掌握纳西妲穿越的攻略：旅行者如何从N.K.中脱颖而出，7天穿越“川西雪山秘境之王”！格聂C线 | 行走云端天堂北青报记者以“苏轼门生”亮相综艺 《江南•十二场欢聚》陈数的事业历程同样充满了闪光点。尽管已经出道二十多年，她依然保持着令人艳羡的状态。在事业最巅峰的时候，她选择了结婚，嫁给了钢琴家赵胤胤。两人的结合打破了许多人的固有观念，尽管赵胤胤的花边新闻不断，陈数却始终选择冷处理，专注于家庭和婚姻。她与继子的关系相处得非常融洽，始终如一地坚守着家庭的底线。
以下是关于纳西妲穿越的攻略，帮助旅行者在《尼伯龙根之歌》（The Lord of the Rings）中脱颖而出的一些建议：
1. **深入理解剧情背景**：确保你对小说的背景有足够的了解。《尼伯龙根之歌》是一部史诗奇幻小说，讲述了中土世界的毁灭与重生。主角是英勇无畏的牧羊人艾尔文·霍比特人，他和他的朋友们必须通过一系列冒险和挑战，包括对抗黑暗势力、保护矮人王国以及寻找纳西妲，这都是故事主线的关键元素。
2. **学习基本纳西妲知识和技能**：在开始穿越之前，需要熟悉纳西妲的基本特征和技能。纳西妲是《魔戒》系列中的一个强大的女巫，拥有各种魔法力量和特殊能力。她精通治愈术、占卜术、炼金术、自然力和地下迷宫探索等技能，能够在关键时刻提供强大的支持和救援。旅行者应学习这些基础技能，并在必要时运用它们来应对不同的战斗或谜题。
3. **准备必要的装备和物品**：为应对纳西妲的各种魔法攻击和危险环境，旅行者需要携带合适的装备和物品。以下是一些关键物品建议：
- 纳西妲魔法杖：这可能是最重要的道具之一，它能提供纳西妲的核心魔法力量，如治愈术、驱散术、暗夜魔法和召唤咒语。根据任务需求，可以购买不同类型的魔法杖，如精灵剑、巨人的战锤或是纳西妲本人使用的魔法棒。
- 装备魔药包：包含各种治疗和恢复药品，如解毒药、止痛药、抗惊厥药和生命维持剂。这对于遭遇中毒、受伤或疲劳的旅程至关重要。
- 防具和护甲：尽管纳西妲具有强大的魔法攻击力，但她也需要一定的防护措施以抵御敌人的攻击。可以考虑穿戴一件防风外套、皮甲和盾牌，以及靴子和手套，以增加防御力和灵活性。
- 好奇心和勇气：作为一位勇敢的冒险者，旅行者应该具备好奇心和敢于面对挑战的精神。虽然纳西妲有着超凡的力量，但她的魔法并不总是易懂或可靠，因此保持冷静和警惕是非常重要的。
4. **巧用战术和策略**：随着故事的发展，纳西妲会遇到各种敌人和陷阱，如黑暗精灵、兽人、巨人和陷阱门。聪明的旅行者可以通过制定详细的战术和策略，如使用火球术、冰冻术和破坏术来对抗这些敌人。利用纳西妲的法术特性，如恢复术和召唤术，可以在关键时刻恢复队伍的生命值和魔法效果。
5. **团队合作与沟通技巧**：在旅途中，与其他队友一起协作、沟通并共享信息非常重要。纳西妲是一个高度依赖魔法的角色，她的智慧和技巧可能无法单独完成所有任务。旅行者应该学会与其他角色协商，分配任务和资源，共同面对困难，例如建立临时魔法阵、进行魔法交响乐演奏等方式，以提高彼此之间的配合度和效率。
6. **深入研究古代文献和传说**：《尼伯龙根之歌》还包含了丰富的古代文献和传说，如纳西妲的守护者索伦的秘密仪式、地下迷宫的秘密地图等。通过对这些知识的学习和解读，旅行者可以更全面地理解纳西妲的形象和行为，从而更好地适应她的挑战和行动。
7. **持续学习和成长**：在《尼伯龙根之歌》的世界中，旅行者的成功不仅取决于他们的技能和知识，也取决于他们对变化和未知的适应能力。旅行者应始终保持着对新事物的好奇心和
