心海灵动——独门心海腿法精研：掌控自如的高级瑜伽技巧，马斯克为何主动与特朗普和解？重庆警方通报“男子尾随女孩搭乘电梯”：29岁男子试图侵害女孩，已被刑拘黄杨钿甜父亲后续可能会面临哪些处理？北京市盈科律师事务所律师周垂坤表示，通报中提到杨某违规经商办企业，根据《行政机关公务员处分条例》相关规定，公务员在职期间违规经商办企业可能面临降级、撤职或开除的纪律处分。杨某在2014年（尚未辞职时）注册公司，2017年辞职后继续担任关联企业法人，若查实其在职期间存在违规经商行为，将依据情节严重性给予相应处分。
以“心海灵动——独门心海腿法精研：掌控自如的高级瑜伽技巧”为题，结合现代人的生活节奏和心理需求，探索一种独特的心海瑜伽技巧——独门心海腿法，旨在引领读者深入理解并掌握这门高级瑜伽动作，从而赋予他们内心深处的自由与灵动。
让我们从独门心海腿法的名称开始。心海，作为瑜伽冥想的重要组成部分，象征着内心的平静、深邃和广阔的境界。而腿法则代表着身体的力量和柔韧性，是瑜伽修行中不可或缺的一部分，它通过腿部的动作，将心灵与身体连接起来，引导我们体验到身心合一的状态。这种独特的脚部动作，既体现了瑜伽注重身体内在平衡的理念，又能够激发肢体的活力和力量，帮助人们在日常生活中找到内心的宁静和自在。
独门心海腿法的精髓在于其流畅自然、幅度适中的动作设计。它的核心理念是以柔克刚，通过腿部的舒展、弯曲和提拉，让身体的每一个部位都得到充分的伸展和放松，同时保持身体的平衡和稳定。具体操作上，动作要轻盈有力，但不失柔和流畅，需要熟练地把握好力度和节奏，既能展现出腿部的优美线条，又能避免过犹不及的情况发生。例如，在猫牛式（Cat Cow Pose）这个动作中，我们需要双脚并拢呈半圆形，臀部向后弓起，双手合十放在胸前，呼气时向上挺直背部，吸气时向前弯腰，形成一个倒三角形；然后缓慢地把臀部向右弯曲，同时抬起一条腿，形成一个类似于牛角状的姿势，感受腿部的紧张感和伸展度；接着再用另一条腿重复上述步骤，形成猫牛式的完整动作。每一部分都需要精确的呼吸控制，以及身体对每一部分力量和角度的协调配合，才能达到心海腿法的最佳效果。
独门心海腿法也强调了深度的呼吸练习，这是瑜伽训练中的一项重要环节。在进行这个动作时，我们要深深地吸气，使肺部充满氧气，然后再慢慢地吐气，使体内所有的压力和疲劳得以释放。这种深层次的呼吸可以帮助我们更好地集中精神，深入领悟身心之间的联系，同时也能帮助我们在日常生活和工作中保持良好的心态，提高工作效率。
独门心海腿法是一种高度个性化的瑜伽动作，它通过灵活多变的腿部动作和深沉有力的呼吸练习，引领我们进入了一种内外兼修的瑜伽状态，有助于提升我们的身心健康，实现内心世界的和谐与灵动。在现代社会中，随着人们对生活质量的要求不断提高，越来越多的人开始关注身心健康，寻求一种既能锻炼身体又能陶冶情操的生活方式。独门心海腿法无疑是引领这一潮流的一股强劲力量，值得我们深入研究和学习。
据参考消息报道，白宫在6月11日证实，美国总统特朗普感谢马斯克在两人公开对峙后发出表示悔意的信息，后者也没有采取任何措施取消政府与马斯克旗下企业签订的合同。
白宫新闻秘书莱维特透露，尽管特朗普上周威胁要暂停与太空探索技术公司（SpaceX）和特斯拉公司的现有协议，但政府尚未审查与这些企业签订的任何公共合同。
这标志着这位世界首富和美国总统之间的关系可能会快速解冻，暗示着双方在未来可能会有更多合作和利益交换。
有分析指出，在这场权力与资本的较量中，后者彻底占据了上风，马斯克意识了到自己根本掌控不了华盛顿政治。
