实用!处理闺蜜与配偶冲突的5个有效方法，A股午评：沪指涨0.11%收复3400点，创指跌0.36%北证50跌0.12%，创新药、固态电池概念领涨！超3300股飘绿，成交额8082亿缩量304亿5个多月跑985公里！高三班主任跑步为学生高考加油上月，美国共和党人掌控的国会众议院以一票优势艰难通过被特朗普称为“大而美”的大规模税收与支出法案。该法案目前已提交参议院审议。
面对闺蜜与配偶之间的冲突问题，实用且有效的解决策略在日常生活中占据了重要的位置。以下是五个实用的方法：
1. 保持冷静：矛盾和争吵往往源于情绪激动，因此首要任务是尽量保持冷静，不急于表达或做出冲动的反应。这是避免情绪影响判断和解决问题的关键。
2. 倾听对方：当冲突发生时，倾听对方的观点和想法是关键。避免打断或质疑对方，尊重他们的观点，并尝试理解他们的立场。通过倾听，可以了解到冲突的本质和根源，有助于找到更合理、公正的解决方案。
3. 表达自己的需求和感受：在表达自己的立场和需求时，明确指出你的感受而非指责对方的行为。例如，“我觉得我们最近沟通不够深入，导致了许多误解和冲突。”这样，对方会更容易理解你的观点并考虑接受改变。
4. 寻求妥协：在冲突双方都愿意接受的情况下，寻找折中的方案是避免冲突升级的重要途径。这可能包括寻求第三方调解人帮助，或者共同制定一个共识，即双方需在某些方面达成一致以确保关系的稳定和和谐。
5. 专注于解决问题：设定具体的目标和计划来解决冲突，而不是仅仅关注敌对的情绪或行为模式。例如，确定一个时间表，讨论如何改进沟通机制，减少不必要的误会和冲突，以及建立一个共享的责任和义务结构。
6. 求助于专业人士：如果冲突较严重或涉及专业知识或技能的问题，如婚姻咨询师或心理咨询师，他们可以提供专业的意见和建议，帮助你们从深层次上理解和化解冲突。
处理闺蜜与配偶冲突需要理性分析、耐心倾听、勇于表达、积极寻求妥协，以及主动寻求专业帮助。通过这些实用的策略，我们可以有效地防止冲突升级，维护友谊和健康的关系。记住，每个个体都是独特的，每对夫妻都有自己的冲突解决方式和目标，重要的是找到适合自身情况的最佳解决方案。
格隆汇6月10日｜A股主要指数涨跌不一，截至午盘，沪指涨0.11%报3403.52点，深成指跌0.23%，创业板指跌0.36%，北证50指数跌0.12%。全市场半日成交额8082亿元，较上日缩量304亿元，超3300只个股飘绿。
盘面上，创新药概念股持续活跃，哈三联(002900)、昂利康(002940)、众生药业(002317)涨停，中办、国办印发《关于进一步保障和改善民生 着力解决群众急难愁盼的意见》提出，完善基本医疗保险药品目录调整机制，制定出台商业健康保险创新药品目录等；固态电池装车渐行渐近，相关概念股走强，金银河(300619)、龙蟠科技、道明光学(002632)涨停；“苏超”概念热度持续，共创草坪7连板，康力源、粤传媒(002181)涨停。
封面新闻记者 柴枫桔
6月9日17:00，当高考最后一堂生物考试的铃声响起，意味着今年的高考即将落下帷幕。看着走进考场的考生们，高三班主任肖文翰的内心百感交集，今年初起，他用5个多月的时间，跑出985公里，为陪伴三年的学生加油，而此刻，他希望全班都能考出水平，金榜题名。
成都石室中学（北湖校区）高2025届10班班主任肖文翰
肖文翰成都石室中学（北湖校区）高2025届10班班主任，今年1月1日起，肖文翰默默给自己开启了一项特殊的计划——在高考前累计跑完985公里，希望通过自己的努力，为学生们讨个好彩头。“今年不是新高考嘛，学生们都要参加高考适应性演练，元旦节都在自习，我们年级的班主任们都觉得娃儿们太辛苦了，就想着法子陪伴鼓励他们。高三就像一场马拉松，途中会有疲惫，会想放慢脚步，但胜利就在前方，我本来也喜欢跑步，所以便萌生了这个想法。”
6月5日，肖文翰达成985公里目标。
完成这一目标并不容易，作为高三班主任，肖文翰每天早上7点左右就需要到学校陪伴学生，晚上早则7点，晚则10点，有时甚至需要工作到11点才能下班。如此高压的环境下，如何保障跑步的时间？据肖文翰描述，为了完成985公里计划，他坚持每天早上5点半左右起床，每次能跑6-7公里再去上班，如果遇到周末就要跑到10公里以上，有时还会跑个半程马拉松拉一拉“KPI”。“其实这样身体是很累的，但一想到自己的目标，想到无论多么辛苦也在咬牙坚持的同学们，我就又能跑起来，这小半年几乎每天都不曾缺席。”
肖文翰瘦身前后（右为瘦身前）
在跑步的过程中，肖文翰的身体也发生了一些变化。他的体重减轻了十多斤，体脂从20%降至15%左右，他笑着说：“我以前是微胖，现在他们都说我瘦成了排骨，我妻子现在希望我能增肌。”
肖文翰的坚持也深深影响着他的学生们。“高三的孩子，每周只能休息一天，也可能根本休息不了，只是换个地儿继续学习，压力真的很大，也难免疲惫焦虑。”肖文翰说，当他向学生们展示自己的“985公里计划”时，就像一针强心剂，学生们的疲惫和迷茫好像都少了很多。
如今，高考已经结束，肖文翰对同学们充满期待。他希望同学们都能以985的实力和底气，跨越高考的赛道，稳稳冲进理想的学府，奔赴自己的星辰大海。“努力很值得，人生还很长，未来，在新的人生阶段，希望他们可以一直向前，全力奔跑，不断超越自己。”
（受访对象供图）