昼夜如潮：日日夜夜烦躁的深层探索与调适之道，特朗普宣称派兵阻止了洛杉矶“被烧毁”，纽森：煽风点火！两部门部署全面打造现代化用电营商环境据央视新闻消息，记者今天（5月23日）从广西龙胜泗水乡三舍村山洪灾害救援现场了解到，5月23日5时许，当地突发山洪灾害，造成8人失联。截至目前，救援人员已搜寻到3名失联人员，均已没有生命体征。
以下是关于“昼夜如潮：日日夜夜烦躁的深层探索与调适之道”的一篇文章，以探讨这个主题：
夜幕降临，城市如同被静谧的海洋包围，璀璨的灯火犹如繁星点缀其中。在这宁静的夜晚中，有些人却仿佛被一种无法摆脱的烦躁感所困扰。这种烦躁并非来自外界环境的影响，而是内在的一种身心状态，我们称之为“昼夜如潮”。这种现象在现代人的生活中普遍存在，它不仅影响着人们的日常生活质量，也对个体的心理健康产生了深远的影响。
“昼夜如潮”源于人类的生理和心理需求。白天，人体处于清醒状态，需要大量的能量来维持正常的生理功能和工作效率。在这样的情况下，人们往往会感到疲劳、焦虑和压力，因为大脑和身体都需要足够的休息和恢复。而到了晚上，由于工作、学习或生活中的各种事务结束，人们往往需要更加充分地休息和放松，以重新充电并迎接新的一天。在这个过程中，如果不能有效调整自己的作息规律和心理状态，就容易产生失眠、焦虑、抑郁等问题，进一步加剧了“昼夜如潮”的状态。
如何通过调节和适应“昼夜如潮”的状况，达到身心健康呢？建立规律的作息习惯是关键。成年人应该保持每晚7-9小时的睡眠，即使是周末也不例外。这是因为人体在夜间分泌生长激素，有利于修复和重建身体组织，提高免疫力，对于预防许多慢性疾病具有重要作用。合理安排日常生活活动也是调节“昼夜如潮”的重要手段。比如，可以选择在睡前进行一些放松活动，如冥想、瑜伽或者深呼吸等，帮助身心进入放松的状态；而在工作中，可以通过定时定量的工作分配、保持良好的工作环境和充足的休息时间等方式，减少过度劳累和压力，从而降低“昼夜如潮”的发生率。定期进行适度的体育锻炼和户外活动也有助于调节生物钟，促进血液循环，缓解精神压力，有助于改善“昼夜如潮”的状况。
调整心态也是克服“昼夜如潮”问题的重要途径。许多人之所以会在夜晚感到烦躁，是因为他们内心深处存在着强烈的焦虑、不安或抑郁情绪。这就需要我们在日常生活中学会接纳这些情绪，而不是试图去压制或逃避它们。可以通过学习心理咨询技巧，了解和认识自己的情绪和压力源，并采取有效的应对策略，如积极面对问题、寻求支持和建议、开展自我调适训练等，以提升自我调节能力和应对压力的能力。保持乐观的心态，相信自己有能力战胜困难和挑战，也可以帮助我们更好地处理“昼夜如潮”的困扰。
“昼夜如潮”既是人体生理和心理健康的内在反映，也是我们应对现代社会压力、实现个人成长和幸福的关键因素。只有通过科学的作息规律、合理的日常生活活动以及积极的心态调整，我们才能有效地管理好“昼夜如潮”，过上高质量的生活，享受到生活的快乐与满足。所以，让我们从现在开始，关注自己的作息习惯和心理健康，以期找到适合自己的调适之道，让“昼夜如潮”的困扰不再成为生活的负担，让每一天都充满阳光和希望。
6月11日，特朗普为自己向洛杉矶派遣国民警卫队以及海军陆战队的行为辩护。
特朗普说：“如果我们没有很快地派遣国民警卫队，洛杉矶现在会被烧毁。”特朗普说洛杉矶的抗议者是“受雇的叛乱分子”。特朗普还说洛杉矶民众“非常幸运，因为我做出了派兵协助的决定”。
然而加州州长纽森10日指责联邦政府“煽风点火”，在洛杉矶“撒下军网”。报道称洛杉矶地区“迅速发展的局势”引发特朗普和纽森的公开争吵。
国家发展改革委和国家能源局日前联合印发《关于深化提升“获得电力”服务水平 全面打造现代化用电营商环境的意见》，明确到2029年，我国基本建成办电便捷化、供电高质化、用电绿色化、服务普惠化、监管协同化的现代化用电营商环境，我国“获得电力”国际竞争优势进一步巩固，人民群众办电用电获得感满意度持续增强。
优质高效的供电服务、稳定可靠的电力供应对企业群众生产生活具有重要作用，与千家万户切身利益、经济社会发展方方面面密切相关，是推动能源高质量发展的全局性事项和关键性工作。
意见明确，通过打造一批具有较强国际竞争优势的用电营商环境一流城市，建设一批具有引领示范作用的用电营商环境先进地区，发展一批具有区域影响力的用电营商环境特色城镇和乡村，带动全国城乡“获得电力”服务水平整体提升。
意见围绕现代化用电营商环境的办电、用电全链条各环节，提出了14项任务38条具体措施，包括将低压办电“零投资”扩大至160千瓦及以下各类民营经济组织、适度超前建设配套电网工程、加快推进智能客服能力建设、建立适应新型主体广泛参与的市场机制、鼓励推行“一地受理、多地协同”的跨网办、跨省办等异地办电服务等。
国网能源研究院专家汤广瑞表示，意见进一步强化改革思维、加大改革力度，通过实行一系列含金量高的改革措施，强化民生用电保障，促进绿色低碳发展，推动建立与经济社会发展新形势、新要求相适应的现代化用电营商环境体系，更好服务我国经济社会高质量发展。（记者魏玉坤）