XX.XL19 蘑菇：十八岁记忆中的独特体验与收获，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！河南淮阳有四大美：美酒、美水、美茶、美人，国台酒体验店让你品味好生活同时，市场预期平稳，境内外汇供求基本平衡。李斌介绍，4月银行结汇和售汇环比分别增长12.8%和13.9%，市场交易保持活跃。结售汇差额基本均衡，市场预期和交易理性有序。4月衡量市场结汇意愿的结汇率为64.4%，环比上升6.9个百分点，衡量购汇意愿的售汇率为65.4%，环比上升1.0个百分点。
标题：XX.XL19，蘑菇：一场独特的十八岁记忆之旅
在那个充满不确定性和未知的十六岁，在我的生活中，有着一个神秘而令人向往的经历——XX.XL19年的夏末秋初，我在一片青翠的山坡上结识了一种名为“蘑菇”的神奇生物。那时正值夏日炎炎，阳光洒满大地，空气中弥漫着泥土和草木的气息，那是我生命中一段独特的十八岁记忆。
那一年，我跟随一群朋友到山上采集野生蘑菇，这是一个挑战自我、探索自然的过程。我们爬上陡峭的山坡，穿过茂密的丛林，寻找那些被当地人称为“金手指”的黑色小伞状菌类。每找到一颗蘑菇，我都会小心翼翼地把它从草丛中捡起来，带回家去研究和烹饪。在这个过程中，我不仅感受到了大自然的魅力，更对科学知识有了更深的理解和热爱。
那些采摘回来的蘑菇，有的鲜嫩可口，有的口感丰富，甚至有些还散发着淡淡的香气。我尝试将它们烹饪成各种美食，如炒鸡蛋、炖汤或烤制，每一口都充满了独特的风味和营养。其中一种我特别喜欢的菜肴是用蘑菇、蒜瓣和香料调制而成的蘑菇酱，它的酸辣适中，加上鲜美的蘑菇，仿佛可以唤醒整个夏天的活力。
这段特殊的经历让我收获了许多宝贵的经验和感悟。勇气和决心是探险过程中的关键因素。在面对未知和困难时，只有敢于冒险，才能发现新的可能性。团队合作精神同样重要。我们需要彼此信任，互相支持，共同应对难关。环保意识也是我们应该重视的重要课题。在采集蘑菇的过程中，我们必须尊重并保护自然环境，确保这些珍贵资源得以持续利用。
XX.XL19年的夏末秋初，我和朋友们一起采蘑菇，那段经历成为我生命中最美好的回忆之一。它教会了我如何欣赏大自然的美丽，激发了我的创新思维，并且让我更加珍视和保护我们的地球家园。这次特殊的体验让我明白，每一个生活中的小小瞬间，都有可能留下深刻的印象，成为我们人生旅程中的一份宝贵财富。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
国台酒体验店：品味生活的诗意港湾
乔乔 叶子 雪儿
在淮阳明信路，宏僖商贸有限公司旗下的国台酒体验店宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它不仅是一个购物场所，更是一座承载着酒茶水文化、引领人们品味高品质生活的诗意港湾。
走进体验店，首先映入眼帘的是干净整洁的环境和整齐有序的陈列。上等的宏大酒在灯光下闪烁着迷人的光泽，仿佛在诉说着岁月的故事；高档的红茶与白茶散发着淡淡的茶香，让人未饮先醉；而来自印度洋的天然苏打水，清澈透明，无色无味，宛如山间清泉，等待着人们去品味它的纯净与可口。
在店内，有一位高挑苗条、美丽动人的服务员——小梅。她就像一朵盛开在店里的鲜花，不仅外貌出众，更有着温柔的性格和专业的素养。
当她讲解茶时，仿佛是一位茶文化的使者，将茶的历史、种类、泡制方法娓娓道来，一套一套的话语如潺潺流水，让人沉浸在茶的世界里。