避免口腔黏液滋生：掌握「你tm别舔了」的正确口诀与技巧，近期科技风格有哪些值得关注的变化？中通快递-W午前涨近5% 机构看好快递行业需求增长韧性法庭公开审理，图源：许昌市魏都区人民法院微信公众号
《学会拒绝「你tm别舔了」：防止口腔黏液滋生的实用策略》
我们每天都在口腔中进行着各种各样的活动，如咀嚼、吞咽、刷牙等。这些日常习惯中，有一个看似不起眼却对人体健康至关重要的小动作——口腔黏液的分泌。口腔黏液是人体自我调节的重要组成部分，其产生和分泌受多种因素的影响，包括个人饮食习惯、口腔卫生状况、生理状态等，如果不能有效控制，就可能导致口腔黏液过多，引发一系列问题。
我们需要了解口腔黏液的基本结构和功能。口腔黏液是由唾液腺分泌的一种透明粘稠液体，主要作用为润滑口腔、保护牙齿、清洁口腔内细菌等。在正常情况下，口腔黏液的分泌量保持在一个适度水平，既不会过量，也不会影响到口腔的正常运行。在某些条件下，口腔黏液可能会出现异常增生或增多，即形成所谓的口腔黏液过多症。
如何预防口腔黏液过多？以下是一些简单易行且实用的建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并确保每颗牙齿都被彻底清洁。早晚使用含漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔黏液的产生。
2. 避免过度食用糖分高的食物：研究表明，摄入过多的糖分会刺激唾液腺分泌更多的黏液，从而导致口腔黏液过多。应尽量减少对糖分食物的摄取，尤其是白米饭、糖果、甜饮料等高糖食品。
3. 控制压力和焦虑情绪：长期的精神压力和紧张情绪会刺激唾液腺分泌更多的黏液，进而导致口腔黏液过多。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，放松身心，降低压力，改善情绪。
4. 正确使用口腔专用产品：市面上有许多专为口腔黏液过多设计的产品，如含有消炎成分的牙线、口香糖等，它们可以帮助减轻口腔不适，同时也有助于清洁口腔内的黏液。
5. 尝试正确的咀嚼方式：口腔黏液过多可能是由于牙齿间隙过大或者咬合不均造成的。尝试采用正确的咀嚼方式，例如闭嘴、轻柔地上下牙齿咬合，这样可以使牙齿更好地分散口腔中的压力，减少口腔黏液的产生。
6. 定期接受口腔检查：当发现口腔黏液过多时，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。可能需要进行洁治术、药物治疗或手术干预，以达到有效地控制黏液分泌的目的。
口腔黏液过多虽看似小题大作，但其实是我们日常生活中容易忽视的问题。通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、控制压力、正确使用口腔用品、适当咀嚼方式以及定期口腔检查，我们可以有效避免口腔黏液过多的发生，维护口腔健康，享受美好的生活。而一旦出现问题，也不必惊慌失措，及时寻求专业帮助是解决之道。让我们一起，从细微处做起，让口腔健康成为我们日常生活的一部分！
表示，一是红利资产释放流动性，科技板块潜在增量资金；二是海外边际变化，232调查与海外科技进展；三是6月份密集的科技大厂催化。 过去两周，我们主要讨论了红利风格的季节效应（《如何看待 在6月仅有12.5%的概率跑赢全A？》）、以及后续指数级别行情的潜在催化（《摆脱焦灼震荡区间的Trigger》）。 进入6月，我们进一步观察到科技板块出现若干值得关注的重要变化，本周我们进一步做出梳理。 重要变化一：红利资产释放流动性，科技板块潜在增量资金 6月中旬起，红利股进入集中年报分红窗口期，从历史股价表现来看，除息日后红利资产有兑现压力，分红频率与中证红利的表现基本负向同步，代表性红利龙头，大部分个股都出现分红除息日后超额概率（相对于万得全A）的下降。 随着红利板块调整，资金从防御类资产切出，在指数没有大级别下行风险的前提下，对其他风格构成资金面的利好，科技板块迎来潜在的增量资金。 事实也的确如此，复盘来看6月中下旬科技与红利存在跷跷板效应。特别是在6月中旬、红利拐头向下之后，科技风格的趋势性超额收益更为显著。 从融资余额来看，当前的位置相对也比较低。