清新四味：香蕉草莓蓝莓榴莲黄瓜——健康夏日水果盛宴重要历史时刻的见证，未来是否会重演？，令人深思的故事，是否拉近我们的距离？
按季节划分，夏季无疑是一年中最炎热、阳光充足的时节。在这个充满活力的季节里，水果成了人们餐桌上不可或缺的一部分，而清新四味的夏日水果盛宴，更是让人们在享受美味之余，既能满足口腹之欲，也能为身体带来诸多益处。
让我们来谈谈香气扑鼻的香蕉。香蕉富含钾和维生素C，是夏天最理想的水果之一。它独特的口感和甜美香气，让人在品尝到它的瞬间，就能感受到一种轻松愉悦的情绪，让人食欲大开，胃口大增。香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘，对身体健康大有裨益。
接着是鲜甜多汁的草莓。草莓被誉为“夏果皇后”，其酸甜可口的滋味、浓郁的浆液以及丰富的维生素C含量，使草莓成为炎炎夏日的理想清凉解暑食品。草莓不仅可以直接食用，也可以作为制作果酱、蛋糕、冰淇淋等各种甜品的原料，让你的夏日饮食更加丰富多彩。
再来聊聊清爽爽脆的蓝莓。蓝莓含有大量的抗氧化物质，能够保护皮肤免受自由基损伤，延缓衰老，对于肌肤健康有着显著的提升作用。蓝莓中的花青素，具有抗氧化、抗炎症等功效，可以帮助我们抵抗紫外线伤害，保护眼睛健康。夏天吃蓝莓还能增强免疫力，提高身体抵抗力，让你在炎热的夏季保持良好的精神状态和体力充沛。
我们再来看看甜蜜浓郁的榴莲。榴莲是一种极具特色的热带水果，其肉质饱满、口感醇厚，内含丰富的脂肪、蛋白质和糖分，是夏天气温高、人体水分流失快时的最佳选择。榴莲中含有的各种营养成分，如多种维生素、矿物质和氨基酸，可以有效补充人体所需的营养素，维持身体正常运作，帮助降低体热、缓解疲劳，对于健康有着积极的影响。
最后是清新的黄瓜。黄瓜富含水分和膳食纤维，具有润肺生津、利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的毒素，减少体内湿气，改善肤质。黄瓜的味道清爽甘甜，可以直接生食或用来制作沙拉、凉拌菜等，让你的夏日饮食变得更加丰富多样。
清新四味的夏日水果盛宴，无论是香蕉、草莓、蓝莓还是榴莲、黄瓜，都是夏日美食的佼佼者，既能满足你的口腹之欲，又能为你的健康护航。无论你是想要消暑解渴，还是为了保持肌肤健康，抑或是追求身心平衡，都可以在夏天挑选出这些新鲜、美味且健康的水果，享受这个充满活力与生机的季节，畅享夏日的清凉与美好。
南都讯 记者蔡丽怡6月7日晚，《乘风2025》成团夜的灯光下，30岁的吴宣仪手握话筒，轻声说出一句让全场沸腾的话：“这是我第三次成团了。”这句话点燃了观众的热情。从2018年《创造101》以第二名成团，到如今在《乘风2025》再度以第二名成团，七年时光悄然流逝，吴宣仪以一场圆满的“乘风之旅”，诠释了自己的成长和蜕变。6月9日中午，由湖南卫视、芒果TV同步播出的深度访谈节目《背后》第八期，主持人靳梦佳携手对谈人张泉灵，首次走进吴宣仪的内心世界，层层剥开她的争议，探寻她与“被讨厌”共存的勇气。
吴宣仪自出道以来曾屡次陷入舆论争议，被流言裹挟，如今却手握“被讨厌的勇气”。从全网热议到无畏发声，吴宣仪的每一步都走得坚定。12岁孤身赴外地学舞，21岁以“拼命三娘”姿态出道，30岁登上舞台再次直面网友评论。吴宣仪的18年，是一部在争议中淬炼重生的成长史。她曾被嘲舞台造型像“地摊货”，因一句“一天八杯奶茶”陷入舆论漩涡，而如今她在《乘风2025》的舞台上掷地有声，她说：“舞台是我的氧气，乘风是我的倒数舞台。”争议、逆袭、蜕变，她在风暴中直面镜头说：“我已经拥有了被讨厌的勇气，去接受观众的审判。”
但这份勇气并非一蹴而就，她也曾经历叛逆期的挣扎。在参加《乘风2025》之前，当她借助AI制定策略时，AI的一条建议竟是“谨言慎行”。面对张泉灵“大家害怕你说什么”的提问，吴宣仪在节目中坦承：“我的叛逆期来得格外晚。”她曾回怼网友“穿衣风格太乱”的批评，将争议置于舆论的风口浪尖。而她在《背后》首次回应，坦言自己曾将全部精力倾注于舞蹈与唱功的打磨，因此不愿被“他人期待”所困，索性以“叛逆”的姿态撕开另一个自我，用真实的锋芒回应所有审视。