上网必看!专家教你如何安全健康使用网络影响范围广泛的事件，难道不值得警惕吗？，直面矛盾的现象，影响到的又包括哪些人？
随着科技的飞速发展和互联网的普及，我们的生活方式也发生了深刻的变化。在信息爆炸的时代，网络已经深深地渗透到了我们的生活中，成为了我们获取知识、沟通交流、休闲娱乐的重要途径。随之而来的网络安全问题也日益凸显，如何安全、健康地使用网络成为了一个亟待解决的问题。
我们要明确的是，网络并非洪水猛兽，它的本质是一种开放的公共平台，为人们提供了丰富多样的信息资源。我们也必须意识到，过度依赖网络可能会带来诸多风险，如个人信息泄露、网络诈骗、网络沉迷等。我们需要学会自我保护，提升网络安全意识，采取以下几种有效方式：
1. 安装并更新防病毒软件：这是保障网络安全的第一道防线，能够有效阻止各类恶意软件的入侵，降低病毒感染的风险。定期检查和升级杀毒软件，并保持其与操作系统版本同步，可以确保其具有最新的防御功能。
2. 保护密码隐私：密码是网络身份的关键标识，应尽量选择复杂且不易被猜出的密码，并定期更换密码。不要将密码写入电脑硬盘或者存储卡中，以防数据被盗取或被他人破解。也不要将过多的密码用于多种账号，以免某个账户被泄露后对其他账号造成影响。
3. 避免点击不明链接和下载未知来源附件：许多不法分子通过伪装成合法机构或者知名网站的附件来窃取用户的个人信息或恶意代码。在打开电子邮件附件、下载文件或访问网站时，务必谨慎识别并确认信息来源的真实性。如有疑问，可以通过浏览器右上角的"开发者工具"或搜索引擎查询相关网站的真实URL，以确保访问的是正规且安全的网站。
4. 建立健康的网络交往习惯：在网络社交平台上，我们应该遵守法律法规，尊重他人的权利和隐私，并积极参与积极互动。尽量避免发布含有违法或不良信息的信息，倡导文明用语，建立良好的网络环境。对于敏感话题或涉及个人隐私的话题，应当选择合适的沟通渠道进行表达，不应轻易公开或转发他人分享的内容。
5. 注意网络时间管理：过度沉迷于网络可能导致身心健康受到负面影响，如视力下降、精神压力增大等问题。建议合理安排工作、学习和个人生活的作息时间，每天保证一定的屏幕使用时间，并设置定时提醒，帮助约束自己的网络行为。也要关注身体健康，如进行适量的体育锻炼、参加有益的兴趣活动等，以此充实生活，提高抗压能力。
网络安全是我们每个人都应该重视并实践的一项基本技能。只有我们加强自我防护，理性使用网络，才能真正享受到网络带来的便利和乐趣，实现一个健康、安全、和谐的数字化生活网络环境。让我们一起行动起来，从我做起，为自己和他人的网络安全加一把锁，让网络生活更加精彩纷呈！
文| 张彦宗
为抚养12岁以下子女的全职妈妈提供特定岗位，一般被称为“妈妈岗”。近日，一些网友对它表示不满，认为只有“妈妈岗”，没有“爸爸岗”，实际上就是默认女性才是带孩子的主力军，会加重职场的性别歧视，帮助男性逃避育儿责任。
出现这番争议，一些地方的政策制定者可能始料未及。
南方周末去年12月18日的报道引用了一组数据，全国妇联妇女研究所曾有一项调研成果，82.7%的全职妈妈有再就业打算，其中48.3%的全职妈妈希望有兼职或灵活就业。
最近一两年，全国许多省市，比如四川、黑龙江、安徽、福建、山东、上海等，设置了“妈妈岗”就业平台。
在现有的情况下，这些地方推出的“妈妈岗”主要集中在餐饮、保洁家政、居家客服、手工制作等。像肯德基等连锁企业吸纳了大量全职妈妈，可以在上午9点至下午4点工作，不耽误育儿或接送孩子上下学。
资料图
在劳动密集型岗位占据“妈妈岗”的形势下，有女性网友愤愤不平，认为这种岗位名称带有浓厚的性别歧视，为什么不叫“爸爸岗”，似乎全职妈妈只能从事这些体力岗位或没有技术含量的重复劳动岗位。长此以往，会加重社会“生完孩子后只能干保姆”的刻板印象。
有些地方可能是预料到了“妈妈岗”可能引发性别争论，所以取名叫“生育友好岗”。也有专家建议，“妈妈岗”可以改叫“亲子岗”，既可以避嫌，让性别讨伐无处生根，又可以让负有抚养子女义务的男性获得岗位机会，平衡男女的育儿责任。
“妈妈岗”到底改成什么称呼，确实有必要争论，但最关键的问题不在于岗位名称，而在于怎么扩展这种定向岗位的种类，让它们涵盖从体力劳动到脑力劳动的多种职业。如果全职妈妈只能选择家政、保洁这类劳动密集型岗位，那些原本是白领岗位、管理岗位的女性，在全职带娃期间，就只能向下兼容，可能从此断了职场道路，加重高素质女性的人力资本折耗。
尤其对于那些在金融、科技行业中打拼的女性，一旦因为育儿中断职业经历，就很难再杀回职场，这直接影响了这一群体的生育意愿。这种现象并非我国独有，而是个全球问题，在发达国家也难有好的解决方案。