厌倦了人挤人的景区？渴望一场真正净化心灵的荒野徒步？在川西广袤的横断山脉深处，藏着一座被低估的“雪山秘境之王”——格聂神山。它不如贡嘎、四姑娘山那般声名显赫，却以其遗世独立的壮美、丰富的地貌和深厚的宗教文化，成为资深徒步爱好者心中的顶级朝圣之路！
，正是环绕格聂神山的经典徒步穿越路线。7天时间，我们将用脚步丈量这片最后的香格里拉，深入格聂之心，感受无与伦比的震撼！
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费用参考 (透明化)：通常包含：成都往返交通、徒步期间食宿（营地餐+帐篷住宿）、专业领队及协作、马帮驮运费用、门票（冷谷寺）、保险等。不包含：个人往返成都大交通、个人装备、单房差、途中个人消费等。(具体费用根据团队标准和季节浮动，需咨询报名方)
难度：⭐⭐
全程约43km，累计爬升约700米
适宜人群：10-60岁身体健康、体力良好均可 ·
出游时间：06月20日/07月04日/07月11日/07月18日/07月25日（任选一天,DD解锁更多日期）
最后：
格聂C线，不仅仅是一次徒步，更是一场朝圣自然、挑战自我、洗涤心灵的旅程。在神山的怀抱中，在星河的照耀下，每一步都是与天地对话。7天的汗水与坚持，换回的将是终身难忘的壮丽风景和内心的宁静与力量。
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一档以中国文化为骨，少年成长为魂的学习型演员综艺《江南•十二场欢聚》即将在苏州吴江开拍，近日，从海内外1522位报名者中脱颖而出的24位学员以古装演唱、现代装吟诵的方式正式亮相，与江南历史中的12位名人志士展开一场跨时空的对话，就此开启了“学习型演员”的第一堂课。本报记者史晨枫也以选手身份参与此次综艺的录制，并与其他选手一道，通过学习展示竞逐将于今年底开排的同名舞台剧的机会。
综艺《江南•十二场欢聚》由央华戏剧发起于北京，将在苏州吴江区录制。吴江因运河而兴，北京因运河而盛，节目将以大运河为魂，既展现江南文化的细腻雅致，也通过“戏剧+综艺”的全国传播，让北京乃至全国观众看见江南文化如何与中华文明同频共振。“立足江南、胸怀中国”也将是节目中每一位班主任、助教从不同角度出发最终直抵的学习主题。江南烟雨未歇，少年已启程，综艺《江南十二场欢聚》将于6月底开拍，并于9月初在优酷、浙江卫视播出，同名歌舞大戏也将于年底创排。
选拔的是向往成为好演员的素人，不能只看颜值
历经数月选拔，最终入选的24位学员年龄跨度为18—32岁，甚至还有眼下正在参加高考的考生，参赛者既包括中央戏剧学院、北京舞蹈学院等专业院校的毕业生，也有伦敦大学的留学生、来自厄瓜多尔的华侨新生代、曾服役的前海军陆战队队员、中国台湾的青年演员，以及来自新闻一线的记者。虽然高矮胖瘦各异，更来自五湖四海，但每一位都有着独特的辨识度。
参与了演员筛选工作的节目总策划张凯丽表示：“我们是在选演员，选向往成为好演员的素人，不能只看颜值，节目中的学员进入人群中全都是大众中的一员，学习培养之后，希望他们能成为代表大众的演员。”而这些选手也并不以综艺“博出位”为目标，他们来自不同的成长路径，却汇集在此，共同走入江南历史的脉络之中——有人将步入计成的园林，理解山石与水法背后的天地哲学；有人将走进苏东坡的书斋，从“问汝平生功业”中读懂旷达与沉郁的辩证统一；有人徘徊于文天祥的祠堂，试图感知“正气”究竟如何成为人格的支柱；也有人在徐灵胎的药炉前，用今日之理性对照古人之仁心，寻访医道与人道之间的桥梁……未来，选手们也将围绕范蠡、张翰、白居易、范仲淹、苏东坡、辛弃疾、文天祥、沈璟、计成、袁了凡、王锡阐、徐灵胎12位历史人物展开学习。
