避免口腔黏液滋生：掌握「你tm别舔了」的正确口诀与技巧，超2000种非遗产品齐聚！怎么逛，怎么玩，攻略来了逆袭欧元！黄金成为全球第二大储备资产在业绩方面，公司2022年至2024年营业收入分别为503.06亿元、592.75亿元和825.18亿元，同比分别增长48.24%、17.83%和39.21%。归母净利润分别为12.46亿元、23.28亿元和29.52亿元，归母净利润同比增长分别为743.23%、86.57%和26.80%。同期，公司资产负债率分别为59.55%、60.43%和63.54%。
《学会拒绝「你tm别舔了」：防止口腔黏液滋生的实用策略》
我们每天都在口腔中进行着各种各样的活动，如咀嚼、吞咽、刷牙等。这些日常习惯中，有一个看似不起眼却对人体健康至关重要的小动作——口腔黏液的分泌。口腔黏液是人体自我调节的重要组成部分，其产生和分泌受多种因素的影响，包括个人饮食习惯、口腔卫生状况、生理状态等，如果不能有效控制，就可能导致口腔黏液过多，引发一系列问题。
我们需要了解口腔黏液的基本结构和功能。口腔黏液是由唾液腺分泌的一种透明粘稠液体，主要作用为润滑口腔、保护牙齿、清洁口腔内细菌等。在正常情况下，口腔黏液的分泌量保持在一个适度水平，既不会过量，也不会影响到口腔的正常运行。在某些条件下，口腔黏液可能会出现异常增生或增多，即形成所谓的口腔黏液过多症。
如何预防口腔黏液过多？以下是一些简单易行且实用的建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并确保每颗牙齿都被彻底清洁。早晚使用含漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔黏液的产生。
2. 避免过度食用糖分高的食物：研究表明，摄入过多的糖分会刺激唾液腺分泌更多的黏液，从而导致口腔黏液过多。应尽量减少对糖分食物的摄取，尤其是白米饭、糖果、甜饮料等高糖食品。
3. 控制压力和焦虑情绪：长期的精神压力和紧张情绪会刺激唾液腺分泌更多的黏液，进而导致口腔黏液过多。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，放松身心，降低压力，改善情绪。
4. 正确使用口腔专用产品：市面上有许多专为口腔黏液过多设计的产品，如含有消炎成分的牙线、口香糖等，它们可以帮助减轻口腔不适，同时也有助于清洁口腔内的黏液。
5. 尝试正确的咀嚼方式：口腔黏液过多可能是由于牙齿间隙过大或者咬合不均造成的。尝试采用正确的咀嚼方式，例如闭嘴、轻柔地上下牙齿咬合，这样可以使牙齿更好地分散口腔中的压力，减少口腔黏液的产生。
6. 定期接受口腔检查：当发现口腔黏液过多时，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。可能需要进行洁治术、药物治疗或手术干预，以达到有效地控制黏液分泌的目的。
口腔黏液过多虽看似小题大作，但其实是我们日常生活中容易忽视的问题。通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、控制压力、正确使用口腔用品、适当咀嚼方式以及定期口腔检查，我们可以有效避免口腔黏液过多的发生，维护口腔健康，享受美好的生活。而一旦出现问题，也不必惊慌失措，及时寻求专业帮助是解决之道。让我们一起，从细微处做起，让口腔健康成为我们日常生活的一部分！
发布会现场
逛中国四大名陶展参赛作品展，在顶尖陶艺作品中选一件心仪的茶器；徜徉在重庆市级非遗民俗——窑王祭祀及巡游中，看一次荣昌陶开窑仪式，感受荣昌陶的“温度”；还有重庆、四川、山东的200余个非遗项目，巡游、特色演出接连上演，让大家近距离感受川江号子、大足鲤鱼灯舞、荣昌夏布服饰秀等的无穷魅力……
今年“文化和自然遗产日”这么玩就对了!6月10日，上游新闻记者从重庆市文化和旅游发展委员会新闻发布会上获悉，2025年“文化和自然遗产日”川渝主场活动·巴蜀非遗品牌大会暨非遗焕新购物月将于6月14日在荣昌启幕。
超2000种非遗产品等你来赏
据介绍，本次活动由重庆市文化和旅游发展委员会、四川省文化和旅游厅、中共重庆市荣昌区委、荣昌区人民政府共同主办。
“在现场，我们将通过非遗项目展示、非遗节目展演、非遗品牌对话等形式，集中呈现川渝两地文化遗产保护利用的新进展、新成效，以及两地在文化、艺术、旅游等领域的繁荣发展和深度交流成果。”在现场，重庆市文化旅游委一级巡视员幸军介绍了今年文化和自然遗产日重庆宣传展示活动总体情况。
6月12日，据欧洲央行发布的最新报告，在全球购金潮与金价飙升的双重驱动下，黄金已正式超越欧元，成为全球央行第二大储备资产。报告显示，2024年黄金占全球官方储备的比例达到20%，首次超过欧元的16%，仅次于美元的46%。
尽管美元仍以46%的占比保持绝对优势，但其份额较2020年下降4个百分点，而欧元储备占比在过去五年累计缩水8个百分点。
欧洲央行表示，各国央行继续以创纪录的速度增持黄金。2024年全球央行黄金净购买量连续第三年突破1000吨，相当于全球年矿产量的五分之一，较2010年代年均水平翻倍。世界黄金协会数据显示，中国、印度、土耳其和波兰成为最大买家，其中中国央行全年增持规模达289吨，创下自2015年以来的最高纪录。
根据欧洲央行的数据，1965年全球央行黄金储备曾达到3.8万吨的历史峰值，而2024年这一数字已回升至3.6万吨，接近60年前的水平。欧洲央行在报告中强调：“黄金的储备地位几乎恢复到1965年的水平，反映出各国对非主权信用资产的战略需求。”世界黄金协会数据显示，新兴市场央行增持的黄金中，约60%用于替代美债持仓，这一比例较2020年提升22个百分点。
这种转变在资产配置中体现得尤为明显。2024年全球黄金ETF持仓量大幅增长，而同期发达国家国债遭遇2008年以来最大规模抛售。世界黄金协会指出，投资者已将黄金从单纯的抗通胀工具转变为地缘政治风险的核心对冲手段。这种认知转变使得黄金在美联储加息周期中仍能维持吸引力，2024年全球黄金ETF资金流入量同比增长25%，创四年新高。
而金价的飙升进一步放大了黄金的储备价值。2024年国际金价累计上涨30%，2025年上半年再度攀升27%，一度突破3500美元/盎司的历史高位。