鸡巴日背后:现代男性面临的健康挑战，原创 黄豆别打豆浆了，自从学会这个新做法，我家三天两头做一次，真香陈文清会见黎明智汉堡中央火车站是德国最繁忙的交通枢纽之一，日均客流量超过50万人。
在现代社会中，男性的身体健康问题正日益受到关注。尤其在现代快节奏生活中，许多男性常常面临着诸如前列腺疾病、睾丸癌和阳痿等多种健康风险。这些健康问题不仅是对个人生活质量的影响，更与社会、心理和社会经济因素有关。
前列腺炎是男性常见的慢性生殖系统疾病，表现为尿频、尿痛、排尿困难等症状，严重时甚至影响到生活质量和性功能。据统计，在全球范围内，平均每100个男性就有1人患有前列腺炎，且逐年递增。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还可能引发失眠、焦虑、抑郁等一系列心理问题，严重影响他们的社交关系和心理健康。
睾丸癌的发生率也逐渐增高，这主要是由于环境污染、长期抽烟和过度饮酒等因素导致体内雄激素水平升高所致。据统计，男性睾丸癌的发病率约为每千名男性中1-2人，且在年轻人中发病率更高。如果得不到及时治疗，睾丸癌可能导致男性丧失生育能力，给家庭和社会带来沉重的负担。
阳痿也是男性常见的性功能障碍，主要表现为勃起硬度下降或者无法正常勃起的现象，对生活质量产生直接影响。据世界卫生组织统计，大约有15%的男性存在不同程度的阳痿，导致夫妻关系破裂和情感困扰。
面对这些健康挑战，男性必须提高自我保护意识，采取一系列积极措施来预防和改善自己的健康状况。例如，保持健康的饮食习惯，减少烟酒的摄入，坚持适量运动，定期体检和筛查，避免过度劳累和精神压力过大等。对于已经出现健康问题的男性，应及时就医，接受专业的医疗诊断和治疗，以获得最有效的治疗方案。
鸡巴日背后的现代男性健康挑战涉及多个方面，包括前列腺疾病、睾丸癌和阳痿等男性常见疾病的发生和发展，以及由此引发的心理和生活影响。男性应通过综合努力，建立科学、积极的生活方式，以期应对这一挑战，维护自己的身心健康，提高生活质量。
黄豆，这种看似普通的食材，在中国人的餐桌上扮演着重要角色。大多数人习惯用它来打豆浆或制作豆腐，但其实黄豆的潜力远不止于此。今天，我要分享一种让黄豆焕发新生的做法，自从学会这个方法后，我家三天两头就要做一次，那香气总能让人食欲大开。
首先，我们需要准备500克干黄豆。将黄豆提前一晚用清水浸泡，这样能让黄豆充分吸水膨胀，缩短后续的烹饪时间。第二天，你会发现黄豆的体积已经膨胀到原来的2-3倍大。这时候，把泡好的黄豆沥干水分，准备进行下一步处理。
接下来是关键的一步——调味。取一个大碗，加入3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、半勺五香粉和适量的盐。这些调料的比例可以根据个人口味适当调整，喜欢甜口的可以多加些糖，偏爱咸鲜味的可以多放些生抽。将沥干的黄豆倒入调料中，充分搅拌均匀，确保每颗黄豆都裹上调味料。
然后，准备一个平底锅，倒入适量食用油，油热后放入几片生姜和2-3个八角爆香。待香味出来后，将调好味的黄豆倒入锅中，用中小火慢慢翻炒。这个过程中，黄豆会逐渐吸收调料的香味，同时表面的水分也会慢慢蒸发。
炒制约10分钟后，黄豆开始变得微微发亮，这时候加入一碗清水，水量要刚好没过黄豆。转大火将水烧开，然后调至小火慢慢炖煮。这个炖煮的过程非常重要，能让黄豆充分吸收汤汁的味道，同时让豆子变得更加软糯。
大约炖煮30分钟后，汤汁已经收得差不多了，黄豆也变得饱满油亮。这时候可以尝一颗，看看是否达到自己喜欢的软硬程度。如果喜欢更软烂的口感，可以适当延长炖煮时间；如果喜欢略带嚼劲的口感，则可以提前关火。
最后，撒上一把炒熟的白芝麻和少许葱花，翻炒均匀即可出锅。这样做出来的黄豆，既有五香卤味的醇厚，又保留了黄豆本身的豆香，口感软糯中带着些许嚼劲，无论是作为下酒菜还是配饭小菜都特别合适。
这种做法的妙处在于，它完全改变了黄豆单调的口感，让普通的黄豆变得风味十足。而且制作过程简单，不需要复杂的厨具，一个平底锅就能搞定。做好的五香黄豆可以放在密封容器中保存，冷藏可以存放3-5天，随吃随取非常方便。
除了直接食用，这种五香黄豆还有很多变化吃法。比如可以拌入凉菜中增加口感，或者加入炒饭里提升风味。我家最喜欢的是用它来做黄豆焖饭：将煮好的米饭铺在锅底，上面放一层五香黄豆，小火焖10分钟，让米饭充分吸收黄豆的香味，出锅前撒些葱花，简单又美味。
从营养角度来说，黄豆富含优质植物蛋白、膳食纤维和多种微量元素。经过这样的烹饪方式，不仅保留了黄豆的营养价值，还让这些营养更容易被人体吸收。特别是对于素食者来说，这是一道补充蛋白质的绝佳选择。
值得一提的是，这种做法也非常适合批量制作。我经常一次性做上两三斤，分装冷冻保存。想吃的时候取出一份，稍微加热就能恢复美味。对于工作忙碌的上班族来说，这无疑是一个既省时又健康的备餐选择。
自从学会了这个做法，我家就很少用黄豆打豆浆了。相比单一的豆浆，这种五香黄豆的风味层次更丰富，食用方式更多样。而且制作过程中没有过滤掉豆渣，完整保留了黄豆的全部营养。每次做的时候，整个厨房都弥漫着诱人的香气，邻居都忍不住来问是什么这么香。
编辑丨高语阳
新华社北京6月6日电 中共中央政治局委员、中央政法委书记陈文清6日在京会见越南最高人民法院院长黎明智。
陈文清指出，习近平总书记和苏林总书记就深化中越全面战略合作伙伴关系达成重要共识，为中越关系发展指明了方向。希望双方落实好两党两国最高领导人重要共识，健全交流机制，拓宽合作途径，强化司法协助，提升打击贩毒、网络诈骗等跨国犯罪质效，推动跨境纠纷高效解决，为两国、地区和平发展贡献法治力量。
黎明智表示，愿深化越中司法领域交流合作。