感受轻盈脚步，咀嚼美食与健康并行：迈开腿让我的小扇贝瞬间开启味蕾探险之旅，【深度】国足收官麻醉战恰到火候 东亚四强赛不应是功利场曹学林《绝响与遗韵》读札自5月8日起，北京、上海、深圳、广州等一线城市纷纷下调公积金贷款利率；长沙、西安、宁波、南京、昆明、哈尔滨、银川和河南也发布通知落实下调公积金贷款利率新政。公积金贷款利率下调后，市场产生了积极反响。一些二手房销售客户端的浏览量有所上涨。房地产中介门店经纪人告诉记者，近期客户咨询量有所上升，看房意愿也在持续走高。一些对购买新房持观望态度的购房者，也开始致电售楼处，询问公积金贷款利率降低后能省多少钱，实地看房的居民也有所增加。
标题：感受轻盈脚步，咀嚼美食与健康并行：迈开腿让我的小扇贝瞬间开启味蕾探险之旅
每一步迈动，每一口品尝，都是在享受生活。在这个快节奏的现代社会中，人们往往被繁重的工作和生活压力所困扰，以至于忽视了对身体健康的关注。当我们尝试迈开轻盈的脚步，体验美食的美妙，那么我们的生活将会焕发出新的活力。在这个特殊的旅程中，我们不仅能够感受到美食的丰富多样，更可以咀嚼出健康生活的真谛。
让我们从迈开轻盈的脚步开始。每一个清晨，当第一缕阳光透过窗户洒进卧室，呼吸新鲜空气的不妨调整一下自己的步伐。可以选择步行上班或上学，或者选择骑自行车或使用共享单车。这些简单而轻松的运动方式不仅能锻炼我们的身体，增强心肺功能，提高代谢率，而且还能帮助我们释放压力，缓解工作和生活中产生的焦虑情绪。这样的步伐也能让我们有机会欣赏周围环境的美好，享受到大自然带来的宁静和清新，从而更好地激发我们的创造力和创新思维。
就是咀嚼美食的时刻。在忙碌的一天结束时，找到一家安静且舒适的餐厅，坐在桌前，挑选一份自己喜欢的食物，细细品味其独特的风味，是许多人的日常习惯。这不仅是一种享受美食的方式，更是对饮食文化的尊重和热爱。我们会发现，不同的食物蕴含着丰富的营养元素和对人体有益的成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，通过合理的搭配和烹饪方法，既可以满足我们的口味需求，又可以在摄取各种营养素的保持身体健康。例如，蔬菜沙拉富含膳食纤维、维生素C和叶酸，可以帮助消化、抗氧化，维持肠道健康；瘦肉、鱼肉等海鲜则含有优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康和皮肤保养；米饭和面包则是碳水化合物的主要来源，提供能量支持身体正常运转。
当然，健康饮食并不是一蹴而就的事情，需要我们在日常生活中有意识地进行调整和优化。在享受美食的过程中，我们需要注意控制食量，避免过饱导致肥胖问题；还要注重餐后运动，如散步、慢跑等，以帮助消化吸收，减少脂肪堆积；避免过度摄入油腻、高糖、高盐等不健康食品，多吃新鲜蔬菜水果，保证足够的水分摄入，保持肠道畅通，这些都是保持健康生活方式的重要组成部分。
迈开轻盈的脚步，咀嚼美食与健康并行，是我们追求生活品质的重要途径之一。通过这种方式，我们可以不仅拥有良好的体魄，更能享受美食带来的愉悦和满足感，感受到生活的真实和美好。所以，让我们勇敢地迈出那一步，用轻盈的步伐，感受美食的诱惑，咀嚼健康的生活，开启味蕾的探索之旅吧！
无论如何，在一场上半场看起来昏昏欲睡、下半场对手表现更好的局面里，能用一粒点球击败巴林，也算对得起自己。对于国足来说，巴林队是世预赛上最友善的对手，积分榜上三分之二的分数，都是从巴林身上取得。不过，对于眼前的国足来说，不到一个月后展开的东亚四强赛，也许才是真正需要考虑的比赛。
此役其实踢得很难堪，难堪不是指那两次自己浪费的角球，也不是王钰栋那次禁区内的高射炮。是巴林控制住比赛的节奏，巴林最大的问题就是进攻只有一波：第一次射门之后，基本上就没有第二次了。
下半场比赛，巴林踢得越来越好，如果没有那次手球犯规，拿个平局可能都不太公平。但最后0-1输了。对国足来说，在如此难堪的比赛中拿到了三分，看起来挺满意，虽然大家都知道，这场胜利带来的最大意义就是麻醉，遮住了此役的难堪，遮住了预选赛里国足展现的一切糟糕内容。还有，国足的失球数没有达到三十个，这本来是0-7负于日本后最害怕出现的情况。
1
“绝响”，指代的是人类非物质文化遗产中面临失传或已经失传了的项目。譬如修锅、补碗、弹棉花这样的生活技艺；譬如各民族基本都有的类似于藏族的《格萨尔王传》、蒙古族的《嘎达梅林》这样的史诗或长调。
“遗韵”，指代的是某些劳动项目、生活技艺消失了(譬如农村里的水车车水、大面积人工插秧等劳动形式)，但老袓宗为之创作的《车水号子》《插秧小调》等群体性的歌唱娱乐，还偶尔在餐聚中听到，甚至在舞台上见到。
所以，想为作家曹学林的《绝响与遗韵》(江苏凤凰文艺出版社出版)写几句时，落笔标题颇费了一番思考。书中内容有的在历史上有过，但现在没有了；有的历史上有，现在也有，但现在的和过去的不一样了；还有的就像看皮影戏一样，体味到的只能是模糊与大概。怎么定题目呢？主题表述什么、副题补叙什么？几经推敲，总觉得所拟的几条标题难以完全表情达意，索性以札记形式，顺序记下几点感想。
2
如此说来，这或者就是本书值得多维度欣赏的一种价值体现。
常理，历史上有出处的故事，生活中存在过的事情，用散文、报告文学之类的纪实作品反映，是最便捷、最常用的手段。但是，曹学林的这本纪录里下河地区非物质文化遗产项目的作品，是小说体裁，书的副题是“里下河非遗微小说100篇”。
什么是小说？
作家冯骥才曾趣解几种文学样式。诗歌：一个人走着走着，一个跟头“翻”到了天上——追求跳跃思维。散文：一个人从早到晚做了什么？选择三两件事记下来——讲究叙事剪裁。那么，小说呢：一个人走在路上，故意将另一个人推倒在路边的水坑里——妙在矛盾冲突。
曹学林把本该平白叙事的民间传说，用矛盾和冲突的结构手法，设计成环环相扣的“且听下回分解”，顿时，坊间传说，家长里短，成了章回小说，连台本戏。一杯白水秒变明前绿茶，黑白写生成了彩色照片，原本平淡的史志式记录，也顺理成章地有可能成为口口相传的畅销读物。