SpaceX在去年获得NASA太空发射计划第三阶段第一航道项目的9次发射合同，价值7.335亿美元。美国国务院2025年采购预测文件显示，特斯拉有望赢得价值4亿美元的合同，为政府提供装甲电动皮卡，用于公务用途。由于特朗普与马斯克之间的争端升级，特斯拉股价暴跌超14%，市值一夜蒸发超1500亿美元，跌破1万亿美元。
双方关系缓和，最乐于见到的要数投资人了。WedBush分析师Dan Ives写道，特朗普需要这位“大金主”与共和党保持密切关系，而马斯克则更需要特朗普为特斯拉的自动驾驶在联邦范围内开绿灯。
据《环球时报》消息，特朗普与马斯克“握手言和”背后有两通电话。在马斯克致歉特朗普前，二人曾进行“持续数分钟”的通话。在此之前，马斯克还曾与副总统万斯和白宫办公厅主任威尔斯进行三方通话，商讨如何化解矛盾。
分析称，显然马斯克展现出了更迫切的修补意愿，因为特朗普此前曾威胁要取消SpaceX与联邦政府签订的数十亿美元合同。他旗下的特斯拉和星链等都与美国政府签有合同或享受政府补贴及税收减免政策。
在特朗普去年竞选之前，马斯克曾是民主党人的捐助者。拜登政府在任内对SpaceX和特斯拉涉嫌泄露国家机密和未按规定报告与外国政府接触展开了调查，愤怒的马斯克转投共和党阵营。他的豪赌也得到了回报，如今这些调查已被搁置。
马斯克在“政府效率部”任职期间，直接参与大幅削减联邦开支等工作。5月30日他在离开特朗普政府后猛烈批评称，特朗普政府力推的大规模税收与支出的“大漂亮”法案令人作呕。
这项大规模税收与支出计划中，拜登执政时为购买电动汽车和清洁能源产品推出的税收减免政策将被取消，这将对包括特斯拉在内的电动汽车制造商产生影响。
6月10日，重庆市公安局九龙坡区分局发布警情通报称：
6月9日，网传“九龙坡区华岩镇一小区男子拉拽女孩”。经警方调查，6月9日18时39分，廖某(男，29岁)在其所居住小区尾随一女孩搭乘电梯，在女孩出电梯时对其进行拉拽。女孩大声呼救，廖某逃离现场，女孩未受伤。
接报警后：公安机关迅速展开调查，于次日凌晨4时许将嫌疑人廖某抓获，廖某对试图侵害女孩的犯罪行为供认不讳。
目前，廖某已被公安机关依法刑事拘留，案件正进一步侦办中。为保护未成年人隐私，吁请广大网友不要传播相关图片视频信息。
据九派新闻此前报道，6月9日，重庆九龙坡一男子尾随女孩进入电梯，并跟出楼道，随后女孩大声呼叫，家长发现后报警。社区的工作人员回应，该男子并非人贩子，警方已控制嫌疑人，案件正在调查。
男子尾随进入电梯女孩。图/社交媒体截图
监控视频显示，6月9日18时39分，一名背书包的女孩与两名男子先后进入楼栋，其中一名穿浅色短袖的男子不时张望监控。三人进入电梯后，一男子到达楼层后先出电梯，电梯关闭后再次运行，女孩所在楼层到达后其走出电梯，浅色短袖男子随即快步尾随。
6月10日，九派新闻以居民身份联系涉事小区物业。一工作人员表示，出电梯后过道到女孩家只有几步路，女孩出电梯发现被男子尾随，随即大声呼喊，家长闻讯后立即开门并报警，该男子第一时间被控制，女童并无大碍。
“有传言称男子使用迷药企图作案，该说法不实。目前警方已介入调查，只知道男子是本小区住户，尚不知其是否有精神疾病，具体情况以警方调查结果为准，不要轻信网络传言。”工作人员说。
针对门禁安全问题，该工作人员表示，小区负一楼的门曾被暴力拉坏，修过，很快又坏，门已变形，若更换大门或门锁涉及资金问题，需经过业主同意，目前方案未出，希望大家统一爱护公共设施。
其补充，小区设有巡逻岗和监控，保安人员有限，无法时刻驻守某一区域。这段时间会加强巡逻，建议家长加强对未成年人的看护，接送孩子上学、放学，教导孩子注意身边陌生人。
所属社区的工作人员回应，警方辟谣称男子非人贩子，已控制嫌疑人，具体情况正在调查。女孩并无大碍，未听说其送医治疗。
辖区派出所的工作人员表示，此案仍在核实调查，不要轻信网络传言。
微信编辑：叶知秋
审核：十月