男性健康:浴室里的自我护理小技巧大公开改变局势的决定，未来也许会比你想的更复杂。，重要人物的言论，真正的影响是什么？
男性在忙碌的工作和生活中，经常会忽视身体的健康。而在家中，浴室空间往往是他们的私人领地，更是男性保持肌肤活力、减少伤病的重要场所。以下是一些浴室内的自我护理小技巧，帮助男性实现健康的身体状况：
1. 清洁与保湿：男士沐浴时应选择温和且无刺激性的肥皂或沐浴露，以避免皮肤干燥和过敏反应。使用含有滋润成分的洗发水，如椰子油、薰衣草精油等，可以帮助男性保湿，并保护头皮免受干燥的影响。
2. 锻炼与拉伸：淋浴时间不宜过长，一般控制在15-20分钟即可。这期间可以进行简单的全身拉伸运动，如猫牛式瑜伽、手臂扭转等，以增强肌肉力量和柔韧性，预防因长时间浸泡导致的身体不适。每隔一段时间起身走动或做些水中锻炼也是必要的，帮助血液循环和心肺功能提升。
3. 体重管理：浴室作为私密的空间，保持良好的体重有助于预防各种疾病，如高血压、糖尿病等。男性可通过控制饮食和增加运动量来维持理想体重，这不仅有益于身体健康，也能够改善整体形象。
4. 防止皮肤病：男性洗澡时应注意清洁双手，尤其是接触头部、脸部、耳朵、脖子等易患皮肤病部位。可以选择含有抗菌成分的护肤品，如含有茶树油、硫磺、酒精等的香皂和洗发水，有助于抑制皮肤细菌生长，防止皮炎和湿疹的发生。
5. 确保通风良好：淋浴过程中应确保空气流通，避免室内二氧化碳浓度过高引发呼吸困难、头晕等症状。开启窗户或使用空气净化器，定期更换毛巾和浴室布套，可有效降低细菌滋生的风险。
6. 妇科保养：对于有性生活的男性，应养成每天清洗阴道的习惯，以保持阴道清洁卫生，防止感染性疾病的发生。建议使用专门针对男性生殖系统的清洗液，如含有消毒剂、植物提取物和维生素E的妇科洗液，有助于去除尿道中的油脂、细菌和死皮细胞，预防炎症和瘙痒。
7. 自我保健习惯：男性还应该建立一个规律的作息，保证充足的睡眠和适量的锻炼，这些都对维护男性的整体健康至关重要。保持良好的心态和心理状态同样重要，可以通过阅读励志书籍、参加兴趣爱好的活动等方式，缓解工作压力和生活压力，为个人精神层面的健康提供保障。
在浴室里做好自我护理，男性不仅可以享受舒适的泡澡体验，还能保持身体健康，提升生活品质。通过遵循上述的小技巧，男人们可以在日常生活中更好地照顾自己，让自己的身心达到最佳状态，迎接更健康的生活。
斑马消费 沈庹
连续出手步步高、张小泉，MCN机构成都白兔实控人王傲延，高调亮相资本市场，展示出了自己的实力。
入局步步高和张小泉，都在两家公司危急之时，王傲延的投资手法，相当老辣。
2024年，步步高“咸鱼翻身”，归母净利润大涨164%。通过股权拍卖，进入张小泉，短短20多天，这笔投资已浮盈近7成。
王傲延还有更大的野心，有意拿下一家上市企业的控制权。
剑走偏锋
20多天前，上海兔跃呈祥品牌管理合伙企业（有限合伙），通过司法拍卖竞得张小泉集团所持张小泉2875.63万股，成交价约12.43元/股，总价约3.58亿元。目前，兔跃呈祥的这笔投资，已浮盈近7成。
天眼查显示，经股权穿透后，上海兔跃呈祥实控人为王傲延，系MCN头部机构成都白兔有你文化传播有限公司（下称：成都白兔）创始人、实控人。
王傲延入局张小泉，正值张小泉集团深陷债务纠纷之际。司法拍卖，正是张小泉集团为解决富春控股集团与上海城邦商业保理的融资质押担保问题。
据公告，最终成交仍需杭州中院出具的拍卖成交裁定。如果顺利完成过户，兔跃呈祥将持有张小泉约18.43%股权，成为第二大股东。
因MCN机构背景，王傲延曲线入股张小泉（301055.SZ）以来，备受关注。
近年，头部MCN机构参与资本市场的情况并不少见。薇娅夫妇通过谦寻（杭州）控股提前“潜伏”德尔玛、巨子生物，两家公司上市后，薇娅夫妇斩获颇丰。
相比之下，王傲延似乎更乐于剑走偏锋。去年，就曾参与湖南超市龙头步步高（002251.SZ）的重整。出资近4亿元，首次在A股高调亮相。去年，35岁的王傲延，已进入步步高董事会，成为董监高里年龄最小的一位。