历史是养料，“衣食住行”是角色精神的落地之所
亮相当晚，选手们先是着古装集体演唱了主题歌《少年长虹吟》，后又着现代装展示了江南才子的旷世名篇，现场回荡着千古风韵、洋溢着热血青春。借由“综艺”这一大众传播方式，实质是对中国文化践行求真本性的一次学习过程。据悉，节目的内容构建依据来自12位与江南有关的历史名人志士，他们涵盖了军事家、政治家、天文学家、戏曲家、伟大的医生……他们各自有着不同的职业，但都用不同的职业践行着共同的人生理想。24位选手也将在娱乐的氛围中去体验他们的人生、江南的文化，带领观众共同感受、学习、领悟和积累。24位学员有着不同的年龄、不同的专业背景，但体验真实、学习文化是他们在节目中的任务和人生的起点。《江南•十二场欢聚》也不会将历史作为展览，而是将其作为养料。在节目中，“衣食住行”不只是表层文化的呈现——它是角色精神的落地之所，是人物性格的展开起点，也是选手“自我”与“他者”共建认知世界的行动线索。
据苏州湾博物馆馆长汝悦来介绍，京杭大运河自北向南，综艺取景北京以及平望再应景不过，吴江的平望是江南运河的江浙分水之地，京杭大运河流淌到平望一分为三，形成四水共流的奇观。从“四泽汇集”到“四河汇集”，既是地理位置的延伸与拓展，更是江南文化的重塑与复兴。这场横跨京苏两地的文化盛事以京杭大运河为精神纽带，标志着吴江“运河明珠”与北京“运河起点”的文化脉络在新时代深度交融。而在《江南•十二场欢聚》中，北京和吴江在大运河的两端，将共同见证24位青年的学习与成长。
从采访者到综艺学员，他想让公众了解记者职业
凯丽除担任节目总策划外，还与赵文瑄、徐俐等人一道担任了节目班主任，而几人也无一例外都有过不同的职业经历。凯丽在成为演员之前曾经是一名速滑运动员，她表示，从运动员转行为演员，支点就两个：热爱和才华；赵文瑄年轻时曾经是一名空乘，还曾想作英文老师，后来机缘巧合成了演员。他表示，在遴选这些选手的时候一直在联想自己，当初自己也是一个素人，也没有学过表演，他鼓励学员多阅读，文学中丰富的人物形象会是以后表演重要的依托；徐俐在自己的职业选择中，不仅实现了从地方台到中央台的跨越，更在话剧舞台上完成了从主持人到演员的蜕变。而她在《日出》中塑造的“顾八奶奶”甚至让她的百度词条变成了演员、前央视主持人。
同样在这些选手中也不乏六边形战士、跨界青年，北青报记者史晨枫便是其中之一。从事记者职业8年，他参与过“北京两会”、到过盐城响水爆炸现场、在大会堂主持过新春音乐会、报道过国内所有重要的艺术节，此次综艺中的诸位班主任以及助教，他几乎都采访过，而这一次，这些曾经的对话者就要变成自己的老师了。自称来自普通的小县城，没学过什么才艺，但就是因为享受拿起话筒站在舞台的一刻，他最终选择了播音主持专业，工作后因缘际会接触到了戏剧演出行业，享受着每一次和戏剧人、舞台艺术家交流的时刻，时时被他们所具备的优秀素质和专业素养所折服。于是，当看到有这样一档以打造“学习型演员”为目的的剧综时，便萌生了想要参加的念头。
史晨枫说，“我想跟优秀的老师学技能，想在表演专业之外的思政、心理、法律课上更加深刻地‘成为自己’，想跟这些有专业、有性格、更自律的兄弟们一道过一过集体生活，更想让大家了解记者这个职业，特别是传统媒体人的坚守与不盲从 。”
文/北京青年报记者 郭佳
摄影/北京青年报记者 王晓溪