社会现象思考：青少年行为规范教育重要性，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了观战台：德葡争进欧国联决赛 西班牙法国冤家再聚首核心国指的是欧美发达国家，提供创新和技术标准；边缘国家，指的是亚非拉等发展中国家，以资源出口和低端加工为主。
青少年是社会中最富有活力和潜力的群体之一，他们的行为习惯往往对整个社会产生深远影响。在当前多元化、个性化发展的时代背景下，青少年的行为规范教育显得尤为重要。良好的青少年行为规范能够塑造健全的人格，培养他们的道德观和价值观，使他们树立正确的世界观、人生观和价值观，从而提高其社会适应性和责任感。
青少年是国家未来的建设者和推动者，他们的行为不仅关系到个人的发展，也关乎家庭、学校和社会的稳定和谐。在日常生活中，他们的一言一行、一举一动都可能对他人和社会产生重大影响，如遵守交通规则、尊重法律秩序、保护环境、维护公共安全等。例如，一个诚实守信、乐于助人、遵纪守法的青少年会形成积极向上的社会风气，促进社会文明程度的提升；而一个举止不端、沉迷网络、损公肥私的青少年，则容易引发社会矛盾和冲突，破坏社会稳定和和谐。
另一方面，青少年行为规范教育还应注重个性化的差异化设计和创新性实践。随着科技的发展，青少年的信息获取方式日益多样化，对自我认知、价值观念等方面的需求也在不断变化。在教育过程中，教师不仅要传授知识，更要引导学生主动学习、探索和发现自我，发掘自身的潜能和特长，实现个体全面发展。通过开展各种形式的社会实践活动，如志愿服务、社区服务、社团活动等，激发学生的社会责任感和团队合作精神，让他们学会处理人际关系，增强自身的社会适应能力。
青少年行为规范教育不仅是保障个人健康成长的重要措施，也是构建和谐社会的关键环节。只有全面深入地实施好这一教育工作，才能引导青少年形成正确的人生观、价值观，促进其全面发展，为社会发展注入源源不断的正能量。社会各界人士应当关注和支持青少年行为规范教育的发展，共同营造有利于青少年成长的良好社会环境。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
欢迎收看2024-25赛季第74期观战台，本文将为您囊括北京时间6月5日至6月6日期间欧国联赛事：
6月5日03:00 欧国联 德国队VS葡萄牙队
两支球队A级赛事史上交锋19次，德国队以11胜5平3负占据上风，其中近5战葡萄牙队保持全胜，并轰进15球，仅丢5球。德国队上一次输给葡萄牙队还要追溯到25年前欧洲杯，当时德意志战车0-3告负，这也是过去10次交锋唯一一败。
在欧国联1/4决赛中，德国队通过两回合总比分5-4战胜意大利队，首次打进半决赛，同时近8场A级赛事保持不败；葡萄牙队在首回合客场0-1不敌丹麦队的情况下，第二回合主场5-2大胜，总比分5-3晋级半决赛。作为2018-19赛季欧国联冠军，葡萄牙队力争第二次晋级该项赛事决赛，而德国队每进一步都在缔造新的历史。
本场比赛，德国队长基米希和格纳布里若出场，将分别迎来国家队第100场和第50场里程碑，19岁天才比朔夫和前锋沃尔特马德均首次进入国家队，有望完成首秀，在进攻端，转会费过亿的维尔茨，将被委以重任；葡萄牙队方面，已经40岁的C罗，仍是球队锋线绝对核心，他是男足国家队史上出场次数最多和进球最多的球员，数据达到219场136球，他的每一次出场，都在刷新历史，后腰帕利尼亚效力于拜仁慕尼黑，若能出场，届时会在德国队阵容中遇到诸多熟人，18岁天才莫拉有机会完成国家队首秀。
6月6日03:00 欧国联 西班牙队VS法国队
两支球队A级赛事史上交锋37次，西班牙队以17胜7平13负的成绩占据上风，不过近4战法国队取得2胜2负。其中在2020-21赛季欧国联决赛中，法国队2-1逆转西班牙队夺冠，随后在去年欧洲杯半决赛中，西班牙队实现复仇，2-1获胜。
在欧国联1/4决赛中，西班牙队两个回合均与荷兰队战成2-2平，最终在点球大战中5-4胜出，惊险晋级半决赛。法国队在第一回合客场0-2负于克罗地亚队的情况下，在第二回合主场实现翻盘，以点球大战赢球的方式晋级。两支球队是过去两届欧国联的冠军。作为卫冕冠军，这是西班牙队第三次冲击欧国联决赛，此前晋级决赛圈，他们均打进决赛；时隔4年再次打进欧国联决赛圈的法国队，力争第二次打进欧国联决赛。
本场比赛，西班牙队长莫拉塔如果进球的话，将追平名宿托雷斯38球的记录，跻身斗牛士军团队史射手榜三甲，他作为现役射手王，与巴萨新星亚马尔一样被寄予厚望，球队能否连续三届欧国联打进决赛，大概率要取决于他们的表现。法国队方面，姆巴佩和登贝莱都是当今世界足坛状态正佳的大杀器，前者代表皇马在过去一个赛季中打进43球，并夺得欧洲金靴，后者整个赛季打进33球助攻13次，帮助巴黎实现三冠王，他是今年金球奖最热门的球员，此外，奥利塞、杜埃和巴尔科拉状态也都不错。