把腿张开，我要放冰块——冰镇腿部放松法演示，涉案金额高达30亿韩元，金秀贤豪宅被查封周鸿祎：未来一个员工领导100个智能体将成常态如果你在穿搭方面实在是没有思路的话，那么建议你可以来看看这些上海时髦精的穿搭，透过她们的搭配可以发现今年满大街都是穿“夏衫”的女人，简直美得气质优雅又出众。
本文将演示一种名为"冰镇腿部放松法"的科学健身方法。取一块干净、透明的冰块置于膝盖下方，让冰块自然冷却至接近体温。然后，慢慢地、缓慢地将右脚放在左膝上，保持冰块位置不变，同时慢慢弯曲左膝以使膝盖呈90度角，形成一条直线。此时，注意用另一只手轻轻抱住膝盖，帮助稳定身体，减轻对肌肉的压力。
接着，缓缓地抬起右脚，使其与地面垂直。通过这种方法，可以有效地激活并加强大腿和小腿肌肉群，特别是股四头肌、臀大肌和股二头肌，从而增强腿部力量和灵活性。通过收缩、拉伸这些肌肉群，可以帮助消除腿部疲劳和酸胀感，缓解因长时间站立或坐着导致的腿部不适。
将右脚慢慢放下，重复上述步骤，但换左脚放置在左膝上。重复以上动作，直到整个大腿都被冰镇完毕，确保所有的冰块完全融化成水。在冰镇过程中，需要注意保持身体平衡，避免滑倒或者受伤。
这种冰镇腿部放松法不仅能够有效舒缓腿部疼痛、僵硬和疲劳，还能提高身体的柔韧性和协调性，对于改善血液循环、促进新陈代谢以及提升下肢力量有着良好的效果。无论你是久坐办公室的白领，还是运动爱好者，都可尝试这个简单而实用的腿部放松技巧，为日常生活中提供一份轻松、舒适的体能支持。
今年3月，金秀贤爆出曾在已故女星金赛纶未成年时与其交往，引发争议，事件令金秀贤形象与事业大受打击，所有代言广告均被下架处理，同时还面临多家广告商巨额索赔。
6月12日，据媒体报道，某医学美容仪器品牌曾用金秀贤为产品代言人，但因爆出金赛纶事件而终止合约。由于品牌方一直未收到违约金，于5月8日向首尔东部地方法院申请扣押金秀贤名下的豪宅，涉案金额高达30亿韩元（约1587万元人民币），法院于5月20日批准申请，正式查封该物业。
金秀贤 图据：视觉中国
据悉，女演员金赛纶于2月16日去世，年仅25岁。巧合的是，金赛纶自杀当天正是曾同属一家公司的金秀贤的生日，金秀贤晒出粉丝送的一房间礼物。
3月10日晚，已故演员金赛纶的家人爆料，称金赛纶在15岁（未成年时期）起与金秀贤维持了长达6年的恋情。
3月12日，金秀贤的社交媒体评论区迅速沦陷，大量网友涌入痛骂其“恋童癖”，甚至要求他退出娱乐圈。金秀贤所属经纪公司紧急否认，称指控“纯属捏造”。
3月14日，经纪公司承认金秀贤与金赛纶恋情：在女方成年后正式交往。
3月31日，金秀贤风波后首次现身召开发布会。金秀贤称，因为他一个人的原因好像很多人受到了痛苦，而且已故的金赛纶也没能安息，所以他是心情非常沉痛。
近日在“纳米AI超级搜索智能体”发布会上，周鸿祎兑现了前几日放出的狠话：一个人完成一场完整的新产品发布会。
在发布会上，周鸿祎认为：“未来一个员工领导100个智能体将成为常态，届时，个人会成为超级个体，拥有高比例数字员工的公司将成为超级公司。”
据悉，6月6日，周鸿祎在微博发文称：“我准备干掉360整个市场部，这样一年可以给公司省下几千万。”
他表示：“从当天起，要做一个挑战，一个人完成一场完整的新产品发布会。听起来像天方夜谭，但这次我准备动真格的了。”
周鸿祎称，过去做一个产品发布会，需要市场部几十号人，忙活大半个月，费时费力费钱，还让他不满意，这次他自己一个人全包了。
他还表示，变成超级个体不是让人变得多聪明，而是可以指挥一堆智能体帮你做事，这些智能体能替代原来的很多员工的工作。
在发布会上，周鸿祎也让纳米AI做出了一个示范：做一份关于学区房的研究报告。
在输入相关信息后，纳米AI智能体会把报告拆分为多个子任务，随后自动调用用户的浏览器、小红书等工具，再针对不同家长的不同反馈，进行各个比对分析，最后生成一份完整的分析报告。
这个报告包括不限于：学区房学校的情况、学区房周围的环境、房价价格水平、学生升学率、老师口碑、饭菜是否美味等。