相较于24年2月、24年底、25年2月融资余额的明显提升，本轮4月对等关税的超跌反弹以来，融资余额位于今年以来的底部，没有任何回升，这也为后续行情提供了增量资金的可能。 重要变化二：海外边际变化，232调查与海外科技进展 基于美国商务部长4月采访时的表述，本次特朗普政府发起对半导体领域的“232调查”，存在6月中旬落地的可能，对于TMT板块来说也算是压制因素“靴子落地”。 此外，5月起，美股科技股基本面利好不断累积，行情重回业绩驱动。海外科技股的投资逻辑重回CSP维持CAPEX投入、通过Blackwell等训练、探索更高的模型能力和推理能力等因素，海外代表公司股价重回新高。 此前国内AI链条有明显的“美股映射”规律，龙头公司股价与美股对标公司表现同频，但本轮明显滞涨，股价表现存在落差，主要受到了近期其它因素的影响（比如前文提到的232调查、国内科技产业催化的节奏略低于预期、其它强势板块引流等）。 目前TMT成交集中度占比已经来到23年AI叙事的区间下沿。随着资金面变化、中美不确定性阶段缓和、科技催化提速，“海外映射”对中资科技股的提振作用有望显现。 当前多数公司估值都在20X以下，本周A股的海外AI链条公司已开始表现。 重要变化之三：6月份密集的科技大厂催化 6月科技领域的催化事件较为密集，既有232调查临近结束、 论坛这类β层面的刺激事件，也涵盖了消费电子、AI国产大模型、海外与国内算力、商业航天等多个领域的重大边际变化。 6月份较为密集的大厂发布会，成色可能非常关键。 最后，根据相对股价的表现，我们对热门科技板块做出排序： ①性价比高、兼具关注度：一方面包括年初以来有行情、但3月即调整的方向（如国产AI链等），另一方面包括历史上股性活跃、但今年尚未交易过β的板块（如商业航天等）； ②性价比中、关注度一般：以贸易摩擦受损方向为主，近期利好钝化，若阶段性利空出尽、有补涨可能性（如消费电子等）； ③性价比低、关注度高：未调整或近1个月刚调整的方向（如 等）。 基于这种相对性价比的思路，科技板块建议关注：【商业航天、自动驾驶、国产算力/DeepSeek链】>【消费电子、海外算力】>【国产机器人、固态电池】。 这就造成6月A股市场通常偏弱震荡。2010年以来，主要指数在6月的走势一般有“月初震荡→月中调整→月底回升”的节奏规律。与宏观流动性相关度较弱的创指、小微盘，表现略优于主板和中大盘。 随着红利板块调整，资金从防御类资产切出，在指数没有大级别下行风险的前提下，对其他风格构成资金面的利好，理论上防御类的反面、偏进攻的科技方向会受益。 不过，科技风格的应对策略上，有两点值得留意： ①或有共振调整。复盘来看，月中红利权重调整会拖累指数表现，间接从β层面导致科技风格也在月中出现一定回撤。从精准择时的角度，理论上科技的最优回流节点在红利与科技共振调整日之后。 本周A股的海外AI链条公司开始表现（如 4月底以来上涨22%，本周便上涨16%），且当前多数公司估值都在20X以下。在前文提到的6月风格轮动的条件下，美股科技行情有望继续映射到A股，海外AI链条可能成为TMT成交热度回升的一个“Trigger”。 （四）重要变化之三：后续科技产业链的集中催化 6月科技产业链的重磅催化比较密集，既有232调查临近结束、陆家嘴论坛这类β层面的刺激事件，也涵盖了消费电子、AI国产大模型、海外与国内算力、商业航天等多个领域的重大边际变化。考虑到前面提到的、月内科技结构性行情的演绎模式，预计这些方向都有至少是脉冲级别的机会。 （五）科技板块的推荐方向 风险提示及免责条款 市场有风险，投资需谨慎。本文不构成个人投资建议，也未考虑到个别用户特殊的投资目标、财务状况或需要。用户应考虑本文中的任何意见、观点或结论是否符合其特定状况。据此投资，责任自负。
（02057）盘中涨超5%，截至发稿，股价上涨4.55%，现报140.30港元，成交额6.10亿港元。 根据 公司5月16日的公告，恒生指数系列检讨结果所有调整将于6月6日收市后实施，并于6月9日起生效，其中，中通快递被纳入恒生指数成份股。摩通大根此前指，预期“染蓝”将增加中通股份流动性并改善投资者情绪。 民生证券认为，快递板块当前仍处于低估区间，电商市场规模持续增长，叠加下沉市场及电商逆向件等新需求落地，看好行业需求增长韧性，建议关注电商快递龙头企业中通快递等。 责任编辑：卢昱君