇泰国体验官”称号，成为促进中泰潮流文化互动的纽带。
近日，记者在第二十一届文博会上的泡泡玛特展位也看到，LABUBU系列展出了与巴黎卢浮宫合作的蒙娜丽莎联名款。据悉，泡泡玛特在海外主题店的运营中，会结合本土艺术资源推出区域限定款。泡泡玛特相关负责人向记者表示：“优秀原创IP和全球化运营经验，让中国潮玩的全球影响力不断跃升。相信伴随着集团全球化业务的不断拓展，会有更多的全球消费者爱上中国潮流。”
今年4月，这位从河南走出的85后企业家王宁，宣布启动泡泡玛特全球组织架构全面升级，加速推进全球化战略布局。随着王宁登顶河南首富，这场以潮玩为载体的文化输出，不仅创造了“社交货币”的新形态，也为中国消费品牌出海提供了新范式。
每经AI快讯，天眼查App显示，近日，国家能源集团氢能科技有限责任公司发生工商变更，注册资本由1.88亿元人民币增至6.61亿元人民币，增幅约252%，同时，刘玮由执行董事改任董事，任担任经理一职。该公司成立于2019年6月，法定代表人为刘玮，经营范围含氢能源及燃料电池相关装备与技术的开发、技术推广、技术服务、技术咨询，专业承包，货物及技术进出口等，由国家能源投资集团有限责任公司全资持股。